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Blogbeiträge zum Thema Geschmeidigkeit
Geschmeidigkeit deines Körpers
Themen wie Selbstwert, Selbstliebe und Selbstanerkennung liegen mir besonders am Herzen, denn sie sind die Basis dafür, dass wir uns mit uns selbst wohlfühlen.
Blog
365 Tage Yin Yoga – Update Mai
Der Juni ist da und damit ist es Zeit für mein monatliches Yin Yoga Update
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365 Tage Yin Yoga – Update
Einer meiner Vorsätze für das Neue Jahr war es täglich Yin Yoga zu praktizieren. Nachdem das erste Monat nun zu Ende ist, wollte ich ein kleines Update verfassen, wie es mir mit meinem Vorsatz bisher geht. Ich muss sagen, ich bin begeistert, wie gut...
EntspannungYogaAtemBeweglichkeitEntspannenFaszienFasziengesundheitfitfamGeschmeidigkeitgesund lebenGesundheitNeujahrsvorsatzRoutinetägliche Routinetägliches YogaTrainingVorsatz für das Neue JahrYinYin YogaYoga ErfahrungenYoga everdayYoga für die GesundheitYogaeinheit
14 Dehnübungen für Läufer
Zum Thema Dehnen gibt es ja verschiedenste Meinungen und Studien. Persönlich hat es mir von Kindheit an immer gut getan und daher habe ich es auch seit jeher in irgendeiner Form berücksichtigt, egal ob als normales Stretching, dynamisch wie beim Turn...
BewegungEntspannungLaufenTippsAdduktorenbesser lebenBeweglichkeitDehnenDehnen für LäuferDehnübungenDehnung ja oder neinErfahrung mit DehnenGelenkigkeitGeschmeidigkeitgesund lebenGesundheitHamstringsLäuferPersonal TrainerPiriformisRückenstreckerrunnerRunners CommunityStretchingstretching for runnersStretching ÜbungenTrainingÜbungenWadenyogainspiriertes Dehnen
Fit wie eine Ballerina
Wenn ich eines bewundere, dann die anmutige Haltung und Grazie von Ballerinas und gleichzeitig deren unglaubliche Kraft, Beweglich- und Geschmeidigkeit. Kein Wunder, dass Ballerina Workouts boomen. Denn auch wenn wir in unserem Alter keine Profitänzer...
Buch RezensionTrainingAnmutigBallerina BodyBallerina Body BuchBallerina WorkoutBallettBallett DvdBallett WorkoutBarreBeweglichkeitBuchErnährungsplanFitnessübungenGeschmeidigkeitKörper wie eine TänzerinMisty Copelandneu erschienenPrimaballerinaRezensionsexemplarRezepteschlanke straffe MuskelnTanzWohlfühlenWorkout Dvd
Private Yin Yoga Session
Als ich damals Yin Yoga für mich entdeckt hatte, war ich fasziniert, wie stark ich die Auswirkungen dieses Yoga Stils am eigenen Leib spüren konnte. Somit war es ein logischer Schritt, auch zu diesem Yoga Stil eine Yogalehrerausbildung zu absolvieren...
AllgemeinEntspannungFaszienGelenkspraxisGeschmeidigkeitGesundheitinnere RuheLaufSportPraxisWien HietzingYinYin & YangYin YogaYin Yoga Workshop WienYogaBeinrückseiten dehnen mit Yoga Asanas
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AllgemeinAnfängerAnleitung zum DehnenAsanasBeinrückseitebeweglicher werdenFlexibilitätGeschmeidigkeitHamstringsIschis dehnenMehr BeweglichkeitMobilitySchluss mit unbeweglichStretchingÜbungenYogaYoga für mehr Flexibilität und Mobilität
AllgemeinBeweglichkeitEkhart YogaGeschmeidigkeitMobilityÜbungenVerbessere deine FlexibilitätVideoYoga
home-made Mandel-Mus (oder) Das Ende der leeren Gläser im Vorratsschrank
Basics - in keinem Haushalt und schon gar nicht in der Küche wegzudenken! Welche Basics führt ihr so in eurer Küche? Bei mir sind das Avocados, Kräuter, Meersalz, Chiliflocken, home-made Vanillezucker, Schmand, Suppenwürze, ... Um nur ein paar B...
AllgemeinAufstricheBasicsChutneys und MarmeladenDies & DasVorspeisen & SnacksbasicBioBio-MandelneasyGeduldGeschmeidigkeitgesundhealthyhome-madeMandel MusMandelnmixenNüsseorganicveganvegetarisch