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Blogbeiträge zum Thema dehnübungen

Fitness: Die 4 besten Dehnübungen (oder wie Ihr es schafft, eure Zehen zu berühren)

Es ist an der Zeit zu lernen, wie man seine Zehen berührt! Was mich so zuversichtlich macht, dass Ihr eure kleinen Zehenspitzen erreichen können? Na die Tatsache, dass mit der richtigen Technik und ein wenig Übung selbst die unflexibelsten Menschen ...

Fitness Trainingspläne Beweglichkeit Dehnübungen Dehnen Flexibilität Gesundheit Zehen Berühren vor 4 Jahren

Stretching Übungen, die du jeden Morgen machen solltest

Wer mit Stretching Übungen in den Tag startet, tut seinem Körper etwas Gutes. Wir haben die besten 7 Dehnübungen für früh morgens für dich getestet.

Yoga & Stretching Beweglichkeit Covid Dehnen Dehnübungen Dehnungsübungen Stretching Stretching Übungen vor 4 Jahren

Zertifizierte Geräte bringen Sport & Rückengesundheit in Einklang

Durch die Corona-bedingten Einschränkungen fallen viele sportliche Aktivitäten weg: Fitnessstudios sind geschlossen, Mannschaftssport fällt aus und Kurse finden nicht statt. Sporttreiben ist dadurch zwangsläufig zu einer Solopartie geworden. Bei vi...

Körper & Geist Agr Aktion Gesunder Rücken Beweglichkeit Bewegungistgesund Dehnübungen Faszien Faszienrolle Gewebe Gleichgewicht Gütesiegel Gymnastik Gymnastikball Gymnastikmatte Inaktivität Knochen Koordination Kräftigung Muskelschmerzen Muskulatur Pilates Powerball Rücken Rückengesundheit Rutschfestigkeit Schwingstäbe Sport Sportgeräte Sportistgesund Sportprogramm Therapieröhre Übungen Yoga Yogamatte vor 4 Jahren

Die 10 besten Dehnübungen für die Schulter!

Du suchst nach Dehnübungen für Schulter? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben für die die 10 besten Stretching Übungen! Lege jetzt los!

Yoga & Stretching vor 4 Jahren

Die 5 größten Fehler beim Dehnen und meine besten Dehnübungen

Dehnst du regelmäßig? Wenn nein, dann solltest du bald damit anfangen. Ich erkläre die heute, warum Dehnen dich schneller und stärker machen kann, bzw. 5 große Fehler, die beim Dehnen oft gemacht werden. Der Beitrag Die 5 größten Fehler beim De...

Sportliches vor 5 Jahren

„Atemwege gemeinsam gehen“ – Trainings-App für AsthmatikerInnen

Jede und jeder kennt das: Die Laufschuhe stehen bereit, die Sportsachen liegen parat und das Wetter spielt ebenfalls mit. Nur die eigene Motivation lässt zu wünschen übrig und macht einen Strich durch die Rechnung. Wenn dazu auch noch eine körperli...