BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Garmin HRM Pro Plus – Neuer Premium Brustgurt ohne Werkzeug nutzbar

Garmin hat mit dem HRM Pro Plus eine überarbeitete Version seines Premium Brustgurts vorgestellt, bei der man nun kein Werkzeug ... weiterlesen Der Beitrag Garmin HRM Pro Plus – Neuer Premium Brustgurt ohne Werkzeug nutzbar erschien zuerst auf ...

Ernährung: Alles was Ihr über Mandelmehl wissen müsst

Mandelmehl ist nicht nur sehr nahrhaft, sondern auch eines der gängigsten getreidefreien und glutenfreien Mehle auf dem Markt. Es verhält sich beim Backen zwar nicht genauso wi klassisches Weizenmehl, dennoch kann man damit viele leckere glutenfreie ...

Wie du als Faszientraining Anfänger sinnvoll damit startest

Faszientraining ist gerade für Anfänger wie ein Klimmzugtraining mit sieben Sätzen. Hat man schon einmal gehört. Aber braucht man das wirklich? Und wenn ja, wie sollst du richtig starten? Dieser Artikel für Faszientraining Anfänger hilft dir weit...

Gefüllte Paprika mit Tomaten-Reis – Vegetarisches Rezept

Wer gefüllte Paprika vegetarisch zubereiten will, sollte dieses leckere Rezept mit Tomaten-Reis, Champignons und Käse ausprobieren. Der Beitrag Gefüllte Paprika mit Tomaten-Reis – Vegetarisches Rezept erschien zuerst auf Lecker Abnehmen.

Rezept: Vegane Karotten Hotogs

Ja, Ihr habt richtig gehört: Karotten Hot Dogs! Marinierte, gegrillte Karotten, serviert auf einem knusprigen Brötchen mit eurem Lieblingsbelag. Sie schmecken zwar nicht genauso wie normale Hot Dogs, aber sie sind dennoch absolut köstlich. Als pflan...

Concept2 Rudergerät – Auf zu einer neuen Morgenroutine

Unbezahlte Werbung Neulich ist ein neues Cardiogerät bei uns eingezogen: Ein Rudergerät von Concept2, welches nun neben dem Trampolin und der Yogamatte steht. Rudern ist ein großartiges Ganzkörpertraining, das mit der richtigen Technik ausgeübt se...

Gesundheit: Die Fitness unseres Gehirn verbessern – Welche Rolle spielt der Sport?

Neuroplastizität war bis in die 1970er Jahre ein relativ unbekannter Begriff – bis Wissenschaftler begannen, die Vorstellung zu akzeptieren, dass unser Gehirn kein physiologisch statisches Organ ist, das bereits kurz nach der Geburt über 100 Mi...

Laufen: LedSpeed-Intervalle

Hallo liebe Leserinnen und Leser! Die heute Intervalleinheit markiert das Ende der dreiwöchigen VO2max Phase. Es war eine sehr gute Einheit. Periodisierung: VO2max Woche 3 Training #020 Vorgaben des Trainer: -20 Einlaufen in ~6:05 min/km - 10 x - 20" ...

Lauf Zone 2

Hallo liebe Leserinnen und Leser! Nachtrag von gestern: Zur Regeneration stand heute ein Lauf in der Zone 2 über eine Stunde am Programm. Periodisierung: VO2max Woche 3 Training #019 Vorgaben des Trainer: - 60 LDL in der Zone 2 (Puls 141 - 150) Ergebn...