BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

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Blogbeiträge zum Thema ausdauertraining

Beitragsbild des Blogbeitrags Wieso ist das Laufen so beliebt? Diese 8 Effekte machen den Ausdauersport so gesund

Wieso ist das Laufen so beliebt? Diese 8 Effekte machen den Ausdauersport so gesund

Für viele ist es ein Traum, einmal im Leben einen Marathon zu laufen. Dafür trainieren sie regelmäßig. Das Laufen ist eines der beliebtesten Hobbys. Es braucht weder viel spezielle Ausrüstung noch einen bestimmten Ort oder eine feste Zeit. Laufen ...

Freizeit Und ErholungGesundheit Und FitnessAusdauersportAusdauertrainingBewegungGesundheitJoggenLaufenSportTraining
Beitragsbild des Blogbeitrags Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark Steiermark Österreich #visitstyria #visitaustria

Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark Steiermark Österreich #visitstyria #visitaustria

Motorikpark Gamlitz Der Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark ist ein großer Freizeitpark, der sich auf die Förderung der Motorik und Gesundheit von Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat. Der Park bietet eine Vielzahl von Aktivitäten und A...

Reisefotografie Fotoreisen Reiseblog RoadtripAbenteuerAbenteuerlustigeAbenteuerspielplatzAktivierungAktivitätenAlterältere MenschenAmateurAspekteAttraktionenAusdauerAusdauertrainingAusflugszielAustriaAutoBalanceBalance-parcoursBalanceparcoursBalancierparcoursBalkenBallsportartenBasketballBeachvolleyballplatzBegegnungBereichBereicheBereicherungBesuchBesucherBewegungBewegungspfadBewegungsstationenBmx-parcoursBrückenCampingCitytripsDifferent-walkingDr. Roland WerthnerEinbindungEintrittskartenEinzelpersonenEnergieEntspannungEntspannungsbereicheErdwellenlaufenErgänzungErholungErinnerungenErlebnisErmäßigte TicketsErneuerungEuEuropaFähigkeitenFamilieFamilienFamilienpaketeFitnessFitnessgeräteFlächeFlexibilitätFörderungFotosFreienFreizeitparkFrische LuftFußballGamlitzGasthäuserGastronomieGebührGeführte TourenGeistGeländeGelegenheitGenussvollGeschicklichkeitGeschicklichkeitsübungenGesundheitGleichgewichtGrillmöglichkeitenGrünen WiesenGruppeGruppenGruppentarifeHerausforderungHerausforderungenHindernisseHügelJugendlicheKäseKernölprodukteKinderKindergartenKletterelementeKlettergartenKlettergerüsteKlettertourKletterturmKletterwandKletterwändeKletterwändenKommunikationKoordinationKoordinative FähigkeitenKörperKörper-muskulaturKörperlich InaktiveKörperliche FitnessKörpermuskulaturKörperpartieKraftKrafttrainingKulinarische GenüsseKulisseKulturKürbiskernölLandschaftLaufstreckenLeistungsgedankeLernenLinzer SportwissenschaftlerMenschenMöglichkeitMotorikMotorikparkMotorische GrundfähigkeitenMuskelnMuskulaturNachhaltigkeitNaturNaturerlebnisNatürliche MaterialienNatürliche UmgebungOrganisationenÖsterreichÖsterreichsParcoursParkplatzPauschalangebotePhilosophiePicknickplätzePkwProfiProgrammeRegionRegionale SpezialitätenReisenRestaurantsRoadtripRoland WerthnerRomantische StädteRudergeräteRuheRuhe- Und EntspannungsbereicheRundfahrtRundstreckeSchinkenSchnelligkeitSchönheitSchulausflügeSchulenSchwierigkeitsgradeSeeleSeileSeilgartenSeniorenSensorikwegSinneSlacklineSlackline-parcoursSouthern StyriaSoziales MiteinanderSpaßSpielSpielerischSportSportbegeisterteSportlerSportplatzSportvereineSportwissenschaftSportwissenschaftlerStationenSteiermarkSteirische WeineStyriaSüdsteiermarkTageskartenTeamarbeitTeambuilding-aktivitätenTeilTouristenTrainierenTrainingTrainingsangeboteTrainingszeitTrampolinanlagenTrampolinparkUnternehmenUnvergessliche ErlebnisseUrlaubsinspirationVeranstaltungenVerletzungsrisikoVertrauenVideoVielfaltVisitaustriaVisitstyriaVolleyballWalkingWanderwegeWeinbergeWeingüterWeinlandWiederholungWiesenWine CountryWohlbefindenWorkshopsYoutubeYoutube VideoZeitfaktor
Beitragsbild des Blogbeitrags Was wie oft? Empfehlungen für Krafttraining und Ausdauertraining

Was wie oft? Empfehlungen für Krafttraining und Ausdauertraining

Du bist gerade drauf und dran wieder in dein Sportprogramm einzusteigen? Oder überhaupt das erste Mal richtig anzufangen? Oder möchtest du in erster Linie wissen, wo du mit deiner aktuellen Trainingsroutine so stehst? Heute geht es hier um zwei wicht...

FitnessWorkout & TrainingAusdauertrainingEmpfehlungKrafttraining
Beitragsbild des Blogbeitrags Fit Tipps für ein gesünderes Leben

Fit Tipps für ein gesünderes Leben

Du willst einfache Tipps für deinen Alltag, um gesünder zu leben und (wieder) fitter zu werden? Hier ein paar Basistipps, die bereits nach wenigen Wochen einen fühlbaren Unterschied machen werden: Schritte sammeln: Spazierengehen wird noch immer seh...

Gesundheit & Gesund LebenAusdauertrainingEisbadenGesundheitKrafttrainingNahrungsergänzungsmittelProteineSaunaSchlafSpazierengehen
Beitragsbild des Blogbeitrags Ausdauertraining: Methoden und Vorteile

Ausdauertraining: Methoden und Vorteile

Das Ausdauertraining ist ein wichtiger Bestandteil des sportlichen Trainings, um die Leistungsfähigkeit und Gesundheit zu fördern. In diesem Artikel werden wir das Ausdauertraining definieren und klassifizieren, verschiedene Trainingsmethoden und Tra...

FitnessAusdauertrainingMethodenVorteile
Beitragsbild des Blogbeitrags Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark Steiermark Österreich #visitstyria #visitaustria

Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark Steiermark Österreich #visitstyria #visitaustria

Motorikpark Gamlitz Der Motorikpark Gamlitz in der Südsteiermark ist ein großer Freizeitpark, der sich auf die Förderung der Motorik und Gesundheit von Kindern und Jugendlichen spezialisiert hat. Der Park bietet eine Vielzahl von Aktivitäten und A...

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Beitragsbild des Blogbeitrags Hormonelle Veränderungen durch Ausdauertraining

Hormonelle Veränderungen durch Ausdauertraining

Hormonelle Veränderungen durch Ausdauertraining Ausdauertraining ist eine beliebte Form des Trainings, bei der die Ausdauer und Fitness durch aerobe Übungen gesteigert wird. Es ist bekannt, dass Ausdauertraining zahlreiche positive Auswirkungen auf d...

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