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Blogbeiträge zum Thema ausdauersport
Abnehmen durch Sport – effektiv, oder gibt es doch was besseres?
Sport und Bewegung sind gesund und wichtig für unser Wohlbefinden. Bewegung verbrennt Kalorien und hilft beim Abnehmen, um überflüssige Kilos los zu werden.
Körper & GeistAbnehmenAdipositasAusdauersportBewegungDiätErnährungFolgekrankheitenGemüseGesundheitJo-Jo-EffektKalorienKrafttrainingLebensstilMobilitätMuskelNeujahrsvorsatzObstSportSportISTgesundTrainingüberflüssige KilosVollkornprodukte
Trinken beim Ausdauersport
Das Trinken beim Ausdauersport ist oftmals ein unterschätztes Thema. Wir haben die wichtigsten Infos für euch zusammengefasst.
ErnährungTrainingAusdauersportFlüssigkeitsbedarf beim SportSporternährungTrinken
5 MetCon Workouts für den Sommer
Du möchtest im Sommer das schweißtreibende MetCon Workout nach draußen verlegen? Dann haben wir für dich in diesem Artikel fünf einfache Workouts zusammengestellt, die du ganz einfach auch draußen absolvieren…
AusdauerKraftAusdauersportCrossFitHIITKettlebellMetConTrainingsplanWorkout
Warum deine Muskeln beim Workout zittern
Noch eine Wiederholung, noch eine Minute, noch eine Runde – und schon beginnen die Muskeln zu zittern. Zittern deine Muskeln hin und wieder beim Workout? Dann ist das grundsätzlich ein…
KraftRegenerationAusdauersportKraftsportKrafttrainingMuskelaufbauMuskelkater
Ab in die Natur!
Endlich erträgliche Temperaturen. Nach der langen Winterzeit ist die Sehnsucht nach Bewegung in der Natur zurückgekehrt. Die Überwindung des inneren Schweinehundes fällt bei Frühlingswetter und Sonnenschein beinahe kinderleicht. Die Lauf- und Radw...
AllgemeinAusdauersportGartenHolzKettlebellKrafttrainingKurzhantelLaufenNaturOutdoorRadfahrenSchlingentrainerSchwimmenWald
Sport, Tanz, Tai-Chi – die Bedeutung von Bewegung bei Parkinson
Vor mittlerweile über 200 Jahren beschrieb der Londoner Arzt Dr. James Parkinson erstmals die Hauptsymptome einer Erkrankung, die später nach ihm benannt werden
Körper & GeistAngehörigeAusdauersportBehandlungBewegungDiagnoseDopaminErkrankungkörperliche BewegungKrafttrainingKrankheitsprozessLebensqualitätMorbus ParkinsonNervensystemParkinsonPhysiotherapieQi Gongregelmäßige BewegungREM-SchlafSportSymptomeTai-ChiWarnhinweiseWohlbefinden
Training im Menstruationszyklus
Training im Menstruationsyklus der Frau wird oft unterbewertet. Dabei spielen die verschiedenen Eigenschaften in den einzelnen Phasen eine wichtige Rolle.
Triathlon TrainingAusdauersportFrauMenstruationMenstruationszyklusTrainingsplanungTrainingssteuerungTriathlonTriathlontraining![Beitragsbild des Blogbeitrags Die richtige Bekleidung für dein nächstes Outdoor Abenteuer [Anzeige]](../img/blogothek/2071/345666.jpg)
Die richtige Bekleidung für dein nächstes Outdoor Abenteuer [Anzeige]
Mit der richtigen Outdoor Bekleidung wird bestimmt auch dein nächster Trip in die Natur zum Erlebnis. In diesem Artikel bekommst du Tipps, was du - egal ob Sommer oder Winter - immer brauchst und worauf du zu welcher Jahreszeit besonders achten [...]
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Was bringt Cardio Training eigentlich?
RegelmäÃiges Ausdauertraining mach fit, gesund, schlank und glücklich. Aber was ist Cardio Training eigentlich und warum ist es so effektiv?
TrainingAusdauerAusdauer trainierenAusdauersportCardiotraining