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Blogbeiträge zum Thema innerer Schweinehund
Corona: ‚Fit mach mit‘ zu Hause – Videos & Übungen für SeniorInnen
Wegen Corona ist es wichtig, zu Hause zu bleiben. Damit in dieser Zeit die Bewegung nicht zu kurz kommt, finden sie hier Übungen, Stichwort Fit mach mit!
Corona | Covid 19AbwechslungAlterArmeBadBeinebeschwerdefreiBeweglichkeitBewegungBewegungISTgesundBewegungsmangelBewegungsprogrammCoronaCorona-Kriseeigene vier WändeFit mach mitFitnessFitnesscenterFortgeschritteneGeistGelenkeGymnastikinnerer SchweinehundKörperKraftmobilMobilisierungMuskelMuskelabbauMuskelaufbauNackenNeueinsteigerohne GerätePVORückenSchlafzimmerSeniorenSeniorinnenSpaßSportvereinSprunggelenktrainierenTrainingÜbungenVideosWiedereinsteigerWohnzimmerzu Hause bleiben
Schlechter Schlaf ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen
Rund ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Guter Schlaf zeichnet sich durch die Länge, das Durchschlafen und die Erholsamkeit aus. Die ideale Schlafdauer lie
Körper & GeistAlkoholAlzheimerAtemaussetzerAtmungsstörungBettBewegungDemenzDiabetesDurchschlafenErholsamkeitFolgeerkrankungenGähnengesunder SchlafGesundheitHerzinfarktinnerer SchweinehundInsomnieKoffeinKrebsNachtNickerchenProduktivitätRauchenSauerstoffversorgungSchlafSchlafapnoeschlafenSchlafqualitätSchlafquantitätSchlafstörungSchlaganfallschlechter SchlafschnarchenSekundenschlafSportStudieSüßigkeitenUmfrageWeltschlaftag![Beitragsbild des Blogbeitrags Das Alphabet des Alter[n]s: von «A wie Alter» bis «Z wie Zukunft»](../img/blogothek/2458/437432.jpg)
Das Alphabet des Alter[n]s: von «A wie Alter» bis «Z wie Zukunft»
Was sie schon immer über das Alter und das Altern wissen wollten – hier finden sie im Alphabet des Alter(n)s Themen über das Abenteuer Alter. sein kann.
KunterbuntAbenteuer AlterAlleinseinAlphabetAlteralternAlterNEUdenkenBewegungBewegungISTgesundBeziehungenCaritasComputerDemenzDiagnoseEhrenamtewige JugendFinanzenFrüherkennunggesundgesunde Ernährunggesunde LebensweiseGesundheitglücklichHaustiereHilfswerkHundeinnerer SchweinehundJahrestageJubiläenKatzenLaptopLebensabschnittLebensqualitätMedizinmedizinischer FortschrittMobilitätNeugierdePatientenverfügungPflegepflegende AngehörigePräventionReiseRuhestandSelbstbestimmtheitSenioren WGSmartphoneStressTanzenTrauerUrlaubVereineVolkshilfeVorsorgeuntersuchungVorsorgevollmachtWandernwohnenWundheilungYogazufriedenZukunft
Der innere Schweinehund: Der ewige Kampf zwischen Wille und Impuls!
Die Mental-Blog- Willenskraft-Serie geht weiter!!! Dieser Artikel handelt vom Konflikt deiner Willenskraft mit dem inneren Schweinehund. Dabei gehe ich den zugrundeliegenden Mechanismen bei der Entscheidung zwischen Couch und Training auf den Grund!
AllgemeinSci-MentalBelohnungDual SystemImpulsivitätinnerer SchweinehundProkrastinationSelbstkontrolleWillenskraftZielerreichung
Neuer Vorsatz: Der Ein-Minuten-Trick hilft immer
Das Jahr ist nun eine Woche alt und die Vorsätze noch frisch. Warum machen wir überhaupt Vorsätze? Weil wir uns davon etwas Positives, Lustvolles, Bereicherndes erwarten. Und weil uns im alten Jahr…
MeditationZenZen-Lebeninnerer SchweinehundNeue Gewohnheitneuer Vorsatztäglich meditierenVorsatz
Prosit 2020 – über Stimmungen & gute Vorsätze für uns und die Welt
2020 – der Jahreswechsel ist immer auch die Zeit der Vorschau und der guten Vorsätze – was bringt das neue Jahr, was möchte man ändern, etc.
Kunterbunt2020AlkoholAntriebBerufBewegungBewegungISTgesundBücherErnährungFleischgeistige Gesundheitgesunde ErnährungGesundheitgute VorsätzeHobbyImmunsysteminnerer SchweinehundJahreswechselLaufenlesenmalenNeujahrÖkostromPartnerschaftPlastikProsit 2020RauchenRückschauschlafenSilvestersingenSportVorsätzeVorschau
Raus in den Herbst zum Joggen – so kommen auch sie ins Laufen
Fitter werden, etwas an Gewicht verlieren, seiner Gesundheit etwas Gutes tun, mehr Wohlbefinden – Joggen zu gehen hat viele Vorteile. Hier ein paar Tipps.
Körper & GeistAnfängerfehlerAppAtmungBewegungFunktionshoseFunktionsshirtGesundheitHerbstinnerer SchweinehundjoggenLauf-AppLaufenLaufhandschuheLaufschuheLaufstilLauftechnikMarathonOutfitRatgeberSchuheSeitenstechenSportfachgeschäftSportISTgesundStirnbandTechnik TrainingTippsTrainingstagebuchTrainingsumfangWohlbefinden
#MehrBewegungImAlltag – eine Frage der «richtigen» Motivation
#BewegungISTgesund! Aber nur wenn wir Dinge gerne tun, sprich motiviert sind, machen wir diese auch dauerhaft, quasi automatisch. #MehrBewegungImAlltag.
Körper & Geist#MehrBewegungImAlltagaktivAlltagBewegungBewegungISTgesundBügelnEntzündungenErfolgs-ErlebnisseFettgewebefrische LuftGartenarbeitGesundheitHantelImmunsysteminnerer SchweinehundKopfLaufenMotivationMotivationskillerplanenRadfahrenSchrittzählerSchwimmbadSchwimmenSelbstbewusstseinSelbstvertrauenSerotoninspiegelSpaßSpaziergangSportStiegen steigenTanzenZiele
Innerer Schweinehund: 7 einfache Tipps um ihn zu überwinden
Fällt es dir manchmal schwer, dich zum Lernen zu motivieren? Damit bist du auf keinen Fall alleine! Jeden packt mal der innere Schweinehund. Oft ist es einfach zu verlockend, noch mal “schnell” deinen Social Media Feed zu checken oder das ...
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