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Die neuesten Blogbeiträge von Blogger marvinsfitnessblog
Beitragsbild des Blogbeitrags Fitness: Effektives HIIT-Workout mit dem Indoor-Bike

Fitness: Effektives HIIT-Workout mit dem Indoor-Bike

HIIT hat sich in den letzten Jahren zu einem der beliebtesten Akronyme in der Fitnessbranche entwickelt. Der Begriff steht für High-Intensity Interval Training, also das Training mit hochintensiven Intervallen, das zu den effektivsten Trainingsmethode...

AbnehmenDefinitionFitnessGesundheit
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Schokoladen-Kirsch-Smoothie

Rezept: Schokoladen-Kirsch-Smoothie

Dieser gesunde Schokoladen-Kirsch-Smoothie macht einfach nur gute Laune! Es steckt voller Nährstoffe, ist super cremig und schmeckt wie eine mit Schokolade überzogene Kirsche. Dank seiner natürlichen und gesunden Zutaten wie Chia und Kakao ist er zu...

FrühjahrFrühstückGemüseGetränkeGlutenfreiHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CaloriePaleoRezepteSommerVeganWinterObstSchokoladeSmoothies
Beitragsbild des Blogbeitrags Fitness: 30-minütiges HIIT-Workout für zu Hause

Fitness: 30-minütiges HIIT-Workout für zu Hause

In diesen herausfordernden Zeiten kann es zwischen Arbeit, Familie und sonstigen Verpflichtungen extrem hilfreich sein, ein schnelle und effektives Training für zu Hause parat zu haben. Das sorgt nicht nur dafür, dass man fit und vital bleibt, sonder...

FitnessTrainingspläneTrainingsplänge
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Gesunde Tortellini-Suppe

Rezept: Gesunde Tortellini-Suppe

Besonders an kalten, dunklen und ungemütlichen Nächten wird diese leckere und nährstoffreiche Suppe euer bester Freund sein! Vollgepackt mit frischem Gemüse und Pasta ist die vegetarische Tortellini-Suppe nicht nicht super lecker, sondern auch noch...

FrühjahrGemüseHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CaloriePastaRezepteVeganWinterSuppen
Beitragsbild des Blogbeitrags Ernährung: Wie ungesund künstliche Süßungsmittel wirklich sind

Ernährung: Wie ungesund künstliche Süßungsmittel wirklich sind

Sind künstliche Süßungsmittel wirklich ungesund? Nun, dazu muss zunächst einmaln gesagt werden, dass besonders Diätgetränke einen extrem schlechten Ruf haben. Doch haben sie diesen auch zurecht? Schließlich werden sei von vielen Fitnessexperten ...

AbnehmenDefinitionErnährungGesundheit
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen

Rezept: Asiatische Nudelsuppe mit Garnelen

Das neue Jahr ist gekommen und gegangen – und das Winterwetter hält in voller Stärke an. Natürlich kann das das dann nur eines bedeuten: Es wird Zeit für eine neues Suppenrezept! Diese asiatische Nudelsuppe mit Garnelen ist das perfekte Winte...

FrühjahrHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CalorieMeeresfrüchtePastaRezepteSommerWinterSuppe
Beitragsbild des Blogbeitrags Motivation: Ein Brief an mein jüngeres „Ich“

Motivation: Ein Brief an mein jüngeres „Ich“

In den letzten 10 Jahren habe ich viele Kenntnisse und Erfahrungen gewonnen, die mir sehr geholfen hätten, als ich angefangen habe, auf eigenen Füßen zu stehen und regelmäßig Sport zu treiben. Deshalb möchte ich an dieser Stelle einen hypothetisc...

BodybuildingFitnessMotivation
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Mango-Spinat-Smoothie

Rezept: Mango-Spinat-Smoothie

Mit diesem Mango-Spinat-Smoothie werdet Ihr in Nullkommanichts zu einem Liebhaber von grünen Smoothies – versprochen! Schnell zuzubereiten, natürlich gesüßt, vegan und nicht zuletzt super gesund … dieser mit Obst und Gemüse vollgepackt...

FrühjahrFrühstückGemüseGetränkeGlutenfreiHerbstLaktosefreiLow CaloriePaleoRezepteSommerVeganWinterObstSmoothies
Beitragsbild des Blogbeitrags Fitness: Zurück in die 80er – Hula Hoop Workout

Fitness: Zurück in die 80er – Hula Hoop Workout

Hulo-Hoop-Reifen sind nicht nur ein Spielzeug für Kinder – sie sind vielmehr ein Werkzeug für sehr effektive Workouts und die Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Denn wenn Ihr versucht, den Reifen mit Schwung auf Hüfthöhe zu halten, wird ein ...

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