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Blogbeiträge zum Thema Fitness
Das einbeinige Kreuzheben steigert Ihre Kraft und Leistung
Es gibt einige Übungen, egal wie oft man sie macht, sie werden nie einfacher. Ein Paradebeispiel ist das einbeinige Kreuzheben. Die reduzierte Stabilität und Spannung auf einem Bein machen dies für alle Lifter zu einer Herausforderung. Es ist einfac...
FitnessEinbeinigeKreuzhebenLeistungSteigert5 Möglichkeiten, Ihren Lauf zu verbessern, ohne tatsächlich laufen zu gehen
Keira D’Amato wird das Team USA im August vertreten, wenn sie am Weltmeisterschafts-Marathon 2023 in Budapest teilnimmt. Doch obwohl sie derzeit in Höchstform ist, musste sie aufgrund einer Reihe von Verletzungen eine komplette Laufpause einlege...
FitnessGehenLaufLaufenMöglichkeitenTatsächlichVerbessern„Prime Time Muscle“ vergleicht zwei der besten klassischen Physique-Athleten Deutschlands
Einer der besten Aspekte der IFBB Pro League ist, dass es sich um einen echten internationalen Sport handelt. Teilnehmer aus der ganzen Welt können gegeneinander antreten und gegeneinander antreten, um herauszufinden, wer der Beste ist. Dank Urs Kalec...
FitnessBodybuilderDeutschlandsKlassischenMusclePhysiqueathletenPrimeTimeVergleicht
Rezept: Asiatische Kohl-Nudeln mit Tofu
Dieses Rezept besticht mit knusprigen Tofu, einer asiatischen Soße, viel Gemüse und Nudeln aus Kohl. Dieses Gericht schmeckt nicht nur super lecker, sondern ist auch noch vegan sowie glutenfrei und lässt in weniger als 30 Minuten zubereiten. Wenn Ih...
Alle RezepteFrühjahrGemüseGetreide & HülsenfrüchteGlutenfreiHauptspeisenHerbstHigh ProteinLaktosefreiLow CalorieLow CarbRezepteSommerVeganWinterGesunde RezepteGlutenfreie RezepteKalorienarme HauptspeisenKalorienarme RezepteLaktosefreie RezepteLow Carb HauptspeisenLow Carb RezepteProteinreiche RezepteVegane HauptspeisenVegane RezepteWarum jeder Sportler an diesem Memorial Day das „Murph“-WOD versuchen sollte
Laufen Sie eine Meile. Machen Sie 100 Klimmzüge, 200 Liegestütze und 300 Kniebeugen. Dann laufen Sie noch eine Meile. Das ist Murph. Murph ist wohl das berühmteste (oder berüchtigtste) WOD von CrossFit und der ultimative Test für Cardio-Ausdauer, ...
FitnessDayMemorialMurphwodSollteSportlerÜberall TrainierenVersuchen5 einfache Möglichkeiten, wie Tanz Geist, Körper und Seele verbessern kann
Wir nähern uns dem Ende des Monats Mai, der auch als Monat der mentalen Aufmerksamkeit bekannt ist. Wie viel Zeit haben Sie in den letzten Wochen wirklich darauf verwendet, Ihren eigenen Rhythmus zu finden? Wenn Sie immer noch nicht die Endorphine in ...
FitnessEinfacheGeistKannKörperMöglichkeitenSeeleTanzVerbessernSo trainieren diese beiden Indy-500-Gewinner, um als Erster die Ziellinie zu überqueren
Wenn Sie jemals das Indianapolis 500 gesehen haben und gedacht haben, dass das Auto die ganze Arbeit erledigt, sind Sie sich möglicherweise nicht bewusst, dass eine Reihe erheblicher Anforderungen an den menschlichen Körper gestellt werden, die erfü...
FitnessErsterIndy500gewinnerTrainierenüberquerenZiellinieSo dominieren Sie dieses Wochenende bei Ihrem BackYard-Cornhole-Wettbewerb
Sie kennen das Spiel „Cornhole“ vielleicht unter anderen Namen – Bohnenwurf, Beutelwurf, Tüten, Maiswurf –, aber egal, wie Sie dieses Spiel nennen, es kommt nie aus der Mode. Tatsächlich ist Cornhole so beliebt geworden, dass es sogar landesw...
FitnessBackyardcornholewettbewerbDominierenWochenendeVerbessern Sie Ihr Pickleball-Spiel mit diesen Expertentipps
Von Eliza Savage, MS, RD, CDN, RYT Eliza Savage, MS, RD, CDN, RYT Eliza Savage, MS, RD, CDN, RYT verwaltet Mid- und Upper-Funnel-Inhalte auf Shape. Sie ist eine registrierte Ernährungsberaterin, eine registrierte Yogalehrerin und eine veröffentlichte...
FitnessExpertentippsPickleballspielVerbessern