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Grias di, mein Name ist Lisa, ich bin Bloggerin, Kochbuch Autorin und veranstalte regelmäßig Kochworkshops & Vorträge in und um Tirol. Meine Blog soll den gesunden & genussvollen Lebensstil schmackhaft machen & zeigen, dass gesund kochen mit den richtigen Rezepten auch im stressigen Alltag möglich ist. Alle 2-3 Tage veröffentliche ich einen Beitrag über ein neu kreiertes low carb Rezept (immer glutenfrei & zuckerfrei) oder zu Themen rund um Ernährung & Gesundheit. Viel Freude beim Stöbern ♥

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Citius, altius, fortius (= schneller, höher, stärker) und ist nicht nur das Motto der Olympischen Spiele. Mittlerweile gibt es kaum einen Hobbysportler, der sich nicht ständig verbessern möchte. Doch wusstest du, dass neben dem Training selbst, auc...

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Kroatien, die Urlaubs Destination Nummer 1, von uns Österreichern und Deutschen. Immer sonnig & warm, relativ günstig, glasklares Meer, idyllische Inseln, gute Partys und vor allem köstliches Essen - all das macht Kroatien so beliebt. Vor allem...

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An einem Tag fühlst du dich topfit und erbringst persönliche Bestleistungen im Sport. Am anderen Tag wiederum kommst du kaum aus dem Bett, fühlst dich schlapp und energielos – warum ist das so? Der Grund dafür kann bei Frauen der variierende ...

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Ich bin absoluter Chocoholic. Ein Dessert ist für mich nicht komplett, wenn nicht in irgendeiner Form Schokolade enthalten ist. Wenn ich keine low carb Nachspeise zur Hand habe, reichen mir auch 1-2 Stück zuckerfreie Zartbitter-Schokolade. Egal ob &#...

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In den letzten 5 Jahren, seitdem es Koch mit Herz gibt, haben sich ein paar meiner cleanen low carb Rezepte als absoluter Renner unter meinen Kunden, Lesern und Followern herausgestellt. Diese gesunden Rezepte wurden schon tausende Male nachgemacht und...

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