BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Eine auf Quinoa basierende Ernährung stabilisiert den Blutzucker bei älteren Erwachsenen

Quinoa ist ein gesundes Pseudogetreide, das viel nährstoffreicher ist als andere Getreideprodukte. Ein neuer Nährstoffe Eine Studie in einer Fachzeitschrift berichtet über die Fähigkeit von Quinoa, den Glukosestoffwechsel im Kö...

Shots-Rezepte für ein starkes Immunsystem

Gesunde Shots sind eine großartige Möglichkeit, wichtige Nährstoffe aufzunehmen und dein Immunsystem zu stärken. Hier sind einige Rezepte für gesunde Shots, die du ausprobieren kannst: Ingwer-Zitronen-Shot Mische den frisch gepressten Zitronensaft...

Immunstärkende Lebensmittel

Eine gesunde Ernährung spielt eine entscheidende Rolle bei der Stärkung des Immunsystems. Hier ist ein Text, der verschiedene Lebensmittel hervorhebt, die dazu beitragen können, die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken. Unser Immunsystem ist unser...

Hagebutten – Vitaminbombe im Herbst und Heilkraut

Hagebutten Hagebutten – Gehörten zu meiner Kindheit dazu. Oft trank ich Hagebuttentee. Sie sind wahre Allrounder und helfen über so manche Beschwerden hinweg. Die heilende Wirkung unterstützt vor allem jetzt, wenn der Sommer zu Ende geht. Kennt i...

Werden deine Kinder mit sämtlichen wichtigen Vitaminen versorgt?

In einer Zeit, in der es so viele verschiedene Ernährungsoptionen gibt, fragen sich viele Eltern, ob ihre Kinder alle notwendigen Vitamine erhalten. Dieser Artikel wird die Wichtigkeit der verschiedenen Vitamine in der Ernährung von Kindern beleuchte...

Vitamine für Nerven und Psyche: Das sind die besten!

Es gibt Vitamine für Nerven und Psyche, die helfen, dass du wieder entspannter wirst. Hier erfährst du, welche Nährstoffe du zur Beruhigung der Nerven und Stärkung der Psyche zu dir nehmen kannst! Vier Aufgaben gleichzeitig am Tisch, das Haus muss ...

Das sind Vitamine für Nerven und Psyche!

Es gibt Vitamine für Nerven und Psyche, die helfen, dass du wieder entspannter wirst. Hier erfährst du, welche Nährstoffe du zur Beruhigung der Nerven und Stärkung der Psyche zu dir nehmen kannst! Vier Aufgaben gleichzeitig am Tisch, das Haus muss ...

Holunderbeerensaft – schnell selbstgemacht

Freunde, es ist wieder an der Zeit Holunderbeeren zu verarbeiten. Hier findet ihr mein Rezept für einen Holunderbeerensaft. Dieser ist reich an den Vitaminen B und C, beugt Erkältungen vor  und  ist daher wunderbar für den Herbst geeignet. Wichtig...

7 Zuckerfallen im Alltag – Genuss mit [gravierenden] Schattenseiten

Er ist buchstäblich in aller Munde, obwohl sein Genuss auch zahlreiche Schattenseiten mit sich bringt: Zucker. Als wichtiger Bestandteil unserer Ernährung haben Kohlenhydrate – und damit auch Zucker – durchaus ihre Berechtigung auf unserem tägli...