BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Muskelaufbau: Cardio und Muskelaufbau – Geht das zusammen?

In der Fitnesswelt hält sich immer leider noch hartnäckig der Mythos, dass Cardio-Training dem Muskelaufbau im Weg steht. Viele Sportler befürchten, dass ausgedehntes Ausdauertraining die hart erarbeitete Muskelmasse zunichtemacht. Doch diese Annahm...

Gesundheit: Kann Sport die Haut ruinieren?

Sport und regelmäßiges Training haben einen elementrare Auswirkung auf unsere Haut – und das sowohl auf gute als auch auch auf schlechte Art und Weise. In diesem Artikel erfahrt ihr, wie Ihr fit werden und gleichzeitig eure Haut schützen könn...

Allgemein: Sportwetten ohne Einschränkungen – Wettanbieter ohne Oasis

Deutsche Sportwetten-Fans wenden sich zunehmend internationalen Wettanbietern ohne Oasis Zertifizierung zu, angezogen von besseren Einsatzbedingungen und attraktiveren Gewinnmöglichkeiten. Dennoch ist es entscheidend, die rechtlichen Rahmenbedingungen...

Rezept: Gebackener Ziegenkäse-Dip

Dieser cremige Ziegenkäse-Dip mit Balsamico-Paprika und süßem Tomaten-Topping eignet sich hervorragend als gesunde Vorspeise oder als herzhafter Snack. Serviert ihn am besten mit ein paar knusprigen Pita-Chips oder geröstetem Baguette und schon hab...

Ernährung: Wie (un)gesunde sind Zuckeralkohole?

Was genau ist Zuckeralkohol? Und kann er als gesunder Ersatz für natürlichen Zucker oder kalorienarme Süßungsmittel dienen? Lasst uns in diesem Artikel gemeinsam in die Welt der Zuckeralkohole eintauchen, sie genau unter die Lupe nehmen und herausf...

Rezept: Buffalo Chicken Sliders

Dieses köstliche Rezept für Buffalo Chicken Sliders besteht aus einer würziger Soße, pikantem Ranch-Dressing und zartem Hähnchenfleisch! Abgerundet wird das Ganze mit einer Schicht aus Chili-Käse, frischem Salat und ein paar weichen Slider Buns. ...

Muskelaufbau: Den Oberkörper und Trizeps mit Dips trainieren

Bereit für eine Übung, die Euch dabei hilft, Euren Trizeps zu stärken und Eure Oberkörperkraft auf ein neues Level zu heben? Dann haltet Euch fest, denn wir tauchen heute in die Welt der Dips ein – eine Übung, die nicht nur euren Trizeps ans...

Rezept: Vegane Brownie-Kekse

Ja, Ihr habt richtig gelesen: Brownies und Kekse, vereint in einer köstlichen Rezept! Ich weiß, die Vorstellung von saftigen Brownies und knusprigen Keksen in einem magischen Biss lässt das Wasser im Mund zusammenlaufen. Und das Beste daran? Diese h...

Abnehmen: Wie sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang um Gewicht zu verlieren?

Ein Verdauungsspaziergang mag zwar kein Wundermittel für blitzschnellen Gewichtsverlust sein, doch seine Auswirkungen auf die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns daher mit der Frage, ob und wie ein Verdauun...