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Lila Krautfleckerl

Mit den Lila Krautfleckerl kannst du dir einen wunderschönen Kontrast zum trüben Novemberwetter aufs Teller zaubern. Der Beitrag Lila Krautfleckerl erschien zuerst auf ProErnährung // Ernährungsberaterin, Diätologin in Linz und St. Martin im Mühl...

Lock down light Apfelkuchen

Wenn schon zuhause, dann mit Lock down light Apfelkuchen. Seien wir uns ehrlich, Apfelkuchen geht doch immer! Wenn wir dann auch noch Homeoffice, Schule, Fitnessstudio, Nörgelzone und Theater in nur einem Zimmer haben, dann kanns schon mal eng werden....

Dopaminfasten

Der neue Trend „Dopaminfasten“ kommt aus den USA. Was das etwas „andere Fasten“ mit Abnehmen zu tun hat, hat Daniela Peer, Psychologin für uns in diesem Gastbeitrag zusammen gefasst. Daniela Peer ist Klinische-,Gesundheits- und Arbeits...

Zweierlei Herbststrudel

Kürbisstrudel und Apfelstrudel Strudelrezepte gehören zu jenen Gerichten, die ich gerne am Wochenende mache. Sie erinnern mich an meine Kindheit und am liebsten hab ich eine Kombi aus einem pikanten und einem süßen Strudel. Also gibt es heute zweie...

Brainfood

Im folgenden Artikel gehen wir der Frage auf den Grund ob wir mit Brainfood unser Gehirn beeinflussen können. Vor kurzer Zeit habe ich einen Vortrag zum Thema Brainfood gehalten und mir im Anschluss gedacht, dieses Thema ist einen Post auf jeden Fall ...

Schwangerschaft und Übelkeit

In diesem Beitrag möchte ich mich dem Thema Schwangerschaft und Übelkeit widmen. Bei 50% der Schwangeren beginnt die frühe Phase Schwangerschaft mit Übelkeit und Erbrechen. Ca. 25 % verbringen den Tag „nur“ mit Übelkeit. Ich persönlic...

Kürbispancakes

Dieses fluffige Kürbispancakes Rezept stammt aus dem Buch „Follow me“ von Claudia Schilling. (Meine Buchrezension findet ihr ab 15.9. hier) Ich hab das Rezept mit verschiedenen Kombinationsmöglichkeiten getestet. Pikant, süß und nochmal...

Kochbuch „Follow me“

Im folgenden Beitrag möchte ich euch das Kochbuch „Follow me“ von Claudia Schilling aus dem AT Verlag vorstellen. Wie ihr aus meinen Social Media Beiträgen wisst, kann ich kaum bei einem schönen Kochbuch vorbei gehen. Die Rezension ist u...

Austria Food Blog Award

Dieses Jahr habe ich beim Austria Food Blog Award mitgemacht und in 4 Kategorien meine Rezepte eingereicht. Der Beitrag Austria Food Blog Award erschien zuerst auf ProErnährung // Ernährungsberaterin, Diätologin in Linz und St. Martin im Mühlkreis.