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Blogbeiträge zum Thema Ausrollen
Übung der Woche: Ausrollen
Unbezahlte Werbung Einen schönen Montag! Diese Woche rücken wir eine wichtige Sachen in den Vordergrund, um eine neue gute Gewohnheit zu schaffen. Die Rede ist vom Bearbeiten der Faszien mit einer Faszienrolle. Wir selbst verwenden sehr gerne die Rol...
FitnessWorkout & TrainingBlackrollFaszienÜbungenWie macht man Lego Bausteine?
Diese Frage habe ich mir vor ungefähr einer Woche gestellt als ich gehört habe, dass sich mein Neffe eine Lego „Star Wars“ Torte zum Geburtstag wünscht. Im Internet habe ich jede Menge Anleitungen gefunden. Beispielsweise sollte man eine...
MotivtortenTutorialsAbdruckAusrollenBlütenpasteErfahrungsberichtFondantLegoMotivtorteStar WarsTorte
Zeit für Veränderung – Endlich (wieder) fitter werden
Du hast es satt? Du willst endlich wieder in die Gänge kommen, dich mehr bewegen, mehr für dich und deine Gesundheit tun und dich einfach wieder wohler fühlen? Du bist unrund, weil du dein Vorhaben schon so lange aufschiebst und irgendwie nichts wei...
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Faszienmassage: Rollst du schon oder überlegst du noch?
Bei meinen Personal Trainings, unseren Retreats und Workshops kommt die Sprache zu 95% immer auch auf ein Thema, welches ich heute einmal mehr hier am Blog beleuchten möchte: Faszienmassage bzw. Ausrollen mit Faszienrollen, -bällen & Co. Da nach ...
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Mein Trainingsguide ist da!
Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhältlich
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Gesunde Vorsätze für 2018 + Verlosung
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, für mich persönlich ist Mitte Dezember daher immer ein guter Zeitpunkt, die vergangenen Monate Revue passieren zu lassen und im Anschluss an das neue Jahr zu denken. Ich schreibe mir seit vielen Jahren meine Ziele auf...
BewegungBuchtippsGesundheitTippsVerlosung2018annehmen was istbesser essenBuch VerlosungBücherDarmgesundheitendlich mit dem Rauchen aufhörenErschaffe die beste Version von dirFaszien ausrollengesund essengesund lebengesunde Gewohnheitengesunder Darmgesünder lebengute DarmbakterienLaufenMassagemehr lesenneue Gewohnheiten schaffenPhysiotherapie Wien HietzingRalf BohlmannTräume verfolgenVorsätze fürs Neue JahrYogaRupertiweg 10: Gemütlich ausrollen lassen?
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Buch-Tipp: Yoga-Faszien-Training
Ist Yoga Faszientraining? Definitiv, sagt Autorin Katharina Brinkmann zu Recht und hat ein wunderbares Buch* zum Thema geschrieben. Was mich dabei am meisten beeindruckt, sind die leicht verständlich dargestellten Informationen rund um das Thema. De...
AllgemeinAusrollenBuchempfehlungBuchtippFaszienFaszien YogaFasziengrußFaszientrainingKatharina BrinkmannKombination aus Faszien und YogaMyofasziales ReleaseNeuerscheinungTissue WorkÜbungskatalogYoFaYogaYoga meets Faszienarbeit