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Männerpflege mit Coolnessfaktor: Die Pflege-Must-Haves von MANSCAPED™ [Anzeige]

Viele Sportler sind weniger haarige Monster, sondern eher haarlose Maschinen. Und das aus gutem Grund: Lästige Körperbehaarung behindert manchmal sogar beim Sport und ganz ehrlich, wirklich fesch ist sie auch nicht. Grund genug, den neuen Männerpfle...

Mit dem Lauftraining beginnen: Mache keinen dieser 7 häufigen Fehler!

Du hast dir vorgenommen, mit dem Lauftraining zu beginnen? Gute Entscheidung! Aber du weißt noch gar nicht so recht, wie und wo du starten sollst? Dann hilft dir dieser Artikel weiter. Lauftraining beginnen – so schaffst du es endlich! Du hast e...

Mein Weg zu Ninja Warrior Austria (und was du daraus lernen kannst)

Es passierte an einem kalten Wintertag. Kein Tag, an dem man etwas Spektakuläres erwarten würde. Aber dann blieb mir doch kurz die Luft weg, als ich diesen Beitrag auf Facebook gesehen hatte: Ninja Warrior Austria ist zurück und man konnte sich wied...

Joggen anfangen: So kannst auch du Schritt für Schritt zum Läufer werden

Du möchtest mit dem Joggen anfangen? Endlich mehr Sport machen und aktiv sein? Dann ist dieser Artikel genau der Startschuss, der dir noch gefehlt hat. Lass uns loslegen! Du liegst auf der Couch. Und hast ein schlechtes Gewissen. Wieder einmal war dei...

Wie du Schmerzen im oberen Rücken verstehen und spezifisch auflösen kannst

Schmerzen im oberen Rücken kommen sehr häufig vor. Leidest du auch darunter? Dann darfst du dir diesen Artikel nicht entgehen lassen! Wie die Schmerzen im oberen Rücken sich anfühlen können Der obere Rücken meint den gesamten Bereich der Brustwir...

Challenge Workout: Eine Trainingsmethode, die es in sich hat (mit Workout-Video)

Hast du schon einmal ein Challenge Workout gemacht? Nein? Dann hast du wirklich etwas versäumt! Was es mit dieser Trainingsmethode auf sich hat und ein konkretes Beispiel zum Mitmachen kannst du in diesem Artikel entdecken. Bevor wir tief ins Challeng...

5 häufige Fehler, die deinen Trainingserfolg killen (und wie du sie umgehst)

Dein Trainingserfolg ist dir wichtig? Gut so! Damit du auch in Zukunft Fortschritt durch dein Training erzielst, solltest du diesen Artikel lesen. Du bist fleißig und trainierst mehrmals in der Woche. Du führst jede Übung mit perfekter Technik aus. ...

Sport im Alltag: So bleibst du gesund und in Bewegung!

Sport im Alltag einzubauen klingt unmöglich? Nicht, wenn wir den Begriff Sport etwas weiter definieren. Ich möchte dir nämlich auch Tipps mit auf den Weg geben, die dich ohne allzu viel Schweiß in Bewegung bringen. Lass uns durchstarten! Ich möcht...

Sport jeden Tag: Routine ist der Schlüssel [Anzeige]

Du würdest gerne regelmäßig Sport machen? Dann solltest du diesen Artikel lesen! Der Kühlschrank summt, das Sofa lockt, die Laufschuhe stehen in der Ecke und rühren sich nicht. Jetzt eine Sporttasche packen und losziehen – an vielen Tagen si...