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Blogbeiträge zum Thema Beckenbodentraining

Beitragsbild des Blogbeitrags Der Beckenboden: Der vernachlässigte Muskel.

Der Beckenboden: Der vernachlässigte Muskel.

Der Beckenboden ist ein sehr häufig unterschätzter und vernachlässigter Muskel. Er verläuft um die Genitalien. Meistens spricht man nur über ihn, wenn Frauen* über Rückbildungsübungen nach einer Geburt sprechen oder bei Inkontinenzproblemen. Da...

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Beitragsbild des Blogbeitrags Beckenbodentraining – Effektive Übungen nach der Geburt

Beckenbodentraining – Effektive Übungen nach der Geburt

Liebe Frauen da draußen, reden wir mal über euren Beckenboden. Wie geht es ihm denn? Wie gut ist er in Form? Wieviel Beachtung schenkst du ihm? Und passier

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