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Blogbeiträge zum Thema Selbstmassage
AnMo: Die chinesische Selbstmassage
Kneten, reiben, drücken – Massagen sind eine Wohltat für den Körper. Die AnMo Selbstmassage ist eine Übungsmethode, die keine Störungen im Qi-Fluss zulässt.
EntspannungTCManmomassageselbstmassage
Faszienmassage: Rollst du schon oder überlegst du noch?
Bei meinen Personal Trainings, unseren Retreats und Workshops kommt die Sprache zu 95% immer auch auf ein Thema, welches ich heute einmal mehr hier am Blog beleuchten möchte: Faszienmassage bzw. Ausrollen mit Faszienrollen, -bällen & Co. Da nach ...
BuchtippsTrainingAufwärmenBehandlung von BeschwerdenBuchtippErholungFaszienFaszien ausrollenFasziengesundheitfit rollenFoamrollingHartschaumstoffrollenMobilityMuskelkaterMuskelnMuskelsystemMuskelvorbereitungNervensystemRegenerationSelbstmassageVerhärtungenVerletzungen
Podcast Folge 3 – Anleitung zur Selbst-Fußmassage
Die nächste Podcast-Folge ist online! In der dritten Folge meines Podcasts Natürlich Entspannt gibt es eine Anleitung für eine Selbst-Fußmassage und Tipps, wie du dir kleine Entspannungsinseln im Alltag schaffen kannst! Podcast Folge 3 – Anleitun...
Natürlich entspanntEntspannenEntspannungFußmassagePodcastSelbstfürsorgeSelbstmassage