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Blogbeiträge zum Thema Durchschlafen
6 Dinge, die glückliche Menschen tun, bevor sie einschlafen
Glücklich einschlafen – so gelingt es! Mit einem guten Gedanken kurz vor dem Einschlafen können wir rund hundert negative, die uns im Verlaufe des Tages überkommen sind, wieder gut machen. Wie das? Kurz bevor wir einschlafen, sinkt unser Bewus...
GlücksboxTräumeMeditationMentaltrainingVerändernAffirmationenAffirmationTunBewusstseinTippsSchlafSchlafenUnterbewusstseinBeschäftigungEinschlafenGut SchlafenDurchschlafenVor Dem EinschlafenGesunder SchlafEinschlaftippsTräume VerändernTräume Beeinflussen
Studie zeigt: Optimistische Menschen schlafen signifikant besser
Optimismus zahlt sich aus: Denn optimistische Menschen leben länger als pessimistische. Und sie haben ein geringeres Risiko chronisch krank zu werden – Tatsachen, die wissenschaftlich bereits mehrfach untermauert wurden. Ein Grund für das längere ...
Körper & GeistAlkoholAlltagAn Sich Selbst GlaubenArbeitsumfeldBest Possible Self-methodeBewegungChronisch KrankColaDurchschlafenEnergieFähigkeitenFreudeGehirnGesunde ErnährungGesundheitGlücklichGlückshormonGrünteeHaustiereHektikHundIdealInsomniaKaffeeKakaoKatzeKoffeinLächelnLichtMatratzeMedizinMeduni WienMüdeOptimismusOptimismustrainingOptimistOptimistisch DenkenPessimistPositive GedankenProblembewältigungRauchenRealitätSchlafSchlafenSchlafforscherSchlafmaskeSchlafphaseSchlafritualeSchlafstörungSchlafzimmerSchwächenSchwarzteeSommerSportStärkenStressStudieTeeVoller MagenWorst CaseZieleZimmertemperaturZukunft
Schlechter Schlaf ist nicht auf die leichte Schulter zu nehmen
Rund ein Drittel unseres Lebens schlafen wir. Guter Schlaf zeichnet sich durch die Länge, das Durchschlafen und die Erholsamkeit aus. Die ideale Schlafdauer lie
Körper & GeistAlkoholAlzheimerAtemaussetzerAtmungsstörungBettBewegungDemenzDiabetesDurchschlafenErholsamkeitFolgeerkrankungenGähnengesunder SchlafGesundheitHerzinfarktinnerer SchweinehundInsomnieKoffeinKrebsNachtNickerchenProduktivitätRauchenSauerstoffversorgungSchlafSchlafapnoeschlafenSchlafqualitätSchlafquantitätSchlafstörungSchlaganfallschlechter SchlafschnarchenSekundenschlafSportStudieSüßigkeitenUmfrageWeltschlaftag
Durchschlafen ohne Krampf – oft haben die Waden etwas dagegen
Manchmal ist das Leben ungerecht: Da ist man endlich im wohlverdienten Ruhestand und könnte jeden Tag ausschlafen – doch man wird von Wadenkrämpfen geweckt.
Körper & GeistBewegungBewegungISTgesundBluthochdruckdehnenDiabetesDurchblutungDurchschlafenErnährungKrampfMagnesiumMagnesiummangelMangelmassierenMedikamenteMineralstoffeNachtRisikofaktorenRuhestandSchlafSchlafpositionSchmerzenSpitzfußstellungTrinkenvorbeugenWadeWadenkrampfWärmeWasser
Besser einschlafen – so bekommst du genug Schlaf
Wie viel Schlaf brauchst du? Und wie schläfst du am schnellsten ein? Das und viele mehr erfährst du in der n
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Schlafstörungen im Alltag
Der Alltag in der Beziehung, das stressige Berufsleben, das Leben mit den Kindern, all diese Dinge können zu Schlafstörungen führen.
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Friday Talk | Baby Q&A
Heute gibt es das nächste Q&A von mir. Diesmal mit dem Themenschwerpunkt Baby. Ich habe euch auf Instagram gefragt, was ihr wissen möchtet.
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Der Traum vom Schlaf
Wie ein Baby schlafen ist eigentlich ein völlig fehl verstandener Ausdruck. Dachte ich früher: Wie toll! Denke ich heute: Oh mein Gott, du Arme! Babys
BabyPersönlichAbstillenBabyschlafDurchschlafenLanzeitstillen
#sleepsweetsleep – warum du dir überlegen solltest den Mittagsschlaf sein zu lassen
wann gehen denn eure Kinder ins Bett? Etwa schon um 20:00, um 21:00 oder erst um 22:00? Wann geben eure Kinder endlich auf? Habt ihr auch überhaupt keinen Feierabend und fallt gemeinsam mit eurem Kind erledigt ins Bett? Bei uns ist es so, dass um 18:0...
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