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Blogbeiträge zum Thema Murphwod
Warum jeder Sportler an diesem Memorial Day das „Murph“-WOD versuchen sollte
Laufen Sie eine Meile. Machen Sie 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze und 300 Kniebeugen. Dann laufen Sie noch eine Meile. Das ist Murph. Murph ist wohl das berühmteste (oder berüchtigtste) WOD von CrossFit und der ultimative Test für Cardio-Ausdauer, ...
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