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Blogbeiträge zum Thema Lunges
Training: Beine und Hüften mit Ausfallschritten stärken
Ausfallschritte sind eine extrem effektive Übung, die sich für Sportler aller Fitnesslevels eignet und zahlreiche Variationsmöglichkeiten bietet! Wenn ihr im Rahmen eurer sportlichen Ziele mehr Kraft im Unterkörper aufbauen möchtet, solltet ihr Au...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauAusfallschritteÜbungenKraftzuwachsLungesMuskelnMuskelwachstumTrainingTrainingstippsWorkout
Achtung: Nur so machst du Jumping Lunges richtig
Du suchst nach einer effektiven Übung für die Beine? Dann mach Jumping Lunges! Darauf musst du beim Lunge Jump achten und so klappts!
Bauch Beine Po
Knack Po Garantie: So gelingen Walking Lunges wirklich jedem
Du möchtest deine Beine und deinen Po trainieren? Dann solltest du mal Walking Lunges probieren. So machst du diese Ausfallschritt Variation richtig und darauf musst du achten! Du hast noch nie etwas von Walking Lunges gehört? Dann wird es jetzt höc...
Bauch Beine Po
Achtung: Nur so machst du Jumping Lunges richtig
Du suchst nach einer effektiven Übung für die Beine? Dann mach Jumping Lunges! Darauf musst du beim Lunge Jump achten und so klappts!
Bauch Beine Po
Knack Po Garantie: So gelingen Walking Lunges wirklich jedem
Du möchtest deine Beine und deinen Po trainieren? Dann solltest du mal Walking Lunges probieren! So machst du diese Ausfallschritt Variation richtig und darauf musst du achten. Du hast noch nie etwas von Walking Lunges gehört? Dann wird es jetzt höc...
Bauch Beine Po
Tabata Montag
Es ist wieder Tabata Montag!
FitnessWorkout & TrainingAusfallschritteIntervalleLungesPulse LungesTabata
Knackpo Garantie mit der Lunges Übung
Hast du gewusst, dass Ausfallschritte für straffe Beine und einen knackigen Po sorgen? So machst du die Lunges Ãbung richtig!
Bauch Beine Po
Tabata Montag
Einen schönen Montag! Ich hoffe, es geht euch gut und ihr seid gesund und fit! Unser heutiges Tabata ist eine Ausfallschritt Variante, wir machen Curtsy Lunges. Bei diesen geht es darum, nicht nur einen Ausfallschritt nach hinten zu machen, sondern...
TippsWorkoutAusfallschrittAusfallschritt VarianteAusführungBeineBrennenCoreCurtsy LungeGesäßGesäßmuskulaturGlutenKettlebellKurzhantelLungesMedizinballMontagMuskelnOberkörperOberschenkelSprungTabataZusatzgewicht