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Blogbeiträge zum Thema Rad fahren
Sollst du mit einer hohen Trittfrequenz am Rad fahren?
Es wird oft angenommen, dass Radfahren mit hoher Kadenz bei typischerweise 90-100+ Umdrehungen pro Minute, oder Spinning, wie es oft genannt wird, die Effizienz des Radfahrens verbessert. Das liegt daran, dass der trainierende Muskel durch die gleichm
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Lebensliste Nr. 12 – An einem Tag 100km mit dem Rad fahren
100 Kilometer an einem Tag mit einem gewöhnlichen Rad, eine sportliche Herausforderung... The post Lebensliste Nr. 12 – An einem Tag 100km mit dem Rad fahren first appeared on Kollermedia.at.
Lebensliste
Taube Zehen und schmerzende Füße beim Rennrad fahren
Nach dem wir uns vor einiger Zeit den tauben Fingern beim Rennrad fahren gewidmet haben, möchten wir nun auch einen Blick auf die Füße beim Rennrad fahren werfen. Denn besonders bei längeren Ausfahrten oder intensiven ... Weiterlesen ... Der Beitra...
TrainingBein Schläft Beim Fahrradfahren EinFahrrad Taube ZehenFußschmerzen KlickpedaleFußschmerzen RennradFußsohlen Brennen Beim RadfahrenTaube Zehen Rennradfahren
„Taube“ Zehen und schmerzende Füße beim Rennrad fahren
Nach dem wir uns vor einiger Zeit den tauben Fingern beim Rennrad fahren gewidmet haben, möchten wir nun auch einen Blick auf die Füße beim Rennrad- oder auch Zeitfahren, sowie während des Indoor-Rides werfen. Denn besonders bei längeren Ausfahrte...
TrainingBein Schläft Beim Fahrradfahren EinFahrrad Taube ZehenFußschmerzen KlickpedaleFußschmerzen RennradFußsohlen Brennen Beim RadfahrenTaube Zehen Rennradfahren
Diese Berge musst du mit dem Fahrrad fahren!
Berge und Passstraßen, die heiligen Grale des Radsports! Du sitzt oft auf deinem Fahrrad? Dann musst du diese 6 Berge... The post Diese Berge musst du mit dem Fahrrad fahren! appeared first on Bookyabike.
Fahrrad TourenUrlaubE-bikeGravel BikeMountainbikeRennrad
Diese Berge muss man mit dem Fahrrad fahren!
Berge und Passstraßen, die heiligen Grale des Radsports! Du sitzt oft auf deinem Fahrrad? Dann musst du diese 6 Berge... The post Diese Berge muss man mit dem Fahrrad fahren! appeared first on Bookyabike.
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Muskelkraft im Alter erhalten u. stärken beugt auch Krankheiten vor
Es ist eine Tatsache, dass mit steigendem Alter auch die Muskelkraft und damit die Leistungsfähigkeit unseres Körpers abnimmt. Ganz nüchtern betrachtet ist das nun mal Teil des biologischen Alterungsprozesses. Wie schnell unser Körper altert, häng...
Senaktiv – Sicher Im Alter BewegenAlterAlterungsprozessAnleitungArztDiabetesErbanlagenFitnessGesunde ErnährungInnerer SchweinehundKörpergefühlKraftKrankheitenKreatinLaufenLebensbedingungenLebensqualitätLebensstilLeistungsfähigkeitMobilitätMuskelMuskelkraftMuskelmasseMuskelschwundMuskulaturNährstoffeOrganismusOsteoporoseProteineRad FahrenRisikenSchmerzenSchwimmenSelbstständigkeitStürzeTeilhabeTrainerTrainingTrainingsplanÜbungenUmweltfaktorenWohlbefinden
Drei Biketouren in Flachau für „after-work“ oder mal zwischendurch
Wenn am späten Nachmittag die Temperaturen wieder angenehmer werden und ich mich nach einem langen Tag im Büro nach frischer Luft, Sonne und Bewegung sehne, schwing ich mich gerne aufs Bike. Nur gut, dass es in Flachau auch coole Touren gibt, die fü...
Sport Und ActionAfterwork RadtourMtb Touren FlachauRad Fahren SalzburgRadtour
6 Tipps, wie Fahrrad fahren wirklich gesund hält
Wer tagtäglich mit dem Drahtesel zur Arbeit fährt, kommt oftmals verschwitzt und mit zerzausten Haaren im Büro an. Für die Gesundheit hat man dann allerdings schon einiges getan – daher lohnt es sich unter Umständen, sich die Frisur jeden Morgen...
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