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Blogbeiträge zum Thema Muskelkraft
Massiv unterschätztes Problem: Mangelernährung im Alter stoppen
Mangelernährung im Alter ist ein hoch relevantes Problem mit erheblichen Auswirkungen. Sie führt zu Muskelabbau und erhöhter Sturzneigung, schwächt das Immunsystem, begünstigt Infektionen und beeinträchtigt die Kognition. Etliche Spitalseinweisun...
Pflege & BetreuungAbgeschlagenheitAbwärtsspiraleAlltagAlterAppetitAppetitlosigkeitAufklärungBelastungDiätologieDownloadEiweißErnährungslageFolgekostenGebrechlichkeitGewichtHilfswerkImmunsystemInfektionenLebensqualitätLeidLeistungsfähigkeitMangelernährungMasterplanMuskelkraftMuskelmasseNährstoffeNahrungPflegebedürftigkeitPräventionSchwächeServiceSpitalSturzneigungTipps
Mit voller Kraft – Muskeltraining stärkt die Gesundheit und macht Spaß
Stimmt, bevor es mit dem Muskeltraining losgeht, muss man zuerst einmal den »inneren Schweinehund« besiegen. Dann braucht es noch ein gewisses Maß an Disziplin. Und natürlich Durchhaltevermögen. Aber dann sind die Trainingseffekte sehr rasch spür...
Körper & GeistAbnehmenAlterBewegungBewegungsapparatDisziplinDurchhaltevermögenEierEiweißEnergiebedarfFischFitness-studioFleischGesunde ErnährungGesundheitGesundheitscheckGleichgewichtssinnGute VorsätzeHülsenfrüchteInnerer SchweinehundKörpergefühlKörperhaltungKraftKreatinLeistungsfähigkeitMuskelMuskelkraftMuskelmasseMuskeltrainingMuskulaturNährstoffeNüsseOsteoporoseSpaßSportSportistgesundSportvereinStoffwechselSturzrisikoTrainingTrainingseffektTrainingsplanÜbungenVitamin DWohlbefinden
Studie zeigt einen neuen Weg zur Beurteilung der Muskelkraft
Muskelkraft und deren Verbesserung sind für jeden im Alltag wichtig. Herkömmlicherweise kann die Muskelfunktion durch körperliche Leistungstests und/oder Muskelkraftmessungen beurteilt werden. Diese Methoden sind jedoch nicht auf Persone...
Medical Research NewsMedical Science NewsNewsAusbildungB-zelleDemenzErnährungForschungKnieKontraktionenMembranMuskelOrthopädischPhysiologieStudentenTechnologieÜbungZelleZellmembran
Ashwagandha – wofür ist die Schlafbeere gut?
Ashwagandha (Schlafbeere) ist in den letzten Jahren immer mehr in den Fokus gerückt. Was du über Ashwagandha wissen solltest und wofür die Schlafbeere gut ist, erfährst du in unserem aktuellen Beitrag. Ashwagandha ist ein kleiner Strauch der ganzj
HeilkräuterAshwagandhaAusdauerBlutzuckerspiegelGedächtnisleistungImmunsystemIndischer GinsengKonzentratrionMuskelkraftSchlafbeereSchlafstörungenSmoothieStressregulationWinterkirsche
“Gesund fürs Leben” – mit dem Gesundheitsbuddy daheim trainieren
“Gesund fürs Leben” ist ein Projekt mit “Gesundheitsbuddys” zur Gesundheitsförderung für ältere Menschen in Wien in den eigenen vier Wänden. Ins Leben gerufen wurde diese wichtige Initiative vom Wiener Hilfswerk und richtet...
Pflege & Betreuungältere MenschenBeweglichkeitEinsamkeitEinschulungErfahrungsaustauschErnährungstippsFahrtkostenersatzFitnessGeistGesund Fürs LebenGesundheitGesundheitsbuddyGesundheitsförderungGesundheitspartnerGesundheitsprogrammHilfswerkKörperKostenlosKraftübungenLebensqualitätLebensumständeMeduni WienMuskelkraftPflegeheimSelbständigkeitSoziale IsolationSturzrisikoTippsTrainingÜbungenVorzeigeprojektWeiterbildung
Muskelkraft im Alter erhalten u. stärken beugt auch Krankheiten vor
Es ist eine Tatsache, dass mit steigendem Alter auch die Muskelkraft und damit die Leistungsfähigkeit unseres Körpers abnimmt. Ganz nüchtern betrachtet ist das nun mal Teil des biologischen Alterungsprozesses. Wie schnell unser Körper altert, häng...
Senaktiv – Sicher Im Alter BewegenAlterAlterungsprozessAnleitungArztDiabetesErbanlagenFitnessGesunde ErnährungInnerer SchweinehundKörpergefühlKraftKrankheitenKreatinLaufenLebensbedingungenLebensqualitätLebensstilLeistungsfähigkeitMobilitätMuskelMuskelkraftMuskelmasseMuskelschwundMuskulaturNährstoffeOrganismusOsteoporoseProteineRad FahrenRisikenSchmerzenSchwimmenSelbstständigkeitStürzeTeilhabeTrainerTrainingTrainingsplanÜbungenUmweltfaktorenWohlbefinden
Herz, Hirn und Muskelkraft
Ein Artikel von Jean-Martin Fortier Wie kann die Landwirtschaft der Zukunft aussehen - und wen braucht es dazu? Gedanken vom Market Garden Autor Jean-Martin Fortier. Der Beitrag Herz, Hirn und Muskelkraft erschien zuerst auf NANU. Leider keine ähnli...
ErnährungssouveränitätCsaErnährungGemeinschaftGemüseLandwirtschaft
Regelmäßige Bewegung erhält die körperliche und geistige Fitness
Die gute Nachricht ist immer noch die bessere – in diesem Sinn: unsere Lebenserwartung steigt und steigt. Laut aktuellen Zahlen wird bereits jedes dritte neugeborene Mädchen 100 Jahre alt werden! Somit ist es keine Frage, noch älter zu werden, son...
Körper & GeistAktivitätAlterAlterNEUdenkenAnti-AgingAusdauerAusdauersportAusredenBeschwerdenBewegungBewegungISTgesundBewegungsapparatBewegungstrainingDemenzFitnessgeistige FitnessGesundheitGewohnheiteninnerer SchweinehundIntensitätjeder Schritt zähltjoggenKonditionKoordinationkörperliche FitnessKraftKrankheitenLaufenLebenserwartungLebensqualitätLebensweiseMuskelkraftMuskulaturPräventionRadfahrenSchwimmenSelbstbestimmtheitSelbstständigkeitSpaßSportStressTrainingTrainingsplanVorbeugung
Mit Muskelkraft Schmerzen vorbeugen und Beschwerden lindern
Nicht nur Medikamente helfen gegen Schmerzen, auch starke Muskeln sind ein wesentlicher Faktor für Prävention und Therapie. Training ist das beste Medikament
Körper & GeistAbbauAbnützungAlterungsprozessArthroseBeschwerdenDurchblutungelektrische StimulationElektrotherapieGehirnKniearthroseKraftKrafttrainingLebensqualitätmultimodales TrainingMuskelMuskelfunktionMuskelgewebeMuskelkraftMuskelmasseÖSGÖsterreichische SchmerzgesellschaftPhysikalische MedizinPhysiotherapiePräventionRückenschmerzenSchmerzenstarke MuskelStürzeTherapieplanungTrainingVorbeugungWundliegen