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Blogbeiträge zum Thema bodybuilding
6 Rules Of Success von Arnold Schwarzenegger #GedankenZumLeben
6 Rules Of Success Arnold Schwarzenegger, der ehemalige Bodybuilder, Schauspieler, Unternehmer und Politiker, hat im Laufe seines beeindruckenden Lebens sechs Regeln für Erfolg formuliert, die er als entscheidend für seinen eigenen Erfolg betrachtet...
Gedanken Zum Leben / PersönlichkeitsentwicklungAnderenAnfangsschwierigkeitenAnhaltende AnstrengungenAntriebArnold SchwarzeneggerAusdauerBedeutende ErfolgeBedeutungBeeinflussenBeharrlichBeharrlichkeitBeispielBestandteilBetonungBildungBodybuilderBodybuildingChancenDenkweiseDurchhaltevermögenEigenschaftenEinblickEinblickeEinflussEinflüssenEinstellungElementEndeEnergieEngagementEntschlossenheitEntwicklungenErfolgErfolgsgeschichteErfolgsphilosophieErgebnisErgebnisseErreichungFähigkeitFähigkeitenFehlerFormenFrageGebenGebensGegebenesGemeinschaftGlaubeGlaubtGrundlageGrundsatzHarte ArbeitHarter ArbeitHerausforderungenHilfeHindernissenHingabeIndividualismusIndividuelle LeistungInspirationIntuitionKörperlichen ZielenKulturLangfristigLangfristigen ErfolgLangfristiger ErfolgLebenLebensbereichenLebensphilosophieLebensweiseLeitfadenLernchanceLerngelegenheitenLernprozessMenschenMentoringMisserfolgMisserfolgeMisserfolgenMotivationNaysayerNegativitätenNiemals AufgebenOptimistischen PerspektivePersönliche EntwicklungPersönlichen ErfolgPfadesPhilosophiePodcastPolitikerPositive EinstellungPositiven BeitragPrinzipPrinzipienQuelleRegelbruchRegelnRisikenRückgabeRückschlägeRückschlägenRulesSchauspielerSchlüsselkomponenteSchwarzeneggersSchwierigkeitenSechsSelbstvertrauenSelbstvertrauensSolidaritätSozialem EngagementSuccessTeilTräumenÜberzeugungenUnerlässlichUnermüdliche AnstrengungUnternehmerUnterstützungVerfolgungVerpflichtungVertraueVoraussetzungWegWegeWegesWiderständenWiderstandsfähigkeitWohltätigkeitsarbeitYoutubeZentrale BedeutungZieleZielenZweifel
Muskelaufbau: Cardio und Muskelaufbau – Geht das zusammen?
In der Fitnesswelt hält sich immer leider noch hartnäckig der Mythos, dass Cardio-Training dem Muskelaufbau im Weg steht. Viele Sportler befürchten, dass ausgedehntes Ausdauertraining die hart erarbeitete Muskelmasse zunichtemacht. Doch diese Annahm...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauCardioKrafttrainingMuskelwachstumTrainingWorkout
Muskelaufbau: Den Oberkörper und Trizeps mit Dips trainieren
Bereit für eine Übung, die Euch dabei hilft, Euren Trizeps zu stärken und Eure Oberkörperkraft auf ein neues Level zu heben? Dann haltet Euch fest, denn wir tauchen heute in die Welt der Dips ein – eine Übung, die nicht nur euren Trizeps ans...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauTrainingspläneÜbungenDipsMuskelnOberkörperTrainierenTrainingTrizepsWorkout
Workout: Laufband vs. Crosstrainer – Welches Gerät sollte man nutzen?
Regelmäßiges Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil, um gesund und fit zu bleiben. Es gibt viele Möglichkeiten, jede Woche ein Ausdauertraining zu absolvieren. Heute vergleichen wir zwei der beliebtesten Cardiogeräte im Fitnessstudio: den C...
AbnehmenBodybuildingDefinitionFitnessTrainingspläneCardioCrosstrainerFettverbrennungFitnessgeräteGewichtsverlustLaufbandWorkout
Muskelaufbau: Die kinetische Kette – Ein vergessenes Prinzip zum Muskelaufbau
Die kinetische Kette ist nicht nur ein Buzzword, sondern ein fundamentales Prinzip, das das Zusammenspiel verschiedener Muskelgruppen und Gelenke in unserem Körper betrifft. In diesem Beitrag erfahrt Ihr, warum ein Verständnis der kinetischen Kette e...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauKinetische KetteTrainingsprogrammWorkout
Training: Wie Kettlebell-Workouts Eure Fitness auf die nächste Stufe heben können
Wenn Ihr auf der Suche nach einer einzigen Übung seid, mit der Ihr gleichzeitig Eure Maximalkraft, Leistungsfähigkeit und kardiorespiratorische Fitness verbessern könnt, dann solltet Ihr Euch eingehender mit Kettlebell Swings beschäftigen. Klingt z...
AbnehmenBodybuildingFitnessMuskelaufbauTrainingspläneKettlebellKettlebell SwingTrainingWorkout
Muskelaufbau: Testosteron natürlich steigern – Tipps für Männer
Heute dreht sich alles um ein Thema, das vor allem die Männer interessieren dürfte: die natürliche Steigerung von Testosteron. Als Schlüsselhormon für Muskelentwicklung und Energie spielt Testosteron eine entscheidende Rolle in der Fitness. In die...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauSupplementsHormoneNahrungsergänzungsmittelSchlafTestosteron
Fitness: Was die Herzfrequenzbereiche über Eure Fitness aussagen
Wenn Ihr Eure individuellen Herzfrequenzbereiche kennt und versteht, könnt Ihr effizienter trainieren. Außerdem hilft es Euch dabei, die Intensität für Euer Workout besser zu bestimmen, sodass Ihr Eure Trainingsziele schneller und leichter erreiche...
BodybuildingFitnessErholungHerzfrequenzHerzfrequenzbereicheLeistung
Fitness: Wie man für langfristigen Erfolg trainiert
Die neue Wissenschaft des Kompetenzerwerbs kann sowohl Sportlern und auch Trainern dabei helfen, mehr aus ihrem Training herauszuholen und Ihre allgemeine Leistungsfähigkeit zu steigern. In diesem Artikel schauen wir uns daher an, wie Ihr Euer Trainin...
BodybuildingFitnessErfolgMotivationTrainingTrainingstippsWorkout