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Blogbeiträge zum Thema bodybuilding
Fitness: Die Königsdisziplin im Kraftsport meistern – So schafft ihr euren ersten Muscle-Up
Der Muscle-Up gilt als die Königsdisziplin im Kraftsport und beeindruckt nicht nur durch pure Muskelkraft, sondern auch durch die notwendige Technik und Koordination. Der Übergang von einem Klimmzug in einen Dip, ohne dabei abzusetzen, ist eine Herau...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauAnleitungÜbungsausführungMuscle-upTrainingstippsWorkout
Love Lies Bleeding (2024)
DIE HARTE UND DIE ZARTE
AutorenfilmDrama/spielfilmLiebesfilmMysteryThriller/krimi2024A24Anna BaryshnikovBodybuildingBrutalDave FrancoEd HarrisGewaltGewalttätigHomosexualitätJena MaloneKaty O'brianKrafttrainingKristen StewartLgbtqLove Lies BleedingLovestoryMysteryelementeQueerQueere LiebeRomanzeRose GlassSlash 1/2SozialdramaSurrealThrillerThrillerdramaThrillerromanzeTraumsequenzenUnterschichtUsaVereinigtes KönigreichWeronika Tofilska
Training: Beine und Hüften mit Ausfallschritten stärken
Ausfallschritte sind eine extrem effektive Übung, die sich für Sportler aller Fitnesslevels eignet und zahlreiche Variationsmöglichkeiten bietet! Wenn ihr im Rahmen eurer sportlichen Ziele mehr Kraft im Unterkörper aufbauen möchtet, solltet ihr Au...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauAusfallschritteÜbungenKraftzuwachsLungesMuskelnMuskelwachstumTrainingTrainingstippsWorkout
Training: Auf die richtige Reihenfolge kommt es an!
Worauf kommt es bei einem effektiven Training an? Die richtige Übungsausführung? Absolut! Die richtige Intensität? Ebenfalls richtig! Doch es gibt noch einen zusätzlichen Faktor, der von vielen unterschätzt wird: Die Reihenfolge, in der man die Ü...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauÜbungenEnergieReihenfolgeTrainingstippsWorkout
Fitness: Trainingspause – Wie lange dauert es, bis man Muskelmasse verliert?
Egal, ob ihr hart an eurem Traumkörper arbeitet oder einfach nur fit bleiben möchtet – wir alle wissen, dass der Aufbau von Muskelmasse Zeit, Mühe und Hingabe erfordert. Aber was passiert, wenn man eine Trainingspause einlegt? Wie lange dauert...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauCardio-fitnessFitnesslevelMuskelabbauMuskelmasseTrainingspause
Muskelaufbau: Eine progressive Überlastung erzeugen, ohne schwerere Gewicht zu verwenden
Ist es wirklich möglich, stärker zu werden und Fortschritte beim Muskelaufbau zu machen, ohne schwerere Gewichte zu verwenden? Spoiler: Ja, das ist möglich. In diesem Artikel sprechen wir über die wichtigsten Grundlagen der progressiven Überlastun...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauHypertrophieMuskelwachstumProgressive ÜberlastungTraining
Fitness: Mit einem Personal Trainer zu persönlichen Bestleistungen
Heute sprechen wir über ein Thema, das sicherlich viele von euch interessiert: Personal Training. Ja, das Zauberwort, das unserem Fitness-Leben eine völlig neue Wendung geben kann. Aber ist es das Geld wirklich wert? Ich wette, dass die meisten von u...
AbnehmenBodybuildingFitnessTrainingspläneBestleistungenPersonal TrainerPersonal TrainingTrainingTrainingsplanTrainingsziele
Total Recall: Die wahre Geschichte meines Lebens Autobiographie von Arnold Schwarzenegger
Die wahre Geschichte meines Lebens „Total Recall: Die wahre Geschichte meines Lebens“ ist eine Biographie des legendären Bodybuilders, Schauspielers und Politikers Arnold Schwarzenegger. Das Buch wurde 2012 veröffentlicht und ist ein fas...
