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Blogbeiträge zum Thema Kniebeuge
3 Variationen der Frontkniebeuge, die Sie ausprobieren sollten
Langhantel-Rückkniebeugen sind wohl die Königin aller Beinübungen, dicht gefolgt von Langhantel-Frontkniebeugen. Backkniebeugen gehören zu den Big 3 des Powerliftings, aber die Frontkniebeuge und die verschiedenen Frontkniebeugenvarianten werden au...
FitnessAusprobierenFrontkniebeugeSolltenVariationen
Mega effektiv: Kniebeuge mit Kettlebell
Herkömmliche Squats sind dir zu langweilig? Versuchs mal eine Kniebeuge mit Kettlebell auszuführen! Darauf musst du achten und so gehts!
Bauch Beine Po
Einbeinige Kniebeuge: Richtige Ausführung
Die einbeinige Kniebeuge ist eine große Challenge. Darauf musst du achten, diese Variationen der Ein-Bein-Squats gibt es & so lernst du sie!
Bauch Beine PoEinbeinige KniebeugeKniebeugeKniebeugenSquatSquats
Bodybuilding: Das Spotting 1×1
Spotting ist nicht nur eine Frage der Fitnessstudio-Etikette – es geht vielmehr darum, wie Ihr einem Freund helfen könnt, neue Bestleistungen zu erzielen und sich dabei nicht zu verletzen. Doch kennt Ihr auch die Grundlagen für gutes Spotting? ...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauTrainingspläneBankdrückenKniebeugenKuzhanteldrückenSpotting
Tutorial: Nur so machst du die tiefe Kniebeuge richtig!
Lass uns Beine und Po trainieren! Baue diese effektive Übung in deinen Trainingsplan ein und du wirst schnell Fortschritte sehen. So machst du die tiefe Kniebeuge richtig und darauf kommt es dabei an. Die Kniebeuge ist die Königin der Fitnessübungen...
Bauch Beine Po
Knieschmerzen nach Kniebeuge? Das hilft sofort!
Du liebst Squats, aber deine Knie schmerzen? Das kannst du machen, wenn du Knieschmerzen nach Kniebeugen hast! Und das ist der Grund dafür!
Tipps
Diese Squat Variation bringt deine Beine zum Glühen!
Lust auf etwas Abwechslung im Training? Schnapp dir ein Theraband und lass uns eine neue Squat Variation in dein Workout einbauen. So machst du die Kniebeuge mit Theraband richtig und darauf musst du achten! Die Kniebeuge ist ein fester Bestandteil, we...
Equipment
Nur so machst du die Kniebeuge mit Kurzhantel richtig!
Normale Squats sind dir zu langweilig? Dann solltest du dir eine Kurzhantel zur Hilfe nehmen. So machst du die Kniebeugen mit Kurzhantel richtig und darauf musst du dabei achten! Wenn du deine Beine und deinen Po trainieren möchtest, dann kommst du um...
Equipment
Mega effektiv: Kniebeuge mit Kettlebell
Herkömmliche Squats sind dir zu langweilig? Versuchs mal eine Kniebeuge mit Kettlebell auszuführen! Darauf musst du achten und so gehts!
Bauch Beine Po