BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Bewegung und Wirbelsäulengesundheit im Alter: Prävention und Behandlungsoptionen

Die Wirbelsäule ist ein essentieller Bestandteil unseres Körpers, dessen Gesundheit im Alter von großer Bedeutung ist. In diesem Artikel erfahren sie, wie Bewegung ihre Wirbelsäule stark und geschmeidig halten kann, sowie einige mögliche chirurgis...

Kieferyoga

– Keine Kieferschmerzen mehr mit Kieferyoga – — Alle Maskengeschädigten, Knirschenden und Kieferverspannten Yoginis und Yogis (und diejenigen mit Yogapraktizierwünschen) aufgepasst: Endlich ein eigenes KieferYoga Buch, um Beschwerde...

Aufrechter Nacken

– Spiraldynamik: Aufrechter Nacken – — Haben Sie einen Schildkrötenhals, Geierhals oder sogar einen hässlichen Stiernacken? Viele leiden darunter, wissen es aber nicht. Sie spüren nur Verspannungen, oft jedoch sind es anatomische V...

Bandscheibenprobleme: Worauf muss bei der Wahl von Möbeln geachtet werden?

Eine einmal gerissene Bandscheibenwand verursacht unerträgliche Beschwerden mit entsprechend starken Bewegungseinschränkungen. Nicht jeder Bandscheibenvorfall muss operiert, jedoch jeder durch angepasste Bewegung gelindert werden. Sitz- und Schlafmö...

Die Kur.

Als ich 51 Jahre alt war, hatte ich einen Bandscheibenvorfall. Der Hausarzt meinte: „Therapien allein bringen nichts. Sie brauchen eine Kur.“Nach dem Antrag wollte die Krankenkasse noch eine Untersuchung für die Bewilligung. Es war alles o...

Die 3 effektivsten Übungen nach einem Bandscheibenvorfall

Mittlerweile gehört der Bandscheibenvorfall zu den häufigsten Rückenverletzungen. Jeder 3. Deutsche hat damit zu kämpfen. Bei den meisten Menschen ist der „Bandscheibenprolaps“ eine Folge von Verschleißerscheinungen oder von falsch ausgeführt...

Spezielles Kissen für Bandscheibenvorfall HWS – die Top 3 im Check!

Du suchst ein spezielles Kissen für deinen Bandscheibenvorfall in der HWS? Dann bist du hier genau richtig! Wir haben das besten Kissen für erholsame Nächte. Das sorgt dafür, dass du endlich wieder schmerzfrei schlafen kannst! Wenn du endlich wiede...

Diagnose: Wirbelsäule kaputt

Lesedauer: 8 Minuten Wer im Sport regelmäßig an seine Grenzen (und vielleicht sogar darüber hinaus) geht, muss auch mit Verletzungen rechnen. Die Frage ist: Wie gehen wir damit um? The post Diagnose: Wirbelsäule kaputt appeared first on Fitness e!...

Rückengesundheit: Kein „Kreuz mit dem Kreuz“ – leben in Balance

Rückenschmerzen gelten seit Jahren als Volkskrankheit Nummer 1. Bei einem Großteil der Betroffenen liegt die Ursache jedoch nicht in den Knochen oder Bandscheiben, sondern meist in Funktionsstörungen der Muskeln und Faszien. Nicht selten sind Fehlst...