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Blogbeiträge zum Thema trainieren
Dieses Kettlebell-Training mit drei Bewegungen hilft Ihnen, überall Kraft aufzubauen
Sind Sie ein Mensch, der im Urlaub Sport treibt? Wenn ja, dann ist dies das Richtige für Sie. Die Sommerferien sind eine tolle Zeit, um Ihre Trainingseinheiten abzuwechseln, da Sie nicht über das Fitnessstudio verfügen, auf das Sie zurückgreifen k
FitnessAufzubauenBewegungenDreiHilftKettlebelltrainingÜberall TrainierenErzielen Sie mit diesem schnellen Kettlebell-Training mehr Zuwächse in kürzerer Zeit
Sind Sie der Typ, der im Urlaub Sport treibt oder lieber Sport treibt, wenn das Leben mit voller Wucht auf Sie zukommt? Wenn ja, ist dies das Richtige für Sie. Sport zu treiben ist immer eine persönliche Entscheidung; Nichts verdeutlicht dies mehr al...
FitnessErzielenKettlebelltrainingKürzererSchnellenÜberall TrainierenZuwächse
Wie lange trainieren bis man Erfolge sieht?
Wie lange trainieren bis man Erfolge sieht? Gute Frage. Man will immerhin schnell Ergebnisse sehen, wenn man schon schwitzt. Ich sag dir, wann du deine ersten Erfolge siehst! Wenn es ums Training geht, haben wir oft eine Frage im Kopf: „Wie lange...
FitnessGesund & FitTipps
Straffe Innenschenkel – So wirds möglich!
Du möchtest innere Oberschenkel trainieren, aber weißt nicht wie? So straffst du die Oberschenkelmuskulatur und bekommst straffe Beine!
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Die fahrende Bibliothek und warum du mehr Podcasts hören solltest
Zu wissen, was man weiß, und zu wissen, was man tut, das ist Wissen. Konfuzius Die fahrende Bibliothek und warum du mehr Podcasts hören solltest PodCast Wir alle leben in einem grandiosen Zeitalter! Wissen steht uns jederzeit, überall und vor allem...
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Wenn Sie auf der Suche nach einem wohlgeformten, konturierten Mittelteil sind, denken Sie vielleicht, dass das tägliche Training Ihrer Bauchmuskeln und die Einbeziehung schwerer Gewichte die Lösung ist. Dies könnte jedoch zum Gegenteil von dem führ...
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Straffe Oberschenkelinnenseite: Die besten Übungen!
Warum sollte man die Oberschenkelinnenseite trainieren? Welche Vorteile bringt das Adduktoren Training und gibt es Übungen, die die Oberschenkelmuskulatur stärken?
Bauch Beine PoWarum jeder Sportler an diesem Memorial Day das „Murph“-WOD versuchen sollte
Laufen Sie eine Meile. Machen Sie 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze und 300 Kniebeugen. Dann laufen Sie noch eine Meile. Das ist Murph. Murph ist wohl das berühmteste (oder berüchtigtste) WOD von CrossFit und der ultimative Test für Cardio-Ausdauer, ...
FitnessDayMemorialMurphwodSollteSportlerÜberall TrainierenVersuchenSo trainieren diese beiden Indy-500-Gewinner, um als Erster die Ziellinie zu überqueren
Wenn Sie jemals das Indianapolis 500 gesehen haben und gedacht haben, dass das Auto die ganze Arbeit erledigt, sind Sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass eine Reihe erheblicher Anforderungen an den menschlichen Körper gestellt werden, die erfü...
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