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Beitragsbild des Blogbeitrags Gesundheit: Kann Sportschauen schlecht für die Gesundheit sein?

Gesundheit: Kann Sportschauen schlecht für die Gesundheit sein?

Sportveranstaltungen können für viele von uns ein echtes Highlight sein. Ob wir nun live im Stadion dabei sind oder gemütlich zu Hause auf der Couch sitzen, die Aufregung und Emotionen, die wir dabei erleben, sind oft unvergleichlich. Doch hättet I...

AllgemeinFitnessGesundheitGesundheitsrisikenSportSportschauen
Beitragsbild des Blogbeitrags Workout: Laufband vs. Crosstrainer – Welches Gerät sollte man nutzen?

Workout: Laufband vs. Crosstrainer – Welches Gerät sollte man nutzen?

Regelmäßiges Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil, um gesund und fit zu bleiben. Es gibt viele Möglichkeiten, jede Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren. Heute vergleichen wir zwei der beliebtesten Cardiogeräte im Fitnessstudio: den C...

AbnehmenBodybuildingDefinitionFitnessTrainingspläneCardioCrosstrainerFettverbrennungFitnessgeräteGewichtsverlustLaufbandWorkout
Beitragsbild des Blogbeitrags Muskelaufbau: Die kinetische Kette – Ein vergessenes Prinzip zum Muskelaufbau

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Die kinetische Kette ist nicht nur ein Buzzword, sondern ein fundamentales Prinzip, das das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Gelenke in unserem Körper betrifft. In diesem Beitrag erfahrt Ihr, warum ein Verständnis der kinetischen Kette e...

BodybuildingFitnessMuskelaufbauKinetische KetteTrainingsprogrammWorkout
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Schokoladen-Erdbeer Smoothie

Rezept: Schokoladen-Erdbeer Smoothie

Dieser cremige Schokoladen-Erdbeer-Smoothie steckt voller süßer Erdbeeren und überzeugt mit einem reichhaltigen Schokoladengeschmack. Er schmeckt wie eine köstliche Leckerei, die man sowohl zum Frühstück als auch als Snack am Nachmittag genießen...

Alle RezepteGlutenfreiHigh ProteinLaktosefreiLow CalorieRezepteVeganGesunde RezepteGesunde SmoothierezepteGlutenfreie RezepteGlutenfreie SmoothierezepteKalorienarme RezepteKalorienarme SmoothierezepteLaktosefreie RezepteLaktosefreie SmoothierezepteProteinreiche RezepteProteinreiche SmoothierezepteVegane RezepteVegane Smoothierezepte
Beitragsbild des Blogbeitrags Fitness: Welche Sportbekleidung benötige ich?

Fitness: Welche Sportbekleidung benötige ich?

Wenn es darum geht, aktiv zu werden und fit zu bleiben, ist die richtige Sportbekleidung unerlässlich. Sie bietet nicht nur Komfort und Unterstützung beim Training, sondern kann auch zur Verbesserung Eurer Leistung beitragen. Hier sind einige praktis...

FitnessFitness-zubehörSportbekleidungSportkleidungSportschuhe
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Hähnchen-Teriyaki-Burger mit Sesam-Krautsalat

Rezept: Hähnchen-Teriyaki-Burger mit Sesam-Krautsalat

Diese Chicken-Teriyaki-Burger sind verblüffend einfach zuzubereiten und gleichzeitig unglaublich lecker. Karamellisierte, knusprige Hähnchenpatties, jede Menge Sesam-Krautsalat oben drauf, ein geröstetes Brötchen und eine leckere Sriracha-Mayonnais...

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