BLOGOTHEK // Die aktuellsten Beiträge und Artikel der Österreichischen Blogs

Gesunder Schokokuchen aus 2 Zutaten – Keto Rezept

Für unseren gesunden Schokokuchen benötigst du nur 2 Zutaten. Sieh dir hier das Keto Schokoladenkuchen Rezept an. Der Beitrag Gesunder Schokokuchen aus 2 Zutaten – Keto Rezept erschien zuerst auf Lecker Abnehmen.

Muskelaufbau: Den Oberkörper und Trizeps mit Dips trainieren

Bereit für eine Übung, die Euch dabei hilft, Euren Trizeps zu stärken und Eure Oberkörperkraft auf ein neues Level zu heben? Dann haltet Euch fest, denn wir tauchen heute in die Welt der Dips ein – eine Übung, die nicht nur euren Trizeps ans...

5 Gründe, warum du Gesundheit mit Reservekapazität aufbauen solltest!

In diesem Artikel möchte ich dir zeigen, wie du deine Lebensqualität in relativ kurzer Zeit effizient und nachhaltig steigern kannst. In meinem Buch „7 Key Facts – So steigerst du deine Lebensqualität“ kannst du mehr darüber nachl...

Rezept: Vegane Brownie-Kekse

Ja, Ihr habt richtig gelesen: Brownies und Kekse, vereint in einer köstlichen Rezept! Ich weiß, die Vorstellung von saftigen Brownies und knusprigen Keksen in einem magischen Biss lässt das Wasser im Mund zusammenlaufen. Und das Beste daran? Diese h...

Diese 6 ESN Isoclear Alternativen musst du kennen!

Genug von ESN und immer denselben Proteinshakes? Entdecke hier 6 Isoclear Alternativen, die mit Proteingehalt und Geschmack überzeugen!

Drei Übungen zum Verbessern deiner Körperhaltung: Von einfach bis fortgeschritten

Warum solltest du deine Körperhaltung verbessern? Weil sie nicht nur mit deiner Gesundheit, sondern auch mit deiner Wirkung auf andere stark zusammenhängt. Warum das so ist und welche konkreten Übungen du dafür verwenden kannst, erfährst du in die...

Abnehmen: Wie sinnvoll ist ein Verdauungsspaziergang um Gewicht zu verlieren?

Ein Verdauungsspaziergang mag zwar kein Wundermittel für blitzschnellen Gewichtsverlust sein, doch seine Auswirkungen auf die Gesundheit sind nicht zu unterschätzen. In diesem Artikel beschäftigen wir uns daher mit der Frage, ob und wie ein Verdauun...

Marathon, Halbmarathon, Straßenlauf – was sind die Unterschiede und wo soll man anfangen?

Laufen ist eine der zugänglichsten und beliebtesten Formen der körperlichen Betätigung, die nicht nur die körperliche Gesundheit fördert, sondern auch ein hervorragendes Mittel zur Stressbewältigung ist. Unter den zahlreichen Laufdisziplinen rage...

Unsere liebsten Restaurants für gesundes Essen in Wien

Ihr seid auf der Suche nach schmackhaften Lokalen, die eure Gelüste nach einem bunten Vitamin-Mix, nach reichlich Nähr- und ausreichend Ballaststoffen zufriedenstellen und euch Köstlichkeiten voller gesunder Zutaten bieten? Gesucht, gefunden: Diese ...