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Blogbeiträge zum Thema Ausdauersport
Fitness: Trailrunning – Ein Anfänger-Ratgeber
Heute tauchen wir in eine der spannendsten und abenteuerlichsten Sportarten ein, die die Natur zu bieten hat: Trailrunning. Dieser Guide soll euch helfen, die ersten Schritte auf den Trails zu machen und das Beste aus eurem neuen Hobby herauszuholen. P...
FitnessAnfängerAnfängeratgeberAusdauersportAusrüstungLaufenRatgeberTrailrunning
Fitness: Wie Glycin eure sportliche Leistung verbessern kann
Wir alle kennen die üblichen Verdächtigen wie Proteinshakes und Aminosäure-Boosts, aber habt ihr schon von diesem Geheimtipp gehört? Glycin hat das Zeug dazu, eure sportliche Leistung auf ein ganz neues Level zu katapultieren! In diesem Post erfahr...
FitnessSupplementsAusdauersportKraftsportLeistungNahrungsergänzungsmittelPerformanceRegeneration
Der Weg ist weiter als das Ziel: Christoph Strasser – Die Autobiographie
Christoph Strasser ist der erfolgreichste Ultra-Radsportler der Gegenwart, unter anderem mehrfacher Gewinner des Race Across America und weiterer Nonstop-Rennen sowie 24-Stunden-Weltrekordhalter. Mit diesem Werk legt der Steirer eine ausführliche Aut...
Buchtipps Filmtipps Links24-stunden-weltrekordhalterAbenteuerAnfängeAufgabenAusdauerAusdauerlektionenAuthenticAuthentischAuthentischer EinblickAutobiografieAutobiographieAutobiographyBackdropBauernhofBedeutungBefriedigungBegegnungenBeharrlichkeitBereichBewältigungsstrategienBookBuchChristoph StrasserCyclingCyclistDemutDingeDo-gooderDurchhaltevermögenEhrlichEhrliche DarstellungEinblickEinblickeEmotionale BelastungenEntschlossenheitEnvironmental TechnologyEpicEposErfahrungenErfolgErfolgreichErnährungErreichenErschöpfungEssentialExtremveranstaltungenFacadeFactorFahrerbegegnungenFahrernFaktorFarmFassadeFlight HighFootballerFotosFreudeFreundinFußballFußballerGedankeGedanken- Und SeelenweltGedankenweltGegenwartGeschichtenGewinnerGoalGrazGrenzeGrenzüberwindungHartnäckigkeitHeldHelden-eposHerausforderungenHeroHingabeHintergrundHöhenflugHöhenflügeHommageHonestHumilityIdeeIkon Im RadsportIkoneImportantImprovementInsightInspirationJahrgang 1982JoyKarriereKraftKulisseKulissenLangstreckenradrennenLebenLebensansichtenLebensgeschichteLebensgeschichtenLebensjahreLeidenschaftLeistungenLektionenLeobenLeserLogistische HerausforderungenMenschMenschliche GeschichtenMenschlicher GeistMenschlicher WilleMentale HerausforderungenMentale StärkeMontan UniversityMontanuniversitätMontanuniversität LeobenMotivational AdvisorMotivationsratgeberNonstopNonstop-rennenNormalitätOffenOpenösterreichischer AusdauersportlerPersonPersonalPersönlichPersönliche ErfahrungenPersönliche HerausforderungenPersönliche HindernissePersönliche KrisenPersönlichesPhysischePhysische VorbereitungenPilgerPilgrimPresentProfessionelle HindernisseProzessbedeutungPsychologische HerausforderungenPsychologische VorbereitungenRaamRaceRace Across AmericaRadRadrennenRadsportRadsportanfängeRadsportenthusiastenRadsportlerRadsporttitelReachReiseRekordeRennenRückschlagRückschlägeSatisfactionSchmerzenSchrittSchritteSchwächeSchwächenSeelenweltSetbackSoul WorldSportlerbiografieSportlerbiografienSportliche ErfolgeSportphilosophieSportsman BiographySteirerStepStrapazenStraßeStrasserStrassers AbenteuerStrategienStrategische EntscheidungenStudierenStudyStyrianSuccessfullyTägliche SchritteTeammanagementTechnikenThemaThoughtTitelTrainTrainierenUltraUltra-radsportlerUltraradsportUltraradsportsUmwelttechnikUnvorstellbarkeitVerbesserungVerbesserungenVerletzungenVorträgeWayWeaknessWebshopWegWeiterWeltWeltrekordhalterWeltverbessererWerkWertWesentlichWetterbedingungenWichtigWinnerWorkWorld Record HolderZielZufriedenheitZweifel
Wieso ist das Laufen so beliebt? Diese 8 Effekte machen den Ausdauersport so gesund
Für viele ist es ein Traum, einmal im Leben einen Marathon zu laufen. Dafür trainieren sie regelmäßig. Das Laufen ist eines der beliebtesten Hobbys. Es braucht weder viel spezielle Ausrüstung noch einen bestimmten Ort oder eine feste Zeit. Laufen ...
Freizeit Und ErholungGesundheit Und FitnessAusdauersportAusdauertrainingBewegungGesundheitJoggenLaufenSportTraining
Fitness: Die Vor- und Nachteile von Kreatinmonohydrat für Ausdauersportler
Die Einnahme von Kreatin als Nahrungsergänzung ist nicht nur bei Bodybuildern und Kraftsportlern beliebt, sondern auch hat in der Welt der Ausdauersportler große Aufmerksamkeit erregt. Doch kann Kreatin Euch wirklich schneller machen? Oder wird es Eu...
ErnährungFitnessSupplementsAusdauersportGesundheitKreatinKreatinmonohydrat
Ernährungstipps für Ausdauersportler
In der Welt des Ausdauersports ist die richtige Ernährung ein entscheidender Faktor für die Leistungsfähigkeit und das Durchhaltevermögen. Die optimale Versorgung mit Energie, Kohlenhydraten, Makronährstoffen und Mikronährstoffen spielt eine ents...
FitnessAusdauersportlerErnährungstipps
Fitness: Wie man den richtigen Laufschuh findet
Der richtige Laufschuh kann den entscheidenden Unterschied in Bezug auf Leistung und Komfort beim Laufen ausmachen. Bei der großen Auswahl auf dem Markt kann die Entscheidung, welcher Schuh für Euch am besten geeignet ist, sehr schwierig sein. Im Fol...
AllgemeinFitnessAusdauersportLaufenLaufstilSchuhe
Ausdauersport und seine Auswirkungen auf das Herz
Ausdauersport und seine Auswirkungen auf das Herz Ausdauersport, wie zum Beispiel Joggen, Schwimmen oder Radfahren, ist eine Form des Sports, bei der es darum geht, die körperliche Ausdauer zu verbessern. Dabei spielt das Herz eine zentrale Rolle, da ...
FitnessAusdauersportAuswirkungenHerz
Wie du mit Ausdauersportarten deine Fettverbrennung ankurbelst
Häufig werden Sportler in zwei Gruppen eingeteilt. Auf der einen Seite sind die muskelbepackten Kraftsportler, die ganz gezielt Gewichte stemmen und auf der anderen Seite die spindeldürren Ausdauersportler. Nun ja, ganz so extrem muss es [....] Der B...
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