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Blogbeiträge zum Thema ernährung
Meal Prep: Ausgewogene Ernährung ohne täglich frisch zu kochen
Lange möglichst fit und gesund zu bleiben, erfordert in erster Linie eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Sie liefern dem Körper die Vitamine, Spurenelemente und Mineralstoffe, die er neben Kohlenhydraten, Eiw...
AnzeigeGesundheit Und FitnessAusgewogene ErnährungGemüseGesundheitKohlenhydraten
Ernten, was man sät
Vor einigen Jahren erlernte ich die Kunst des Keimens. Kinderleichte Angelegenheit, toller Effekt – und das gleich auf mehreren Ebenen. Zum einen ist es eine wunderbare Möglichkeit, sich als „Gärtner“ zu betätigen. Genau das Richtige für Mens...
GedankensplitterErnährungGesundheitVegan
Gesundheit: Die Verbindung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit
Als Fitness-Enthusiasten sehen wir die Ernährung oft als eine Variable an, die wir beeinflussen können, um Gewicht zu verlieren, stärker zu werden, eine bestimmte Körperzusammensetzung zu erreichen oder unsere Leistung bei Sport und Freizeitaktivit...
ErnährungGesunde ErnährungGesundheitPsychische Gesudheit
Welches Brot kann ich bei Histaminintoleranz essen?
Welches Brot bei Histaminintoleranz kann man essen und auf welche Zutaten muss man achten? Hier gibts die Antworten!
Ernährungstipps
4 wärmende Suppen für die kalten Tage
Nach einem langen Spaziergang durchgefroren bis auf die Knochen? Dann braucht ihr jetzt dringend eine wärmende Suppe! Im Herbst und Winter haben Suppen ihre Hochsaison! Sie liefern uns genau das, was wir benötigen – Wärme und Vitamine. Wir haben f...
AktuellErnährungKochen & BackenKinderRezepte
Die Top 25 Teesorten
Die Top 25 Teesorten sind von besonderer Bedeutung für jeden Tee-Liebhaber. Denn diese Sorten unterscheiden sich von den üblichen Teesorten in vielerlei Hinsicht. Zum Beispiel enthalten sie mehr Antioxidanzien und Polyphenole, was ihre positive Wirku...
Ernährung
Die Wirkung von Ashwagandha
Die Wirkung von Ashwagandha im Bezug auf Cortisol und Stress | Was passiert bei zu viel Cortisol? Was tun bei Dauerstress? Ayurveda im Alltag Der Beitrag Die Wirkung von Ashwagandha erschien zuerst auf Nina Flucher .
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Wir lieben One-Pot-Rezepte!
Wir kochen sehr gerne, den Abwasch machen wir nicht so gerne. Deshalb sind One-Pot-Rezepte unsere absoluten Lieblinge! Du brauchst nur einen Topf oder eine Pfanne und – Tada! – fertig ist das Mittagessen ohne viel Kochgeschirr spülen zu müsse...
ErnährungErnaehrungOnepotRezepteSchnellekueche
Gesunde Nieren mit Hilfe der Naturheilkunde
Unsere Nieren sind eine Filterstation, quasi unser Klär- und Wasserwerk. Wie du gesunde Nieren mit Hilfe der Naturheilkunde haben kannst, erfährst du in unserem aktuellen Beitrag. Die Nieren sind wichtig für die Ausscheidung von Giften und der Produ...
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