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Aktuelle Blogbeiträge

Die neuesten Blogbeiträge von Blogger Fit & Glücklich
Beitragsbild des Blogbeitrags Sport bei Hitze – darauf solltest du achten!

Sport bei Hitze – darauf solltest du achten!

Juhu, endlich ist Sommer! Ich mag es warm, doch manchmal wird es sogar mir zu heiß. Vor allem, wenn ich Sport machen möchte. (Und wenn es nur 10 Minuten sind, wie bei meinem Sommer Fit Programm.) Wieso Sport bei Hitze anstrengender ist, wie schwitzen...

AllgemeinHitzeSport
Beitragsbild des Blogbeitrags Bounty Kugeln

Bounty Kugeln

Sommer – das ist für mich Freiheit, der Geruch nach frisch gemähtem Gras, Palmen, das Meer und Kokos. Und für dich? Mit Kokos gibt es da eine Süßigkeit, die mich auch an den Sommer erinnert. Innen cremig und süß, außen schokoladig katapul...

DessertsFoodGesunde PralinenBountyGesundRezept
Beitragsbild des Blogbeitrags Sommer Fit – gemeinsam sportlich durch den Sommer!

Sommer Fit – gemeinsam sportlich durch den Sommer!

Ja ich weiß, du schwitzt schon, wenn du diese Zeilen liest und musst dazu erst gar keinen Sport machen. Es ist heiß, aber wusstet du, dass man als Sportler besser mit der Hitze umgehen kann? Der Körper verliert beim Schwitzen weniger Elektrolyte, er...

FitnessWorkout
Beitragsbild des Blogbeitrags Last Minute Tipps für die Wohlfühlfigur im Bikini

Last Minute Tipps für die Wohlfühlfigur im Bikini

Der Sommer steht vor der Tür und damit fällt häufig ein Wort, vor dem viele Frauen regelrecht Angst haben: die Bikinifigur! Hast du dich vielleicht auch schon dabei erwischt daran zu denken? Wenn ja, dann hab ich heute ein paar Tipps mitgebracht, wi...

AllgemeinFitnessBikinifigurLast Minute TippsWohlfühlfigurWohlfühlkörper
Beitragsbild des Blogbeitrags Regenbogen-Lasagne

Regenbogen-Lasagne

Ich liebe Regenbögen! Die Wand im Kinderzimmer war in Regenbogenfarben gestrichen, meine Tochter hat ein Regenbogenkleid und könnt ihr euch noch an die Regenbogen-Sandwiches erinnern? Nachdem zu Ostern leider unsere geliebte Mini über den Regenbogen...

FoodGemüseHauptspeisenPastaFamilienrezeptLasagneRegenbogenRegenbogen-lasagne
Beitragsbild des Blogbeitrags Bewegung in Quarantäne

Bewegung in Quarantäne

Tag 2 der Quarantäne – und mir fällt die Decke auf den Kopf! Eigentlich klappt es mit den Kindern (noch) super, sie sind total toll, beschäftigen sich auch alleine, sind kreativ, ich kann halbwegs in Ruhe arbeiten, habe schon geputzt und sogar...

FitnessBewegungCovidQuarantäne
Beitragsbild des Blogbeitrags Bunter Konfettikuchen

Bunter Konfettikuchen

In letzter Zeit wird hier viel gefeiert! Wir feiern jeden kleinen Erfolg, damit wir unsere Aufmerksamkeit darauf lenken was gut läuft (und nicht nur auf Probleme). Es fliegen also jede Menge Konfetti und so ist es nicht verwunderlich, dass es auch sch...

AllgemeinDessertsKuchen + TortenFrostingKuchenTorte
Beitragsbild des Blogbeitrags 8 Minuten Beine und Po Workout

8 Minuten Beine und Po Workout

Heute hab ich ein super schnelles Beine und Po Workout mitgebracht, dass du in nur 8 Minuten in deinem Wohnzimmer direkt mit meinem Video mitmachen kannst. Ob so ein kurzes Workout überhaupt etwas bringt? Das werde ich ganz oft gefragt und habe ich da...

FitnessWorkoutsBeine Und PoTrainingWohnzimmerworkoutWorkout
Beitragsbild des Blogbeitrags Kostenloses Motivations-Webinar – den Sport einfach zur Gewohnheit machen!

Kostenloses Motivations-Webinar – den Sport einfach zur Gewohnheit machen!

Neues Jahr, neues Du? Hast du dir für 2022 auch wieder Vorsätze gefasst? Die Chancen stehen gut, dass es dabei um Sport und gesündere Ernährung geht – denn das sind die häufigsten Vorhaben. Jedes Jahr aufs Neue. Wieso ist das so? Wieso klapp...

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