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Blogbeiträge zum Thema kraftsport
FFL Podcast #03 – Weihnachten nicht zunehmen, Essen nach der Diät & Alkohol im Kraftsport
Heute sprechen wir über Petra’s Ernährung nach der Diät, über unsere Strategien und Tipps, um Weihnachten nicht zuzunehmen (oder zumindest on track zu bleiben) und über[…]
PodcastUncategorized
Push-Up Challenge
„Was passiert mit meinem Körper, wenn ich über einen Zeitraum von 31 Tagen, jeden Tag hundert Push-Up´s mache?“. Diese Frage habe ich mir gestellt, nachdem ich ein Video auf den Sozialen Netzwerken gesehen habe, in dem ein Typ genau das gemacht ...
KraftsportSPORTChallengeSport
Körpertraining für zu Hause
Mit diesem Beitrag kannst du dir ganz einfach dein eigenes Workout für zu Hause zusammenstellen. Perfekt für dich um zu Hause zu trainieren.
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Dehnungsstreifen im Kraftsport? Vorbeugung & Behandlung
Dehnungsstreifen im Kraftsport sind keine Seltenheit! Wie Du die zerissene Haut behandeln & vorbeugen kannst, erfährst Du hier.
Körperpflege
Hilft Bewegung gegen den Herbstblues?
Mit dem Herbst sinkt die Laune und das Energielevel vieler Menschen beachtlich. Die Tage werden kürzer und das graue Wetter schlägt uns auf die Stimmung. Dieser Herbstblues kann müde und…
AusdauerKraftYogaAusdauersportDepressionenHerbstKraftsportSportStressStudieWinter
Warum deine Muskeln beim Workout zittern
Noch eine Wiederholung, noch eine Minute, noch eine Runde – und schon beginnen die Muskeln zu zittern. Zittern deine Muskeln hin und wieder beim Workout? Dann ist das grundsätzlich ein…
KraftRegenerationAusdauersportKraftsportKrafttrainingMuskelaufbauMuskelkater
6 Tipps für deine Last-Minute-Sommerfigur
In diesem Artikel erfährst du, wie du in sechs einfachen Schritten zu deiner Sommerfigur kommst. Alltagstauglich und unkompliziert!
AllgemeinErnährungTrainingabnehmenAbnehmtippsBikinifigurDiätFitnessKraftsportLast MinuteSixpackSommerfigurSportStrandfigur
Hightech Sportbekleidung – die besten Materialien für Fitness- & Kraftsportler
Moderne Hightech Sportbekleidung verbindet Funktion mit Design! Hier findest Du die besten Materialien fürs Training im Überblick
Trainingszubehör
Krafttraining für Läufer
Die meisten Läufer denken, dass sie einfach mehr und schneller laufen müssen, um besser zu werden. Das stimmt jedoch nur zum Teil. Denn gut geplantes Krafttraining sorgt nicht nur dafür,…
AusdauerKraftKraftsportKrafttrainingLaufenMuskelaufbau