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Blogbeiträge zum Thema Beckenbodentraining
Beckenbodentraining – Wieso auch Nicht-Mamas ihren Beckenboden trainieren sollten
Vor rund 8 Wochen habe ich mich spontan dazu entschieden, bei einem Beckenbodentraining Kurs teilzunehmen. Eher aus Zufall, da ich mit Sara über das Thema gesprochen hatte und nicht abgeneigt war, mehr zu erfahren. Rückblickend betrachtet ist es fast...
FitnessBeckenbodenBeckenbodentrainingStarkYoga
Nicht nur nach der Schwangerschaft: Beckenbodentraining mit Biofeedback | Rabatt-Code!
Let’s talk about the Beckenboden! Der wird ja während Geburt und Schwangerschaft HEFTIG in Mitleidenschaft gezogen … Aber was macht eigentlich der Beckenboden? Und welche Beschwerden verursacht er, wenn er geschwächt ist? (Spoiler: NICHT ...
Vom Mutter-seinGeschenkideeGesundheitRabattcode
Inkontinenz – Blasen- und Darmprobleme bei älteren Menschen
Erkrankungen des Beckenbodens sind weit verbreitet. Etwa ein Viertel aller Frauen leidet an einer Blasen- oder Darmschwäche. Aber auch Männer – vor allem nach einer Prostataoperation oder im höheren Alter – und sogar Kinder sind betroffen. Einer...
Körper & GeistAlterältere MenschenBallaststoffeBeckenBeckenbodenBeckenbodenmuskulaturBeckenbodentrainingBeckenbodenübungBelastungsinkontinenzBeschwerdenBewegungBewegungistgesundBlaseBlasenschwächeBlasenwandDarmDarmschwächeDickdarmEnddarmEntspannungErkrankungGeburtGemüseGesundheitGrunderkrankungHämorrhoidenHarnHarninkontinenzHarnverlustHustenInkontinenzKathederKontinenzLachenLebensqualitätMedikamenteMedizinische Kontinenzgesellschaft ÖsterreichMkÖMuskelMuskelplatteNährstoffeNervensystemObstOrganePhysiotherapieProstataRauchstoppRisikofaktorSchwangerschaftStärkungStressinkontinenzStuhlStuhlinkontinenzTherapieTricksTrinkenTumorüberaktive BlaseÜbergewichtÜberlaufinkontinenzVerdauungVerdauungsproblemeVerhaltenstrainingVerstopfungWelt-kontinenz-woche
Der Beckenboden: Der vernachlässigte Muskel.
Der Beckenboden ist ein sehr häufig unterschätzter und vernachlässigter Muskel. Er verläuft um die Genitalien. Meistens spricht man nur über ihn, wenn Frauen* über Rückbildungsübungen nach einer Geburt sprechen oder bei Inkontinenzproblemen. Da...
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Inkontinenz – welche Formen es gibt und was man dagegen tun kann
Wenn man von Inkontinenz spricht, meint man zumeist Harninkontinenz – also unkontrollierten, unwillkürlichen Harnabgang. Allein in Österreich sind rund ein
Körper & GeistAbnehmenAdipositasBeckenbodenBeckenbodenmuskulaturBeckenbodentrainingBelastungsinkontinenzBewegungBlasenschließmuskelBlasenschwächeDranginkontinenzErnährungFormenGeburtHarnblaseHarninkontinenzHilfsmittelInkontinenzLebensqualitätMenopauseProstataReflexinkontinenzSchwangerschaftTrinkenÜberlaufinkontinenz
Beckenbodentraining – Effektive Übungen nach der Geburt
Liebe Frauen da draußen, reden wir mal über euren Beckenboden. Wie geht es ihm denn? Wie gut ist er in Form? Wieviel Beachtung schenkst du ihm? Und passier
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