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Blogbeiträge zum Thema sekundäre
Was ist gesunde Ernährung?
Gesunde Ernährung wird angesprochen und sofort meldet sich das schlechte Gewissen? Das muss nicht sein. Gesundes Essen darf Spaß machen und schmecken!
ErnährungslehreTCMAbendessenBio-LandbauBio-ProdukteBiologische LandwirtschaftEssen muss Spaß machenFettFett macht dickFleischFleischkonsumFrühstückgekochtes EssenGemüseGemüse ist gesundgesund Essengesunde ErnährungGesundheitgute und schlechte KohlenhydrateKohlenhydrateKohlenhydrate am Abend machen dickLebensmittelgruppen weglassenletzte Mahlzeit am TagSekundäre PflanzenstoffeSuperfoodTag der gesunden ErnährungTiefkühlkostwarmes Essenwarmes FrühstückZuckerZucker macht dick
Bunt wie der Regenbogen
Wie habt ihr es mit Gemüse und Obst? Hier kommt ein Plädoyer für mehr Gemüse am Teller und Abwechslung in der Küche. Auch farblich. Bunt wie der Regenbogen.
AllgemeinErnährungGesundheitLifestylebuntEduschoEinkaufenErnährungswissenschaftFarbenlehregelbGemüsegrünkochenKücheObstorangePflanzenstoffeRegenbogenrotSalatsekundäreTchiboTestviolett
3 grundlegende Veränderungen im Alter
3 grundlegende Veränderungen macht der Körper im Alter durch, die sich auf die Ernährung und auf die Physiologie auswirken. Was kannst Du dagegen tun?
ErnährungErnährungslehreAcerola-KirscheChia-SamenGoji-BeerenMineralstoffeSekundäre PflanzenstoffeSuperfoodTurbo-LebensmittelVitamine
Ernährung: Was sind eigentlich sekundäre Pflanzenstoffe?
Wussten Ihr schon, dass ein wenig Farbe in eurer täglichen Ernährung euch nachweislich zu einem längeren, gesünderen und besseren Leben verhelfen kann? Der Grund dafür sind so genannte sekundäre Pf…
ErnährungFitnessGesundheit
Superfood & Co. Ist das wirklich notwendig?
Superfood ist das wirklich notwendig? Sind Trend- und Turbolebensmittel ein Muss, um mit ausreichend Nährstoffen versorgt zu sein? Genaueres im Artikel.
ErnährungErnährungslehreAcerola-KirscheChia-SamenGoji-BeerenMineralstoffeSekundäre PflanzenstoffeSuperfoodTurbo-LebensmittelVitamine
Polyphenole – das Geheimnis für ein langes Leben?
Vor allem grünes Gemüse steht bei dir im Vergleich zu Cookies und Burger weniger hoch im Kurs? Damit entgehen dir viele wertvolle Polyphenole. Das sind wertvolle Stoffe, die außer in…
ErnährungAntioxidantienBeerenEntzündungshemmendGehirnGranatapfelGrüner TeeHerzgesundheitInsulinKakaoPolyphenolSekundäre Pflanzenstoffe
5 Gründe warum du Wildkräuter essen solltest
Wildkräuter findest du eigentlich ganzjährig, sofern nicht eine meterhohe Schneedecke über ihnen liegt. Oft mit Unkraut verwechselt, sind sie nützlicher als du vielleicht denkst. Du kannst Wildkräuter vielseitig in deiner…
ErnährungSuperfoodsBärlauchBitterstoffeBrennnesselnGierschKräuterLöwenzahnMineralstoffeSchleimstoffeSekundäre PflanzenstoffeVitamineVogelmiereWildkräuter
Pflanzliche Ernährung: Die 10 Nahrungsmittelgruppen
Eine vollwertig pflanzliche Ernährung ist nicht nur gesund, sondern bietet noch viele weiter Vorteile. So kann sie dir zum Beispiel dabei helfen, dein Idealgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten,…
ErnährungAntioxidantienBeerenGetreideGewürzeHCLFHigh Carb Low FatHülsenfrüchteKurkumaLeinsamenMineralstoffeNüsseObstOmega 3-FettsäurenPflanzenProteineSamenSekundäre PflanzenstoffeSnackSportVeganVitamin B12Vitamin DVitamineVollkorngetreideVollwertigWildkräuter
Heimische Superfoods: regional & gesund
Superfoods haben neben der Tatsache, dass sie besonders gesund sind, vor allem eines gemeinsam: sie kommen aus fernen Ländern und haben somit einen schlechten ökologischen Fußabdruck. Zudem zerstören viele von…
ErnährungAntioxidantienBeerenBrokkoliSekundäre PflanzenstoffeVitamin CWildkräuter