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Blogbeiträge zum Thema Faszienarbeit
Buch-Tipp: Yoga-Faszien-Training
Ist Yoga Faszientraining? Definitiv, sagt Autorin Katharina Brinkmann zu Recht und hat ein wunderbares Buch* zum Thema geschrieben. Was mich dabei am meisten beeindruckt, sind die leicht verständlich dargestellten Informationen rund um das Thema. De...
AllgemeinAusrollenBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszien YogaFasziengrußFaszientrainingKatharina BrinkmannKombination aus Faszien und YogaMyofasziales ReleaseNeuerscheinungTissue WorkÜbungskatalogYoFaYogaYoga meets Faszienarbeit
Training für den Psoas
Training für den Psoas* von Pamela Ellgen ist ein kurzweiliges Buch, welches sich mit dem Psoas (großer Lendenmuskel) beschäftigt und seine Bedeutung für unsere Bewegungsmuster aufzeigt. Wem das Wort Psoas nicht viel sagt, hier eine ganz kurze Erkl...
AllgemeinÜberlastungÜbungenBuchBuchneuerscheinungDehnenEigenmassageFaszienarbeitGesundheitgroßer LendenmuskelKräftigungLendenwirbelsäuleMobilitätPamela EllgenPilatesPsoasRückenschmerzenRiva VerlagSchaumstoffrolleSchritt-für-Schritt-AnleitungStretchingTippsTrainingVerletzungenYoga
Impressionen der Woche
Am Montag Morgen, zurück im Trainingsraum
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