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Blogbeiträge zum Thema functional training
Die Wissenschaft hinter Functional Training
Die Wissenschaft hinter Functional Training Functional Training ist heutzutage zu einem beliebten Trend in der Fitnessbranche geworden. Aber was genau verbirgt sich hinter diesem Begriff und welche wissenschaftlichen Prinzipien liegen diesem Training z...
FitnessFunctionalTrainingWissenschaftFit im Alltag und für den Sport – Functional Training
Was ist Functional Training? – Das sind Übungen, mit denen Athleten und Hobbysportler aller Leistungsklassen so genannte „funktionale Kraft“ erwerben. Um fit für intensivere sportliche Belastungen zu sein, müssen nämlich zuerst der Muskelappa...
SportGesundheit Und WellnessFitnesstrainerGorilla starke Muskeln und Ausdauer durch Kettlebells
FITNESSAusdauerFunctional TrainingKettlebellKörperkraftMoritat
Workout Tipp: Schlittenschieben
Vielleicht habt ihr im Fitnessstudio schon einmal in der Functional Zone einen Schlitten gesehen oder auch bereits damit trainiert: Schlittenschieben und/oder Ziehen ist eine tolle Übung, die sich in verschiedenste Workouts integrieren lässt und zude...
FitnessWorkout & TrainingFunctional TrainingSchlittenSchlittenschiebenTrainingWorkout
Pistenfit? Die Top Übungen für den Winter
Nach den riesigen Menge an Schnee, die die letzten Wochen wirklich turbulent machten, ist es jetzt endlich auch für uns Zeit die Skipisten zu erobernâ¦
ALLFeaturesObsessed WithSportsfitfitnessfunctionfunctional trainingmusclesskisportstrainingwinter
Wie du mit Functional Training fitter wirst
Was ist funktionelles Training, warum ist Functional Training so effektiv & was unterscheidet es von Krafttraining? Das musst du wissen!
TrainingAusdauertrainingKrafttraining
Tabata Montag
Einen schönen Montag! Unser neues Ritual wartet auch heute wieder mit einer Beinübung auf, da die nahende Ski/Skitour/Langlaufsaison viele an ihrer Beinkraft arbeiten lässt – und hierbei wollen wir doch direkt behilflich sein
WorkoutAusfallschrittAusführungBeineBeintrainingBodyweight TrainingFitnessFunctional TrainingHaltungMotivationTabataTippsTraining
Mein Trainingsguide ist da!
Es ist soweit: Mein Trainingsguide ist ab jetzt als eBook erhältlich
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Meine Lieblingsübungen mit dem TRX + Buchtipp
Ich ergänze Schlingentraining schon seit Jahren zu meinem Krafttraining, weil es einfach eine Menge zusätzliche Vorteile mit sich bringt und eine schöne Abwechslung bietet. Man arbeitet damit nicht nur an seiner Kraft bzw. Kraftausdauer, sondern au...
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