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Blogbeiträge zum Thema fitnessblog
Rezept: Vegane Erdnuss-Tofu-Satayspieße
Heute möchte ich euch ein fantastisches Rezept vorstellen, das sich perfekt für einen gesunden Lifestyle eignet: Vegane Erdnuss-Tofu-Satayspieße! Dieses Gericht ist perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein gemütliches Abendessen und liefert ...
Alle RezepteBeilagenFrühjahrGetreide & HülsenfrüchteGlutenfreiHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CarbNüsseRezepteSommerVeganWinterGesunde HauptspeisenrezepteGesunde RezepteGlutenfreie HauptspeisenrezepteGlutenfreie RezepteLaktosefreie HauptspeisenrezepteLaktosefreie RezepteLow Carb HauptspeisenrezepteLow Carb RezepteProteinreiche HauptspeisenrezepteProteinreiche RezepteVegane HauptspeisenrezepteVegane Rezepte
Fitness: Die Königsdisziplin im Kraftsport meistern – So schafft ihr euren ersten Muscle-Up
Der Muscle-Up gilt als die Königsdisziplin im Kraftsport und beeindruckt nicht nur durch pure Muskelkraft, sondern auch durch die notwendige Technik und Koordination. Der Übergang von einem Klimmzug in einen Dip, ohne dabei abzusetzen, ist eine Herau...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauAnleitungÜbungsausführungMuscle-upTrainingstippsWorkout
Rezept: Einfache Lachshäppchen aus der Heißluftfritteuse
Diese einfachen Lachshäppchen aus der Heißluftfritteuse werden mit einer aromatischen Gewürzmischung überzogen und auf fett- und kalorienarme Weise mit Heißluft frittiert, bis sie außen schön knusprig und in der Mitte noch zart und saftig sind. ...
Alle RezepteFischFrühjahrGlutenfreiHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CalorieLow CarbPaleoRezepteSnacksSommerWinterGesunde FischrezepteGesunde HauptspeisenrezepteGesunde RezepteGesunde SnackrezepteGlutenfreie FischrezepteGlutenfreie HauptspeisenrezepteGlutenfreie RezepteGlutenfreie SnackrezepteKalorienarme FischrezepteKalorienarme HauptspeisenrezepteKalorienarme RezepteKalorienarme SnackrezepteLaktosefreie FischrezepteLaktosefreie HauptspeisenrezepteLaktosefreie RezepteLaktosefreie SnackrezepteLow Carb FischrezepteLow Carb HauptspeisenrezepteLow Carb RezepteLow Carb SnackrezeptePaleo FischrezeptePaleo HauptspeisenrezeptePaleo RezeptePaleo SnackrezepteProteinreiche FischrezepteProteinreiche HauptspeisenrezepteProteinreiche RezepteProteinreiche Snackrezepte
Ernährung: Sind pflanzliche Fleischalternativen wirklich gesünder?
In den letzten Jahren haben pflanzliche Fleischalternativen wie Beyond Meat und Impossible Burger die Regale unserer Supermärkte und die Menüs vieler Restaurants erobert. Sie versprechen, nicht nur gut für die Umwelt, sondern auch besser für unsere...
ErnährungFitnessEssgewohnheitenGesundheitNährwertePflanzliche ErnährungVerarbeitete Lebensmittel
Rezept: Gesunder Blaubeer-Crumble
Ein köstlicher und gesunder Blaubeer-Streuselkuchen, der mit frischen oder gefrorenen Blaubeeren zubereitet werden kann und mit einem knackigen Topping aus Haferflocken-Pekannuss-Streuseln gekrönt wird. Das Rezept kommt vollkommen ohne raffinierten Z...
Alle RezepteFrühjahrFrühstückGetreide & HülsenfrüchteGlutenfreiHerbstLaktosefreiLow CalorieNachspeisenObst & FrüchteRezepteSnacksSommerVeganWinterGesunde DessertrezepteGesunde FrühstücksrezepteGesunde RezepteGesunde SnackrezepteGlutenfreie DessertrezepteGlutenfreie FrühstücksrezepteGlutenfreie RezepteGlutenfreie SnackrezepteKalorienarme DessertrezepteKalorienarme FrühstücksrezepteKalorienarme RezepteKalorienarme SnackrezepteLaktosefreie DessertrezepteLaktosefreie FrühstücksrezepteLaktosefreie RezepteLaktosefreie SnackrezepteVegane DessertrezepteVegane FrühstücksrezepteVegane RezepteVegane Snackrezepte
Training: Beine und Hüften mit Ausfallschritten stärken
Ausfallschritte sind eine extrem effektive Übung, die sich für Sportler aller Fitnesslevels eignet und zahlreiche Variationsmöglichkeiten bietet! Wenn ihr im Rahmen eurer sportlichen Ziele mehr Kraft im Unterkörper aufbauen möchtet, solltet ihr Au...
BodybuildingFitnessMuskelaufbauAusfallschritteÜbungenKraftzuwachsLungesMuskelnMuskelwachstumTrainingTrainingstippsWorkout
Rezept: Gesunde Blaubeer-Streusel-Riegel
Diese gesunden Blaubeer-Streusel-Riegel werden mit frischen Blaubeeren und vollwertigen Haferflocken zubereiten. Sie sind sowohl vegan als auch glutenfrei und eignen sich hervorragend als leichter und gesunder Snack an einem heißen Sommertag! Keine Bu...
Alle RezepteFrühjahrFrühstückGetreide & HülsenfrüchteGlutenfreiHerbstLaktosefreiLow CalorieNachspeisenObst & FrüchteRezepteSnacksSommerVeganWinterGesunde RezepteGesunde SnackrezepteGlutenfreie RezepteGlutenfreie SnackrezepteKalorienarme RezepteKalorienarme SnackrezepteLaktosefreie RezepteLaktosefreie SnackrezepteVegane RezepteVegane Snackrezepte
Abnehmen: Die Ruhestoffwechselrate berechnen und verbessern
Der Begriff “Stoffwechsel” erregt heutzutage eine große Aufmerksamkeit – vor allem in einer Kultur, die auf das Zählen von Kalorien fixiert ist. Viele Menschen fragen sich, wie man den Stoffwechsel ankurbeln kann, um effektiver abzu...
AbnehmenDefinitionFitnessEnergieumsatzGesundheitGewichtsverlustKalorienverbrauchRuhestoffwechselrateStoffwechsel
Rezept: Gesunde Hähnchen-Quesadillas
Diese gesunden Hähnchen-Quesadillas überzeugen mit einer würzigen Füllung aus gehacktem Hähnchen, Gemüse und Käse. Sie sind individuell anpassbar, in wenigen Minuten zubereitet und können bei Bedarf auch ganz einfach in größeren Mengen im Vor...
Alle RezepteFrühjahrGeflügelGemüseGetreide & HülsenfrüchteHauptspeisenHerbstHigh ProteinLow CalorieRezepteSnacksSommerWinterGesunde HauptspeisenrezepteGesunde RezepteGesunde SnackrezepteKalorienarme HauptspeisenrezepteKalorienarme RezepteKalorienarme SnackrezepteProteinreiche HauptspeisenrezepteProteinreiche RezepteProteinreiche Snackrezepte