BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

11 Wasserflaschen

Gestern habe ich, längst fällig, mein Notffalldepot aufgefüllt. Als ich die zwei Sechsertragerln 1,5 Liter Mineralwasser von der Garage in den ersten Stock schleppte, kam mir ein Gedanke: “Dieses Gewicht hatte ich noch vor knapp einem Jahr als Fet...

7 Tipps, wie du über Weihnachten nicht an Körpergewicht zunimmst

Wie schafft man es über Weihnachten nicht zuzunehmen? An Weihnachten Speck an der Hüfte ansammeln kennen wohl viele von uns. Glühwein, Kekse und Co. bringen viele Kalorien zusätzlich mit und natürlich ist es logisch, dass das Gewicht in der Advent...

Gesunder Stoffwechsel trotz Adipositas – braunes Fett als “Schlüssel”

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht und braunes Fett könnte dabei den entscheidenden Unterschied ausmachen. Eine aktuelle Studie rund um die Forschungsgruppe von Florian Kiefer von der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Stoffwechsel d...

Die [aktuell] beste Vorsorge und Medizin: Sport und Bewegung!

Eine aktuelle Corona-Studie vom Sport-Dachverband ASKÖ mit Präsident Hermann Krist zeigt die Bedeutung von Bewegung und Sport sowie das Bewegungsverhalten in Österreich im Vergleich zu 2020, Stichwort beste Vorsorge und Medizin. Zu diesem Zweck wurd...

Jetzt durchstarten: Kostenloser Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht

Ein kostenloser Trainingsplan ist alles, was dir noch zum Durchstarten fehlt? Dann bist du hier richtig. Du bekommst einen Trainingsplan mit Eigengewichtsübungen, die dir noch dazu in Videoanleitungen vorgestellt werden. #noexcuses Kostenloser Trainin...

Hormone & Abnehmen: Wie dein Hormonhaushalt dein Körpergewicht bestimmt

Der Beitrag Hormone & Abnehmen: Wie dein Hormonhaushalt dein Körpergewicht bestimmt erschien zuerst auf Tina Halder.

Übergewicht schadet der Gesundheit – und wird zur Kostenlawine

Übergewicht beeinträchtigt nicht nur das Wohlbefinden, sondern ist auch ein enormes Gesundheitsrisiko, das letztlich auch zu einer wahren Kostenlawine wird. Denn Betroffene haben oft mit Folgeerkrankungen wie Herz-Kreislauferkrankungen oder Diabetes ...

Fitness: Training mit dem eigenen Körpergewicht? So wird es richtig intensiv!

Das Training mit dem eigenen Körpergewicht ist eine einfache, effektive und bequeme Möglichkeit zur Verbesserung der eigenen Fitness – besonders in Zeiten von „Lockdowns“ und „Social Distancing“. Doch was, wenn das eigen...

Low Carb, Superfood & Co. – zukunftsträchtigsten Ernährungstrends?

Ernährung dient heutzutage für viele Österreicherinnen und Österreicher nicht mehr einzig und allein dem Zweck, satt zu werden. Ernährung soll mehr leisten, sei es einen Beitrag zur Gewichtsreduktion, zur Gesundheitsförderung oder zu mehr Wohlbef...