BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Worüber bloggt Österreich? In der Blogothek könnt ihr die aktuellsten Beiträge der Österreichischen Blogs durchsuchen. Derzeit befinden sich Blogartikel zum Thema Trainingsprogramm in der Blogothek, die natürlich immer direkt auf eure Blogs verlinken. Es sollte euch also mehr Traffic & neue Leser bringen! Stöbern und Neues entdecken, in der Blogheimat Blogothek!

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Blogbeiträge zum Thema Trainingsprogramm

Beitragsbild des Blogbeitrags Muskelaufbau: Die kinetische Kette – Ein vergessenes Prinzip zum Muskelaufbau

Muskelaufbau: Die kinetische Kette – Ein vergessenes Prinzip zum Muskelaufbau

Die kinetische Kette ist nicht nur ein Buzzword, sondern ein fundamentales Prinzip, das das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Gelenke in unserem Körper betrifft. In diesem Beitrag erfahrt Ihr, warum ein Verständnis der kinetischen Kette e...

BodybuildingFitnessMuskelaufbauKinetische KetteTrainingsprogrammWorkout
Beitragsbild des Blogbeitrags Studie: Wirksames Krafttrainingsprogramm zur Behandlung von Plantarfasziitis

Studie: Wirksames Krafttrainingsprogramm zur Behandlung von Plantarfasziitis

Referenz Rathleff MS, Mølgaard CM, Fredberg U, et al. Krafttraining mit hoher Belastung verbessert das Ergebnis bei Patienten mit Plantarfasziitis: Eine randomisierte kontrollierte Studie mit 12-monatiger Nachbeobachtung. Scand J Med Sci Sports. 2...

Medizin & ForschungNatürliche MedizinBehandlungKrafttrainingsprogrammPlantarfasziitisStudieWirksames
Beitragsbild des Blogbeitrags Muskelaufbau: Sind Teilwiederholungen eine Zeitverschwendung?

Muskelaufbau: Sind Teilwiederholungen eine Zeitverschwendung?

In der Fitnesswelt gibt es eine Menge verschiedener Möglichkeiten, eine bestimmte Übung auszuführen. Eine beliebte Variation einer bestimmten Übung ist eine Teilwiederholung, auch Teilrepetition genannt. In diesem Artikel werden wir genauer untersu...

BodybuildingFitnessMuskelaufbauIntensitätstrainingMuskelaufbautrainingTeilweiderholungenTrainingsprogramm
Beitragsbild des Blogbeitrags Trainingspläne: So meistert Ihr Klimmzüge

Trainingspläne: So meistert Ihr Klimmzüge

Ich erinnere mich, wie ich in der 5. Klasse einen Klassenkameraden dabei beobachtete, wie er während eines Fitnesstests 13 Klimmzüge schaffte. Bei ihm sah es so mühelos aus, dass ich dachte: “Das ist bestimmt einfach!”. Falsch gedacht. I...

BodybuildingFitnessMuskelaufbauTrainingspläneÜbungenKlimmzügeTrainingsprogramm
Beitragsbild des Blogbeitrags Gestresst? Unglücklich? Ängstlich? Bewegung hilft & macht den Unterschied

Gestresst? Unglücklich? Ängstlich? Bewegung hilft & macht den Unterschied

Tatsächlich zählen Bewegung und Sport zu den besten Mitteln, um Stress, Ärger, Angst oder Zorn abzubauen, zu verarbeiten und sich selbst wieder in die Mitte zu bringen. Trotzdem gelingt es leider nicht immer, sich ausreichend Zeit für diese wichtig...

FitnessWorkout & TrainingGesundheit & Gesund LebenBasicsBewegungHilfeMehr SportTippsTrainingTrainingsprogrammWohlfühlen
Beitragsbild des Blogbeitrags SKILETICS – Das optimale Trainingsprogramm für Langläufer von Fischer Sports

SKILETICS – Das optimale Trainingsprogramm für Langläufer von Fischer Sports

SKILETICS von Fischer Sports ist das optimale Trainingsprogramm für alle Langläufer und die es so wie ich noch werden wollen. Ab jetzt heißt es trainieren!

MotivationSportFischer sportsLanglaufLanglaufenSkatingSkiletics
Beitragsbild des Blogbeitrags So trainierst du richtig

So trainierst du richtig

Der Frühling ist da und mit ihm fällt es vielen von uns leichter, sich wieder mehr zu bewegen, mehr draußen an der frischen Luft zu sein oder einen Gedanken an den nächsten Strandurlaub samt Bikini oder Badehose zu wagen. Kaum ist April, kommen als...

FitnessWorkout & Trainingrichtig trainierenTrainingsplanTrainingsprogrammWorkout