BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Unsere Ernährungsgewohnheiten machen uns krank und depressiv

Weltweit sind schätzungsweise 350 Millionen Menschen von einer depressiven Störung oder Erkrankung bis hin zu einer schweren Depression betroffen. Laut der Weltgesundheitsorganisation WHO setzen Depressionen oft schon in jungem Alter ein, können in ...

Hilft Vitamin-D bei Heuschnupfen, Asthma und Neurodermitis?

Wissenschaftlich sehr gut belegt ist, dass ein adäquater Vitamin-D-Spiegel Infektions- und Autoimmunerkrankungen entgegenwirkt und die Gesamtsterblichkeit senkt. Das „Sonnenvitamin“ wirkt dabei vor allem immunmodulierend, das heißt es st

Nahrungsergänzung – Meine Lieblingssupplemente

Eigenwerbung Wie ihr wisst, bin ich nicht nur mit meinem Gesundheitsconsulting Unternehmen aktiv, sondern auch Co-Founder von unserer eigenen Nahrungsergänzungsmittel Firma Be Active. Im Zuge dessen werde ich im Lauf von Gesprächen und via Social Med...

Restless Legs natürlich behandeln

Mit dem „Restless-Legs-Syndrom“ (RLS) werden „unruhige Beine“ übersetzt bezeichnet. Das Restless Legs Syndrom kann man natürlich behandeln. Wer am Restless-Legs-Syndrom leidet, der hat einen ständigen Bewegungsdrang und versp...

Wandern – so beugen sie Muskelkater und Blasen am besten vor

Der Herbst hat vor wenigen Tagen sozusagen hochoffiziell begonnen und mit ihm auch die „Hochsaison“ des Wanderns. Was gibt es Schöneres, als raus in die Natur und zu Fuß das bunte Treiben der Herbstzeit zu genießen und Kraft und Energie ...

Naturheilkunde bei Viruserkrankungen, wie Grippe oder Corona

Naturheilkunde kann bei Viruserkrankungen, wie Grippe oder Corona, helfen beziehungsweise lindern. Für Infekte sind wir Menschen vor allem in der kalten Jahreszeit anfällig. Grundsätzlich gilt es rechtzeitig einer Viruserkrankung präventiv vorzubeu...

Wandern tut Körper & Seele gut! Immer dabei: die Rucksackapotheke

Der diesjährige Sommer lädt [auch coronabedingt]viele Menschen zu Wanderungen in die Berge ein. Wandern tut gut, macht fit und hilft dem Herz-Kreislaufsystem. Außerdem wirkt es sich positiv auf das Gemüt und das seelische Wohlbefinden aus. Die gute...

Wellness für die Wadl

Ziehen und Zwacken? Was du gegen einen Muskelkater tun kannst! Dein Wellness Programm für Deine Wadl “Buhh, hob i Spotzen!”(österreichischer Ausdruck für Muskelkater) Es hatte jeder schon mal das Vergnügen einen unglaublichen Muskelkater zu erl...

Testosteronmangel – was tun?

Ein Thema, das nicht selten unter den Tisch gekehrt wird und dabei ist es ein Thema, dass bei Männern ab dem 40igsten Lebensjahr normal ist – der Testosteronmangel. Zwischen dem 40-50igsten Lebensjahr beginnt der Testosteronspiegel kontinuierlic...