Buchtipps Filmtipps Links10Action-starActorAffäreAfter-school All-stars-organisationAloisAmazonAmbitioniertAmericaAmerikaAmerikanische TraumAmerikanischer TraumAmtArbeitArnold SchwarzeneggerAthleteAustriaAustriansAutobiografieAutobiographyBerühmtheitBeständigkeitBestsellerBeziehungenBildungsreformenBiografieBiographieBiographyBodybuilderBodybuildingBookBooksBreakthroughBuchBücherBundesstaatBundesstaatesCaliforniaCelebrityCharakterstärkeCitizenshipColorfulConan Der BarbarCrisisDarstellungDefeatDisciplinedDisziplinDiszipliniertDreamDurchbruchDurchhaltevermögenEconomicsEheEinblickeEinfluss Auf Die PolitikEinfluss Auf Die PopkulturEinflussnahmeEinzigartigEnglischEntscheidungEntschlossenheitErfolgErfolgeErfolgsstrategienErfüllungErneuerbare EnergienEthische ÜberlegungenExcitingFailureFaktenFamiliäre HerausforderungenFamilieFamilienlebenFamilyFansFehlerFehlschlagFehlschlägeFilmFilmeFilmindustrieFilmkarriereFilmrollenFitnessgeräteFokussiertFranzösischFulfillmentGameGeschäftsmannGeschichteGesellschaftlicher AufstiegGesellschaftlicher BeitragGesundheitspolitikGesundheitsversorgungGouverneurGouverneur Von KalifornienGouverneursGovernatorGovernorGrazGründeHarte ArbeitHeiratHerausforderungenHerausforderungen MeisternHistoryHöhenHollywoodHollywood-schauspielerIdolImmobilieninvestorInspirationInspirierendInternationalInternationale BekanntheitInternationale BerühmtheitInternationale WirtschaftslehreInternationalen WirtschaftslehreItalienischJahreJüdischen UrsprungsJugendKalifornienKarriereKarriereentwicklungKarrierestrategienKindheitKindheit In ÖsterreichKriseKritikKritikerlobKritische ReflexionKulturelle AnpassungKulturelle EinflüsseKulturelle IntegrationLebenLebensLebensgeschichteLebenslektionenLebensphilosophieLebenswerkLernprozessLifeLife StoryMaria ShriverMarriageMemoirMenschMentale StärkeMigrantenerfolgsgeschichteMöglichkeitenMotivationMotivierendMovieMr. OlympiaMr. Olympia-wettbewerbenMust-readNiederlageNiederlagenöffentliche Darstellungöffentliche Trennungöffentliche Wahrnehmungöffentlicher Dienstöffentliches Engagementöffentliches LebenÖsterreichÖsterreicherOutskirtsPanzermodellePersönliche EntwicklungPersönliche IntegritätPersönliche KrisenPersönliche VerantwortungPersönlichen BeziehungenPersönlichen ErfahrungenPersönliches WachstumPersönlichkeitPersönlichkeitsentwicklungPhilanthropisches EngagementPhysische FitnessPodcastPoliticsPolitikPolitikerPolitische ErfahrungPolitische KarrierePolitische LaufbahnPolitische ReformenPolitische StrategienPolitische ÜberzeugungenProductProduktRegisseurenResilienzfähigReviewRollenmodellRückschlägeSammlerSanta MonicaSchauspielerSchauspielernSchauspielkarriereSchillerndSchreibweiseSelbstdarstellungSelbsterschaffungSelbstreflexionSoziale VerantwortungSoziales EngagementSpanischSpannendSpecial OlympicsSpiegelSpielSportlerSprachenStaatsbürgerschaftStaatsverwaltungStadtrandStateStudiesStudiumSuccessTankstelleTeileTeilsTerminatorTiefenTitelTotal RecallTrainingTraumTräume VerwirklichenÜberwindung Von RückschlägenUmweltschutzUniqueUs-staatsbürgerschaftUsaVegetarierVeränderungenVeröffentlichungVielseitigkeitVorbildfunktionVornameWahreWasserstoffWeltmeisterWerkWettkampfkarriereWiederaufstiegWillWilleWillenWirtschaftslehreWohltätigkeitsorganisationenWorkWorld ChampionsYouthZielorientiertZielstrebigZusammenarbeit
Training: Woher man weiß, welche Muskelgruppen man zusammen trainieren sollte
Die richtige Kombination von Muskelgruppen in Eurem Trainingsprogramm kann nicht nur Eure Fortschritte beschleunigen, sondern auch Verletzungen vorbeugen und eine symmetrische Entwicklung Eures Körpers fördern. Um den besten Trainingssplit für zu fi...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauTrainingspläneMuskelgruppenTrainierenTrainingTrainingssplitWorkout