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Blogbeiträge zum Thema Mountain Climber
Training: Der letzte Schliff – Mountain Climbers und andere schnell verbrennende Workout-Finisher
Was gibt es Schöneres, als ein Training mit ein paar Übungen zu beenden, die nochmal ein dickes Ausrufezeichen am Ende der Einheit setzen? Ihr wisst schon, die Art von Übungen, die die Herzfrequenz erhöhen und die Muskeln so richtig zum Brennen bri...
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Bergsteiger Übung – Rundum fit mit Mountain Climbers
Die Bergsteiger Übung ist das perfekte Ganzkörperworkout für Frauen! So machst du Mountain Climbers richtig & darauf kommts an!
Bauch Beine Po
Kurz und einfach
Im letzten Beitrag hab ich einen – den vermutlich 2.567.000sten im Web – simplen Trainingsplan für 45+ angekündigt. Warum also noch einen: Meine Philosophie ist, ein Ganzkörpertraining mit wenigen einfachen Übungen in vertretbarer Zeit zu durch...
Allgemein45+AusfallschritteBodyweighttrainingDehneneinfachKniebeugekurzMountain ClimberPush upSquatTiefenmuskulaturÜbungen
Bergsteiger Übung – Rundum fit mit Mountain Climbers
Die Bergsteiger Ãbung ist das perfekte Ganzkörperworkout für Frauen! So machst du Mountain Climbers richtig & darauf kommts an!
Bauch Beine Po
Mamaness Wochenchallenge – KW 12/18 – Mountain Climbers
Die Fitness Challenge diese Woche: 1000 Mountain Climbers!
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