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Blogbeiträge zum Thema Hietzing
Leistungsfähiger mit der richtigen Ernährung
Dem Thema Ernährung schenken die meisten Hobbysportler nur sehr wenig Bedeutung. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung wirkt sich aber nicht nur positiv auf unsere Gesundheit aus, sondern hat auch wesentlichen Anteil an der Leistungsfähigkeit und B...
ErnährungEintöpfeErnährungEssenGetreidebreiHietzingLaufblogLaufbloggerLaufenLebensmittelMahlzeitenNährstoffeRunningRunningschrittiSportlernahrungSportorthopädieSportorthopädiezentrumSuppenTcmTrinkenWien
Warum die Regeneration bei Läufern so wichtig ist
Gerade bei Hobbyläufern beginnt die Laufeinheit in vielen Fällen direkt vor der Haustüre, ohne sich vorher darauf vorbereitet zu haben, und endet anschließend auch wieder hier. Die wenigsten machen sich Gedanken über Regeneration, sondern denken i...
AllgemeinDehnenExpertenHietzingLaufLaufblogLaufbloggerLaufenLaufexpertePhysiotherapeutPhysiotherapieRegenerationRunRunnersRunningSportorthoSportorthopädieSportorthopädiezentrumüberlastungVerletzungenVorsorge
Was Läufer in die Knie zwingt
Das Knie ist das größte Gelenk des menschlichen Körpers, das auch relativ kompliziert aufgebaut ist. Im Knie verbinden sich der Oberschenkelknochen, die Kniescheibe und das Schienbein. Da hier Knochen und Knorpeln, Muskeln, Sehnen und Bänder zusamm...
AllgemeinBewegungBrandlHietzingKnieKniebeschwerdenKnieorthopädeKniespezialistLanzLaufLaufblogLaufenLäuferknieRunnerskneeRunningRunningschrittiSportSportorthopädeSportorthopädieSportorthopädiezentrumüberlastungVerletzung
Sagenspaziergang entlang des Wienflusses
Der Sagenspaziergang entlang des Wienflusses beinhaltet nur vier Sagenorte, führt euch aber in einer abwechslungsreichen Route mit einigen kulturellen und... Der Beitrag Sagenspaziergang entlang des Wienflusses erschien zuerst auf 1000things.
CulturePlacesAusflug_hdAusflug_sdAusflug_wdCoronaHietzingLegendenSagenspaziergangSchönbrunnSpaziergangWien_hdWien_wdWiener SagenWienfluss
Laufen als Nährstoff für Bandscheiben
Während einzelne Körperteile punktuell sehr stark belastet werden, wie beispielsweise die Achillessehne, läuft es bei der Wirbelsäule ganz anders ab. Denn hier handelt es sich um ein komplexes Gerüst von vielen kleinen Gelenken und den dazwischenl...
AllgemeinFachwissenGesundheitHealthyHietzingKörpermitteLanzLaufblogLaufbloggerOrthopädiePanzenböckProblemeRumpfRunningschrittiSchmerzenSportSportorthopädieStoßdämpferStützfunktionTrainingWirbelsäule
Café Allgemein – vegan frühstücken in Wien
In Wien Hietzing gibt es ja noch nicht allzu viele vegane Optionen in Lokalen (abgesehen von Nook, Waldemar, und an der Grenze zum 13. Bezirk Schönbrunner Stöckl und Landtmann´s Jausenstation), daher habe ich mich umso mehr gefreut, das „Café...
Hotspots In Wien - Vegan Essen & Genießen - TippsLokale Mit GastgartenVegan In 1130 WienVegan Unterwegs1130 WienBio-brotBirchermüsliCafe AllgemeinErdnussbutterGastgartenGlutenfreiHafermilchHietzingHummusSojajoghurtSojamilchSpeisingTake-awayVegan FrühstückenWienWien Vegan
Mehr Laufspaß mit flexibler Hüfte
Die Hüfte ist die Verbindung zwischen Oberkörper und Beinen. Eine Vielzahl an Muskeln bildet einen Muskelmantel um das Hüftgelenk und sorgt für Stabilität. Somit ist es zwar nicht so anfällig für Verletzungen wie beispielsweise das Knie, dennoch...
AllgemeinAbhilfeDoktorFlexibelGesäßmuskelHietzingHüftbeugerHüfteLaufLaufblogLaufbloggerLaufenLäuftLaufverletzungenLederbergMobilitätOrtophädeRunnersRunningRunningschrittiSebastianlederSportorthoSportorthopädieSportverletzungenTherapieUlilanzVerletzungen
D(e)r Schuh macht Läufern Beine
Die Füße müssen tagtäglich unser gesamtes Körpergewicht tragen. Sie nehmen somit auch beim Laufen als Lastüberträger eine ganz wesentliche Rolle ein. Unsere Füße bestehen aus jeweils fast 30 Knochen und Gelenken, 60 Muskeln und über 200 Sehne...
AllgemeinAchillessehneBewegungsapparatFersenspornFußFußknochenGesundGesundheitHealthHietzingInfoLanzLaufblogLaufenLäuferLaufverletzungMarathonMarathonlaufenOrthopädenOrthopädieRunRunnersRunningschrittiSchmerzenSchuhSpezialistSportorthopädieSportorthopädiezentrumSprunggelenkVerletzung
Wien, Wien – nur du allein….
________________________________________________________________________ Urlaub in Österreich ________________________________________________________________________ Wien haben wir uns auf unserer Corona Reise durch Österreich aufgespart. Wir fahren...
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