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Blogbeiträge zum Thema Sporternährung
Sporternährung: Wichtige Nährstoffe und ihre Quellen
In der heutigen Zeit ist die Bedeutung von Sporternährung für die Leistungsfähigkeit von Sportlern unbestritten. Eine gezielte Ernährung kann entscheidend dazu beitragen, die Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regenerationszeiten zu verkürzen...
FitnessNährstoffeQuellenSporternährungWichtigeDie Forschung beleuchtet die Herausforderungen, mit denen Parasportler in der Sporternährung konfrontiert sind
Forscher der Osaka Metropolitan University, Professor Hisayo Yokoyama vom Forschungszentrum für städtische Gesundheit und Sport sowie die speziell ernannte wissenschaftliche Mitarbeiterin Miwako Deguchi und die speziell ernannte Professorin N...
Healthcare NewsMedical Research NewsNewsAusbildungDiätErnährungEssenForschungGemüseRollstuhlTraktionErnährung: Ein Verständnis für die Sporternährung entwickeln
Ein Bereich, der in den letzten zehn Jahren viel Aufmerksamkeit erregt hat, ist die Sporternährung. Schließlich ist eine ausgewogene und zielgerichtete Ernährung das A und O für sportliche Höchstleistungen! In diesem Artikel möchte ich Euch daher...
AbnehmenBodybuildingErnährungFitnessMuskelaufbauErnährungstipps Für SportlerSporternährungAktionen in der Fastenzeit
Im Februar, kurz vor der Fastenzeit habe ich super Aktionen für dich! Vergünstigte BIA Messungen, aber auch ein Beratungspaket inkl. kostenlosem Kochbuch. 2 für 1 BIA Messung Solange der Termin-Vorrat reicht, kannst du dir und einer Freundin oder ei...
Abnehmen-leichter WerdenSporternährungMehr Hunger durch Sport?
Ja dieses Phänomen gibt es wirklich! Man will das Gewicht auf Vordermann bringen und bewegt sich fleißig, versucht bewusster und weniger zu essen. Doch nach dem Sport kommt der Heißhunger. Warum das so sein kann (nicht muss) und wie du damit umgehen...
Abnehmen-leichter WerdenSporternährungBuchrezension Vegan ist Unsinn
Im folgenden Beitrag findet ihr meine Buchrezension zu „Vegan ist Unsinn!“ Populäre Argumente gegen den Veganismus und wie man sie entkräftet. Wer sind die Autoren? Niko Rittenau:Ernährungswissenschaftler mit Fokus auf veganer Ernähru...
BuchrezensionenErnährungswissenSporternährungVegan-vegetarischLunch Ideen beim Wandern
Wenn ihr eine längere Wanderung plant, ist es nicht nur wichtig, genug Flüssigkeit einzupacken, sondern ihr solltet euch auch Gedanken über die Energieversorgung vor, nach und während der Wanderung machen. Wir liefern euch in diesem Blogbeitrag ein...
RezepteSporternährungStudentenbloggerSelbstgemachte Fruchtschnitten
Letzte Woche habt ihr bereits einen Einblick in die Sporternährung beim Wandern bekommen! Die liebe Bernadette hat schon einige schmackhafte Rezepte mit euch geteilt, welche optimal für einen Snack beim Sport geeignet sind. Heute möchte sie gerne mi...
RezepteSporternährungStudentenbloggerWandern & Ernährung
Freut ihr euch schon wieder auf die nächste Wanderung? Aber was muss beachtet werden, wenn man seinen Körper während der Wanderung gut versorgen will? Was soll gegessen werden, um genug Energie für die geplante Wanderung zu haben? Wer wandert macht...
RezepteSporternährungStudentenblogger