BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Laufen mit Kompressionsstrümpfen – Das bringts wirklich

Dass Kompressionsstrümpfe Laufen besser machen, wissen viele Sportler. Aber was bringen Kompressionssocken wirklich? Haben sie einen Nutzen?

Kann man mit einem Whippet auch Joggen gehen?

Viele Läufer:innen suchen ihre Hunde nach dem Kriterium aus, dass sie später auch einmal ein guter Laufpartner sein werden. Viele Hunderassen eignen sich sehr gut als Lauf-Buddy, selbst kleinere Rassen können oft super mitjoggen. Aber wie verhält e...

Joggen anfangen: So kannst auch du Schritt für Schritt zum Läufer werden

Du möchtest mit dem Joggen anfangen? Endlich mehr Sport machen und aktiv sein? Dann ist dieser Artikel genau der Startschuss, der dir noch gefehlt hat. Lass uns loslegen! Du liegst auf der Couch. Und hast ein schlechtes Gewissen. Wieder einmal war dei...

Jetzt ist Zeit für mehr Bewegung – Gemeinsam fit. Beweg dich mit!

Mehr Bewegung fördert die Gesundheit und stärkt das Immunsystem! Wir alle wollen möglichst lange bei guter Gesundheit leben – sich ausreichend zu bewegen ist daher besonders wichtig. Die Initiative “50 Tage Bewegung“ motiviert und zeig...

5 Fehler beim Laufen, die anfangs jeder macht

Du möchtest beim Joggen so richtig durchstarten? Dann solltest du unbedingt diese klassischen Anfänger Fehler beim Laufen vermeiden!

Das hilft bei Muskelkater nach dem Joggen

Du hast krasse Muskelschmerzen vom letzten Lauftraining? Und nun? Das kannst du bei Muskelkater nach dem Joggen tun und so beugst du ihn vor. Gestern warst du noch voll motiviert. Das Training hat dich richtig gefordert und du hast dich wunderbar gefü...

Joggen im Winter – die richtige Bekleidung + wertvolle Tipps

Welche Vor- und Nachteile hat das Joggen im Winter und welche Bekleidung bei Kälte ist die Richtige? Wertvolle Infos & Tipps, findest Du jetzt hier... Der Beitrag Joggen im Winter – die richtige Bekleidung + wertvolle Tipps erschien zuerst ...

Fitness Studio noch geschlossen? Workouts für Zuhause

HOME TRAINING ONLINE: DIE BESTEN WORKOUTS FÜR ZUHAUSE Es gibt zwei Möglichkeiten, wie du und ich aus der Corona in den Frühling starten. Entweder mit Sixpack Muskeln, oder Sixpack Bierbauch. Während in manchen Ländern die Fitness Studios wieder of...

Stärke jetzt Dein Herz – SARS-CoV-2 greift das Herz an

Grundsätzlich sollten wir immer auf unser Herz achten! Aber COVID-19 kann unser Herz belasten. Stärke daher jetzt Dein Herz! Wie Du Dein Herz auf natürlichem Weg stärken kannst, erfährst Du in unserem aktuellen Beitrag auf naturalsmedizin.com. Kan...