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Beitragsbild des Blogbeitrags Fitness: Die wichtigsten Fitnesstrends für das Jahr 2023

Fitness: Die wichtigsten Fitnesstrends für das Jahr 2023

Wenn man die Fitnesstrends für das Jahr 2023 in zwei Wörtern zusammenfassen sollte, dann wären diese beiden Wörter für mich ganz klar Technologie und Heimtraining. In den letzten Jahren sind jede Menge Produkte auf dem Markt erschienen, mit denen ...

AllgemeinFitnessMotivationFitnesstrendsHeimtrainingTraining Zu HauseVirtual Reality Fitness
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Mediterrane Bowl mit Quinoa und Tzatziki

Rezept: Mediterrane Bowl mit Quinoa und Tzatziki

Diese mediterrane Quinoa-Bowl kombiniert gekochten Quinoa, geröstete Kichererbsen, Spinat, rote Zwiebeln, Kalamata-Oliven und Feta-Käse mit einem spritzigen Zitronendressing und einer selbstgemachten Tzatziki-Soße zu einem frischen, gesunden und kö...

Alle RezepteFrühjahrGemüseGetreide & HülsenfrüchteGlutenfreiHauptspeisenHerbstHigh ProteinRezepteSommerWinterBowl RezepteGesunde RezepteMediterrane RezepteRezepte Mit QuinoaRezepte Zum Vorkochen
Beitragsbild des Blogbeitrags Produkttest: Grip-Shirt von Lifters Wear

Produkttest: Grip-Shirt von Lifters Wear

Was wäre, wenn ich Euch sagen würde, dass Ihr durch das Tragen des richtigen T-Shirts eure sportlichen Leistungen beim Krafttraining erheblich verbessern könnt? Denn es ist genau das, was ich Euch an dieser Stelle sagen will. Wie das funktionieren s...

AllgemeinBodybuildingFitnessProdukttestSportkleidungTrainingskleidung
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Asiatischer Edamame-Salat

Rezept: Asiatischer Edamame-Salat

Dieser asiatisch inspirierte Edamame-Salat ist knackig, farbenfroh und reich an frischen, gesunden Zutaten wie Rotkohl, Karotten und Paprika. Der vegane, glutenfreie Salat wird zusammen mit einem köstlichen Ingwer-Miso-Dressing serviert und eignet sic...

Alle RezepteFrühjahrGemüseGlutenfreiHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CaloriePaleoRezepteSommerVeganWinterAsiatische SalatrezepteGesunde SalatrezepteVegane RezepteVegane Salatrezepte
Beitragsbild des Blogbeitrags Bodybuilding: Reise-Ernährung für Bodybuilder

Bodybuilding: Reise-Ernährung für Bodybuilder

Habt Ihr Euch schon einmal gefragt, wie es Top-Bodybuilder schaffen, auf Reisen ihre Makros einzuhalten und Mahlzeiten vorzubereiten? Egal, ob Ihr ein absoluter Fitnessprofi seid oder einfach nur versucht, Euer Gewicht zu halten – hier sind einig...

AbnehmenBodybuildingDefinitionErnährungErnährungspläneErnährung Auf ReisenGesunde ErnährungMeal PreppingTipps Für Das Ernährungsmanagement
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Mediterraner 7-Schichten-Dip

Rezept: Mediterraner 7-Schichten-Dip

Für einen köstlichen Dip bedarfs es lediglich ein wenig buntes, knackiges Gemüse auf cremigem Hummus und fluffig aufgeschlagenem Fetakäse! Kombiniert diesen Dip mit knusprigen Pita-Chips und schon habt Ihr eine ultra-erfrischende, super leckere und...

Alle RezepteBeilagenFrühjahrGemüseGlutenfreiHerbstLow CalorieLow CarbRezepteSnacksSommerWinterGesunde BeilagenGesunde DiprezepteGesunde SnackrezepteKalorienarme BeilagenKalorienarme DiprezepteKalorienarme Snackrezepte
Beitragsbild des Blogbeitrags Abnehmen: Warum Cardio nicht immer der Schlüssel zum Abnehmen ist

Abnehmen: Warum Cardio nicht immer der Schlüssel zum Abnehmen ist

Die meisten Menschen denken, dass Cardio bzw. Ausdauersport die wichtigste Komponente beim Abnehmen ist. Und obwohl Cardio für Eure allgemeine Gesundheit sehr förderlich sein kann, ist es nicht immer der effektivste Weg, um Gewicht zu verlieren. Waru...

AbnehmenBodybuildingDefinitionAbnehmen Mit CardioAbnehmen Mit KrafttrainingCardio-trainingMehr Kalorien Verbrennen
Beitragsbild des Blogbeitrags Rezept: Veganes Auberginen-Curry

Rezept: Veganes Auberginen-Curry

Dieses vegane Auberginen-Curry kombiniert frische Zucchini und Auberginen in einer cremigen Tomatensauce, die mit indischen Gewürzen angereichert wird. Das Rezept ist super lecker, 100% vegan, glutenfrei und lässt sich kinderleicht zubereiten. Außer...

Alle RezepteFrühjahrGemüseGlutenfreiHauptspeisenHerbstLaktosefreiLow CaloriePaleoRezepteSommerVeganWinterGesundeGesunde HauptgerichteGesunde Indische RezepteGesunde RezepteIndische GauptgerichteIndische RezepteKalorienarme RezepteKalorienarme Vegane RezepteVegane Indische RezepteVegane Rezepte
Beitragsbild des Blogbeitrags Ernährung: Ein Verständnis für die Sporternährung entwickeln

Ernährung: Ein Verständnis für die Sporternährung entwickeln

Ein Bereich, der in den letzten zehn Jahren viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist die Sporternährung. Schließlich ist eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung das A und O für sportliche Höchstleistungen! In diesem Artikel möchte ich Euch daher...

AbnehmenBodybuildingErnährungFitnessMuskelaufbauErnährungstipps Für SportlerSporternährung

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