BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

#PortionSizeMatters – Essen als »Lebenskunst« statt XXL-Portionen

#PortionSizeMatters – die Anpassung der Portionsgrößen ist laut Weltgesundheitsorganisation WHO, der OECD und dem McKinsey Global Institute die Maßnahme mit dem höchsten Impact und der besten Kosteneffizienz im Kampf gegen Übergewicht und Adipos...

Verbessern Sie Ihr Körpergewichtstraining mit diesen 4 Suspension-Trainer-Bewegungen

Seitdem der ehemalige Navy SEAL Randy Hetrick seine Vision aus einem Jiu-Jitsu-Gürtel und einem Fallschirmgurt erschaffen hat, sind Suspension-Trainer wie der TRX in Fitnessstudios und zu Hause auf der ganzen Welt alltäglich geworden. Diese Bequemlic...

Bodybuilding: Training mit dem eigenen Körpergewicht – Ein Anfänger Workout

Ihr möchtet also Gewicht verlieren und euren Körper in Form bringen? Ihr wollt dabei allerdings nicht das Haus verlassen? Dann kann das Training mit dem eigenen Körpergewicht eine ideale Lösung für euch sein. Ihr benötigt dafür weder viel Platz,...

Diagnosewaage Beurer BF 198

… ... mehr zu – Diagnosewaage Beurer BF 198 Der Beitrag Diagnosewaage Beurer BF 198 erschien zuerst auf Duba.blog.

11 Wasserflaschen

Gestern habe ich, längst fällig, mein Notffalldepot aufgefüllt. Als ich die zwei Sechsertragerln 1,5 Liter Mineralwasser von der Garage in den ersten Stock schleppte, kam mir ein Gedanke: “Dieses Gewicht hatte ich noch vor knapp einem Jahr als Fet...

7 Tipps, wie du über Weihnachten nicht an Körpergewicht zunimmst

Wie schafft man es über Weihnachten nicht zuzunehmen? An Weihnachten Speck an der Hüfte ansammeln kennen wohl viele von uns. Glühwein, Kekse und Co. bringen viele Kalorien zusätzlich mit und natürlich ist es logisch, dass das Gewicht in der Advent...

Gesunder Stoffwechsel trotz Adipositas – braunes Fett als “Schlüssel”

Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht und braunes Fett könnte dabei den entscheidenden Unterschied ausmachen. Eine aktuelle Studie rund um die Forschungsgruppe von Florian Kiefer von der Klinischen Abteilung für Endokrinologie und Stoffwechsel d...

Die [aktuell] beste Vorsorge und Medizin: Sport und Bewegung!

Eine aktuelle Corona-Studie vom Sport-Dachverband ASKÖ mit Präsident Hermann Krist zeigt die Bedeutung von Bewegung und Sport sowie das Bewegungsverhalten in Österreich im Vergleich zu 2020, Stichwort beste Vorsorge und Medizin. Zu diesem Zweck wurd...

Jetzt durchstarten: Kostenloser Trainingsplan mit dem eigenen Körpergewicht

Ein kostenloser Trainingsplan ist alles, was dir noch zum Durchstarten fehlt? Dann bist du hier richtig. Du bekommst einen Trainingsplan mit Eigengewichtsübungen, die dir noch dazu in Videoanleitungen vorgestellt werden. #noexcuses Kostenloser Trainin...