BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Mineralstoffe für Muskelaufbau? Das sind die Top 5

Du fragst Dich, welche Mineralstoffe für Muskelaufbau die Besten sind? In diesem Beitrag findest Du die Top 5 Mineralien, welche den Muskelaufbau maximal unterstützen... Der Beitrag Mineralstoffe für Muskelaufbau? Das sind die Top 5 erschien zuerst ...

Wie du deine mentale Gesundheit optimal unterstützen kannst

Bei keinem Thema gab es in den letzten Monaten mehr Resonanz von euch als die Journey meiner psychischen Gesundheit. In dem folgenden Beitrag will ich euch etwas mehr erzählen, welche Tipps und Tricks es gibt um seine mentale Gesundheit optimal ...

Kinderwunsch? Tipps für die Fruchtbarkeit von Frau und Mann

Wusstest du, dass 10-15% aller Partnerschaften ungewollt kinderlos sind? Kaum jemand spricht offen darüber, doch leider betrifft es immer mehr Paare. Ein unerfüllter Kinderwunsch wird meist zur psychischen Belastung, da alle Versuche vergeblich schei...

Verstopfung | Ursachen & Tipps gegen Obstipation

„Ich habe eine Verstopfung“, sagt sie zu ihm. Meist sind es wir Frauen, die regelmäßig mit einer Verstopfung zu kämpfen haben, vor allem wenn wir auf Reisen sind. Wenn es ganz schlimm ist, weihen wir unseren Partner ein. Doch sonst wird über di...

Über Eisen & mit dem Zyklus gehen

Frühjahrsmüdigkeit? – Das kennt man als Begriff, darüber hat schon die Oma oft geklagt oder man ist sogar selbst betroffen. Müdigkeit ist eine an sich recht harmlose Sache. Hält sie aber wochenlang an, hat man Konzentrationsschwierigkeiten, ist ...

Vegetatives Nervensystem stärken

Das vegetative Nervensystem ist für uns Menschen für die Regulation vieler lebenswichtiger Funktionen wichtig. Du möchtest dein vegetatives Nervensystem stärken? Das macht Sinn, denn der Corona-Virus belastet dieses nachhaltig! Und selbst wenn du n...

Schönheit von innen – Mikronähr­stoffroutine

[Werbung] Meine Mikronährstoff Routine ab 30 Also mal vorab: Wahre und anhaltende Schönheit kommt immer von innen! Das trifft sowohl auf die sogenannte „innere Schönheit“ des Charakters, der Seele zu als auch auf die äußere, die sich im gesund...

Schönheit von innen – Mikronährstoffroutine

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Gesunde Ernährung – ausreichend Nährstoffe?

[Werbung] „Warum wir trotz gesunder Ernährung nicht immer alle Nährstoffe in ausreichender Menge zur Verfügung haben?“ Ja, ich verfolge eine sehr gesunde Lebensweise: ich ernähre mich gesund, treibe viel Sport und bin gerne im Freien... Anhand...