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Blogbeiträge zum Thema Beckenbodentraining
Der Beckenboden: Der vernachlässigte Muskel.
Der Beckenboden ist ein sehr häufig unterschätzter und vernachlässigter Muskel. Er verläuft um die Genitalien. Meistens spricht man nur über ihn, wenn Frauen* über Rückbildungsübungen nach einer Geburt sprechen oder bei Inkontinenzproblemen. Da...
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Inkontinenz – welche Formen es gibt und was man dagegen tun kann
Wenn man von Inkontinenz spricht, meint man zumeist Harninkontinenz – also unkontrollierten, unwillkürlichen Harnabgang. Allein in Österreich sind rund ein
Körper & GeistAbnehmenAdipositasBeckenbodenBeckenbodenmuskulaturBeckenbodentrainingBelastungsinkontinenzBewegungBlasenschließmuskelBlasenschwächeDranginkontinenzErnährungFormenGeburtHarnblaseHarninkontinenzHilfsmittelInkontinenzLebensqualitätMenopauseProstataReflexinkontinenzSchwangerschaftTrinkenÜberlaufinkontinenz
Beckenbodentraining – Effektive Übungen nach der Geburt
Liebe Frauen da draußen, reden wir mal über euren Beckenboden. Wie geht es ihm denn? Wie gut ist er in Form? Wieviel Beachtung schenkst du ihm? Und passier
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