BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Wie du für einen Hindernislauf trainierst (und was das überhaupt ist)

Hast du schon einmal bei einem Hindernislauf mitgemacht? Egal ob ja oder nein – dieser Artikel ist jedenfalls für dich geschrieben. Finde heraus, was es mit dem Trend Hindernislauf auf sich hat und erfahre, wie du dafür trainieren kannst. Und w...

Depression und die Auswirkung auf deinen Schlaf

Depression und die Auswirkung auf deinen Schlaf 16. Oktober 2020 |No Comments |Gastartikel Wie beeinflusst der Schlaf die Depression? Leidest du unter Depressionen, wirst du das Phänomen kennen, dass du dich zwar müde fühlst, doch am Abend...

Ein glückliches und erfülltes Leben führen mit dem, was du hast – Gastartikel von Rosina Geltinger

Ich ermutige dich ja immer dazu, deine Träume zu verwirklichen, deine Berufung zu finden und zu leben, usw. Aber müssen wir immer erst ein Ziel erreichen, um glücklich zu sein? Können wir nicht einfach mal glücklich und erfüllt sein mit dem, was ...

Traumstrände auf Sardinien – Unsere Top 8 (Gastbeitrag)

Heute gibt es wieder einmal einen Gastbeitrag. Dieses Mal zeigt uns die liebe Alina vom Kleinlautblog die schönsten Traumstrände auf Sardinien. Ich bin gespannt, ob ihr den einen oder anderen… The post Traumstrände auf Sardinien – Unsere...

Mentalen Stress auflösen durch Reflexion

Mentalen Stress auflösen durch Reflexion 15. August 2020 |No Comments |Gastartikel Persönliche und berufliche Bewertungen differenzieren Stress entsteht nicht nur dadurch, dass wir übermässig arbeiten und uns dabei verausgaben. Häufig is...

Warum uns Achtsamkeit auch am Arbeitsplatz hilft

Warum uns Achtsamkeit auch am Arbeitsplatz hilft 22. Juni 2020 |No Comments |Gastartikel Was die Forschung sagt und was wir dafür tun können In den letzten Jahren hat das Thema Achtsamkeit massiv an Aufmerksamkeit sowohl im Feld der Forschu...

Peak-End-Regel: Mehr Spaß und Motivation bei deinem Training

Hast du schon einmal etwas von der Peak-End-Regel gehört? Nein? Dann geht es dir wie mir … Da sie dir dabei helfen kann, mehr Spaß und Motivation in dein Training zu bringen, solltest du gleich weiterlesen. Damit du sie durch diesen Gastbeitrag...

Reisefeeling für Zuhause: 7 Routineunterbrechungen für deinen Alltag – ein Gastbeitrag

Du sehnst dich danach, mal aus deinem Alltagstrott auszubrechen – aber mit Reisen und Urlaub ist im Moment nix? In diesem Artikel verrät dir Gastautor Kai Gausmann 7 Routineunterbrechungen für deinen Alltag. Perfekt für alle, denen der Coronav...

6 Gründe warum du (auch) mit Gewichten trainieren solltest

Mit Gewichten trainieren kann Sinn machen. Es gibt mehrere Gründe, die dafür sprechen. Ich selbst habe schon seit Jahren nicht mehr mit Gewichten trainiert, deshalb habe ich mir für diesen Artikel einen Gast-Experten eingeladen. Jahn, die Bühne geh...