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Blogbeiträge zum Thema Trainings
Praxis-Lupe | Prozess & Trainings gegen Diskriminierung & sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz
Wir nehmen die Praxis unter die Lupe: die BUWOG etablierte einen gesamtheitlichen Prozess und Trainings zur Vermeidung von ... Der Beitrag Praxis-Lupe | Prozess & Trainings gegen Diskriminierung & sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz erschie...
InterviewsMitarbeitende & TeamOe & UnternehmenskulturDiversity Think TankUnconscious Bias
Trainingszonen: Warum ich 80% in Zone 2 trainiere
Im Januar habe ich dir bereits erläutert, wie ich meinen Trainingsplan erstelle und meine Trainingsstruktur grundlegend aufbaue. Heute möchte ich genauer auf das Zone-2-Training eingehen, über das ich in diesem Artikel gesprochen habe. Die Bedeutung...
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BLEIBEANDERS Podcast Inverview von Markus Spenger mit Markus Flicker als Gast Teil 2. Über Golden Nuggets im Leben und Erfahrungen #GedankenZumLeben
Der Podcast „BLEIBEANDERS“ von Markus Spenger eröffnet eine faszinierende Welt der Selbstentdeckung, persönlichen Entwicklung und des Ausbrechens aus konventionellen Lebensmustern. In dieser speziellen Episode, dem zweiten Teil der Inter...
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Vom Breitensport zum Leistungssport – Mein Trainingsplan
In diesem Jahr nehme ich an zwei Wettkämpfen teil. Bereits im Februar habe ich diese Entscheidung bereut. Aber es hilft ja nix. Die Startgelder sind bezahlt. Wäre doof, nicht anzutreten. Wie Du Dir vielleicht vorstellen kannst, ist es für mich – a...
Gesund Und FitFitFitnessGesund Und FitSportWayne Spies: Portrait eines außergewöhnlichen Ultraläufers [+ Trainingstipps]
"Oldie" mit beachtlichem Leistungspotential: Neue Weltbestleistung und Weltmeistertitel. Der jetzt 51-jährige Wayne Spies (Australien / Nedbank Running Club) scheint auf einem riesigen Vormarsch in Richtung absolute Weltklasse im Ultralauf zu sein. We...
UltralaufEinladung zum E-Rolli Fußball Trainingslager 2024: Eine Chance für Alle!
Das E-Rolli Fußball Trainingslager im Juni 2024 steht vor der Tür und öffnet seine Tore für begeisterte Spieler:innen. Mit einem Schwerpunkt auf Breitensport, verspricht dieses [...]
TrainingBbsvBurgenlandMichael StreitÖbsvÖzivViva
Muskelaufbau: Den Oberkörper und Trizeps mit Dips trainieren
Bereit für eine Übung, die Euch dabei hilft, Euren Trizeps zu stärken und Eure Oberkörperkraft auf ein neues Level zu heben? Dann haltet Euch fest, denn wir tauchen heute in die Welt der Dips ein – eine Übung, die nicht nur euren Trizeps ans...
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Workout: Laufband vs. Crosstrainer – Welches Gerät sollte man nutzen?
Regelmäßiges Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil, um gesund und fit zu bleiben. Es gibt viele Möglichkeiten, jede Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren. Heute vergleichen wir zwei der beliebtesten Cardiogeräte im Fitnessstudio: den C...
AbnehmenBodybuildingDefinitionFitnessTrainingspläneCardioCrosstrainerFettverbrennungFitnessgeräteGewichtsverlustLaufbandWorkout
Muskelaufbau: Die kinetische Kette – Ein vergessenes Prinzip zum Muskelaufbau
Die kinetische Kette ist nicht nur ein Buzzword, sondern ein fundamentales Prinzip, das das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Gelenke in unserem Körper betrifft. In diesem Beitrag erfahrt Ihr, warum ein Verständnis der kinetischen Kette e...
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