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Blogbeiträge zum Thema Muskelmasse
Massiv unterschätztes Problem: Mangelernährung im Alter stoppen
Mangelernährung im Alter ist ein hoch relevantes Problem mit erheblichen Auswirkungen. Sie führt zu Muskelabbau und erhöhter Sturzneigung, schwächt das Immunsystem, begünstigt Infektionen und beeinträchtigt die Kognition. Etliche Spitalseinweisun...
Pflege & BetreuungAbgeschlagenheitAbwärtsspiraleAlltagAlterAppetitAppetitlosigkeitAufklärungBelastungDiätologieDownloadEiweißErnährungslageFolgekostenGebrechlichkeitGewichtHilfswerkImmunsystemInfektionenLebensqualitätLeidLeistungsfähigkeitMangelernährungMasterplanMuskelkraftMuskelmasseNährstoffeNahrungPflegebedürftigkeitPräventionSchwächeServiceSpitalSturzneigungTipps
Demenzrisiko mit gesunder Ernährung, Sport & Sozialkontakten senken
Die Gegenwart ist geprägt von multiplen Umbrüchen, die eine Reihe an Veränderungen und Herausforderungen mit sich bringen. Einer davon ist der demografische Wandel und damit einhergehend auch vermehrt Krankheiten wie beispielsweise ein erhöhtes Dem...
DemenzAdipositasAlterAlterungAlzheimerAufklärungBluthochdruckBmiDemenzrisikoDemographischer WandelDiabetesDialogEiweißEnergieEssgewohnheitenGehirnGemüseGesellschaftGesunde ErnährungGesunde JahreGesunde LebensjahreGewichtsverlustHülsenfrüchteLebensmittelLebensphaseLebensstilMangelernährungMuskelmasseNährstoffeNüsseObstPräventionRauchenRisikofaktorenSarkopenieSozialkontakteSportStürzeVorbeugung
Auswirkungen des Alters auf die Muskelmasse
Auswirkungen des Alters auf die Muskelmasse Einleitung Mit zunehmendem Alter erfahren wir alle Veränderungen in unserem Körper, und eines der Bereiche, die stark betroffen sein können, ist unsere Muskelmasse. Es ist allgemein bekannt, dass wir im Al...
FitnessAltersAuswirkungenMuskelmasse
Mit voller Kraft – Muskeltraining stärkt die Gesundheit und macht Spaß
Stimmt, bevor es mit dem Muskeltraining losgeht, muss man zuerst einmal den »inneren Schweinehund« besiegen. Dann braucht es noch ein gewisses Maß an Disziplin. Und natürlich Durchhaltevermögen. Aber dann sind die Trainingseffekte sehr rasch spür...
Körper & GeistAbnehmenAlterBewegungBewegungsapparatDisziplinDurchhaltevermögenEierEiweißEnergiebedarfFischFitness-studioFleischGesunde ErnährungGesundheitGesundheitscheckGleichgewichtssinnGute VorsätzeHülsenfrüchteInnerer SchweinehundKörpergefühlKörperhaltungKraftKreatinLeistungsfähigkeitMuskelMuskelkraftMuskelmasseMuskeltrainingMuskulaturNährstoffeNüsseOsteoporoseSpaßSportSportistgesundSportvereinStoffwechselSturzrisikoTrainingTrainingseffektTrainingsplanÜbungenVitamin DWohlbefindenVorbereitungen zum Aufbau von Muskelmasse: Was Sie wissen müssen, um den Grundstein zu legen
Der Aufbau von Muskelmasse ist eines der primären Fitnessziele der meisten Menschen, die ins Fitnessstudio gehen. Allerdings ist das Erreichen dieses Ziels komplizierter, als es zunächst scheinen mag. Es ist wichtig, während der gesamten Reise konse...
FitnessAufbauGrundsteinLegenMuskelmasseMüssenVorbereitungenWissen
Besteht ein Zusammenhang zwischen Asthma und Übergewicht?
Spielt die Zusammensetzung der Körpermasse [Body Composition] eine Rolle bei Asthma? Schon seit längerem gibt es den Verdacht, dass eine Verbindung zwischen Adipositas und Asthma besteht. Neueste Ergebnisse der österreichweiten LEAD-Studie[1], der g...
StudienAdipositasAllergisches AsthmaAsthmaAsthma-profileAtemfunktionBauchfettBehandlungBmiBody CompositionBody Mass IndexErkrankungFettgewebeFettleibigkeitFettmasseGesundheitKörperfettanteilKörperkompositionKörpermasseKrankheitsverlaufLead-studieLebensqualitätLebensstilMuskelmasseNicht-allergisches AsthmaOutcomeRisikofaktorenSportistgesundTherapieTypenanalyseÜbergewichtZusammenhang
Weltdiabetestag: Holen sie sich mehr Lebenszeit und Lebensqualität
Am 14. November findet jährlich der Weltdiabetestag statt, um auf die großen Gefahren und weltweite Verbreitung dieser Erkrankung aufmerksam zu machen. Die Österreichische Diabetes Gesellschaft [ÖDG] informiert aus diesem Anlass über neueste Erken...
DiabetesAufklärungBehandlungBewegungBluthochdruckBlutzuckerClosed-loop SystemDiabetes Mellitus Typ 1Diabetes Mellitus Typ 2DiabetesrisikoDiabetestherapieDiagnoseErkrankungFettstoffwechselstörungGesunde ErnährungGesundheitHba1cInsulinInsulinpumpeKörperfettLebensqualitätLebensstilLebenszeitMuskelmasseÖdgPrädiabetesScreeningSelbsthilfegruppeSportSterblichkeitTabakkonsumTherapieÜbergewichtVorerkrankungWeltdiabetestagZucker
Fitness: Muskelmasse – Warum sie uns gesund hält
Muskeln sehen nicht nur unglaublich gut aus, sie erfüllen auch ein paar sehr wichtige Funktionen für unseren Körper und können unser Wohlbefinden massiv steigern. Doch warum ist das so? In diesem Artikel möchte ich euch darüber aufklären, was es...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauGesundheitMuskelmasse
Bodybuilding: Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ein Anfänger Workout
Ihr möchtet also Gewicht verlieren und euren Körper in Form bringen? Ihr wollt dabei allerdings nicht das Haus verlassen? Dann kann das Training mit dem eigenen Körpergewicht eine ideale Lösung für euch sein. Ihr benötigt dafür weder viel Platz,...
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