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Blogbeiträge zum Thema Lendenwirbelsäule
Rückentraining Teil 3 – Die LWS: stabil, sensibel, überlastet
Lesedauer: 4 Minuten 5 Wirbel, 5 Bandscheiben, mehrere Gelenke und ganz viele Möglichkeiten, die uns in diesem Bereich Schmerzen bereiten können – die Lendenwirbelsäule. Im alltäglichen Leben ist die Lendenwirbelsäule Dreh- und Angelpunkt und s...
Magazine / ZeitschriftenRund Ums TrainingBandscheibenvorfallBandscheibenvorwölbungIschialgieLendenwirbelsäuleLwsLws-syndromProlapsProtrusionRückentraining
Lendenwirbelsäule mobilisieren: Diese 6 Übungen helfen dir dabei!
Wenn du deine Lendenwirbelsäule mobilisieren möchtest, ist dieser Artikel mit Übungen und Videoanleitung genau der Richtige für dich.
BlogTrainingLendenwirbelsäule mobilisierenLendenwirbelsäule stabilisierenWirbelsäulentrainingJetzt wird es ernst!
Seit über einem Jahr trainiere ich jetzt schon im physikalischen Institut und es ist toll. Die Lage ist Spitze, die Geräte der Hit und die Therapeuten nett und hilfsbereit. Allerdings sind die Öffn…
Libellchen persönlichÖffnungszeiteneffizientFitnesstudioLendenwirbelsäulePublikumSchlechtwetterSchnupperstundeTherapeutentrainierenTrainingWellnessbereich
Training für den Psoas
Training für den Psoas* von Pamela Ellgen ist ein kurzweiliges Buch, welches sich mit dem Psoas (großer Lendenmuskel) beschäftigt und seine Bedeutung für unsere Bewegungsmuster aufzeigt. Wem das Wort Psoas nicht viel sagt, hier eine ganz kurze Erkl...
AllgemeinÜberlastungÜbungenBuchBuchneuerscheinungDehnenEigenmassageFaszienarbeitGesundheitgroßer LendenmuskelKräftigungLendenwirbelsäuleMobilitätPamela EllgenPilatesPsoasRückenschmerzenRiva VerlagSchaumstoffrolleSchritt-für-Schritt-AnleitungStretchingTippsTrainingVerletzungenYoga