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Blogbeiträge zum Thema UNterarm
Bauen Sie mit diesen 4 Übungen eine größere Unterarmstärke und -größe auf
Wenn Sie in den Turnhallen waren, haben Sie den Begriff gehört, wenn Sie es nicht greifen können, Sie können es nicht zerreißen, und die Unterarme spielen dabei eine große Rolle. Kraft und Ausdauer der Unterarme sind bei allen griffintensiven Übu...
FitnessBauenGrößeGrößereÜbungenUnterarmstärke
Unterarmstütz: Eine Plank Übung, 18 Variationen
Die Plank Übung ist eine effektive Methode den Körper zu trainieren. Wem normales Planking zu langweilig ist, für den haben wir 18 Unterarmstütz Varianten
KraftPlankPlankingUnterarmstützUnterarme trainieren – So bekommst du MASSIVE Unterarme!
Einleitung: Nicht jeder mit breiten Oberarmen hat auch dicke Unterarme, die wenigsten Athleten sowie Fitnessstudio Besucher schaffen es breite Unterarme aufzubauen. Doch warum? Und wie kann man so schnell und effektiv es geht breite Unterarme bekommen....
Unkategorisiert
Übung der Woche: Core-Kombi
Einen schönen Montag! Diese Woche zielt unsere “Übung der Woche” auf unsere Körpermitte ab: Wir kombinieren zwei Übungen für einen starken Core-Bereich. Denn sind wir in unserer Mitte stark, fällt alles andere auch leichter. Auch Lauf...
FitnessWorkout & TrainingBauchCoreCoretrainingKombiRückenRumpfstabiÜbungUnterarmstützPLANK: Effektivste Ganzkörperübung!
AllgemeinFitnessBodyweightBrettCalisthenicsKörperMuskulaturPlankRumpfTrainingUnterarmstütz
Plank – die richtige Ausführung
Heute dreht sich alles um die richtige Ausführung eines Planks. Welche Muskelgruppe trainiere ich damit? Wie funktioniert der Unterarmstütz eigentlich richtig? Alles dazu erfährst du hier.
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Kleines Kraft – ABC
Du möchtest neben dem Lauftraining deinen Körper rundum fit und in Form halten, aber dafür nicht viel Zeit investieren? Diese fünf Übungen sind genau das, was du dazu brauchst. Am besten machest du den kleinen Zirkel einmal täglich – egal,...
Fitnessausfallschrittburpeefitness kärntenfitness shop klagenfurtkleines kraft abckraft abcmassivesportstütz push kombiunterarmstütz
8 Übungen: Fit mit Körpergewicht
Fit werden ohne Geräte, Hanteln oder eine teure Fitnesscenter-Mitgliedschaft? Wir haben die Top-Übungen für ein Training mit dem eigenen Körpergewicht.
BauchmuskelBizepsBrustmuskelFITNESSOberschenkelPoRückenSchulterTrizepsUnterarmeWade
Unterarmstütz: Eine Plank Übung, 19 Variationen
Mit der Plank Ãbung stärkst du deinen gesmten Körper. Wem Planking zu langweilig ist - hier gibts die 18 besten Unterarmstütz Varianten!
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