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Blogbeiträge zum Thema Beweglich
Beweglichkeit- auf diese 3 Schlüsselgelenke solltest du achten.
Um Bewegungsabläufe des täglichen Lebens wie Gehen oder Laufen ohne Beschwerden durchführen zu können, ist ausreichend viel Beweglichkeit erforderlich. Durch langes Sitzen und einseitige Belastung in Beruf und Freizeit kann es zu reduzierter Bewegl...
FitnessBeweglichkeitBrustwirbelsäuleHüfteSprunggelenk
Wie läuft ein Gesundheitscoaching bei mir ab?
Auch wenn ich nun schon über 6 Jahre als Gesundheitsberaterin und Personal Coach selbständig bin, so bekomme ich bis heute immer wieder Anfragen, ob ich denn auch in diesem oder jenem Bereich tätig bin und weiterhelfen könnte, deshalb habe ich mir ...
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Fit und beweglich – Aktiv sein in jedem Alter + Buchtipp
Wir werden immer älter und die Medizin hält uns länger am Leben, aber habt ihr euch schon einmal Gedanken darüber gemacht, WIE ihr älter werdet und nicht nur, DASS wir alle im Vergleich zu früher wesentlich älter werden können? Was helfen einem...
BuchtippsGesundheitTipps
Kniebeuge – Warum sie tief & sauber sein sollte
Die gute, alte Kniebeuge ist einer DER Übungsklassiker in jeglichem Training. Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Zusatzgewicht in Form von Kurz- oder Langhantel, Kettelbell oder Sandsäcken – es lohnt sich, hierbei immer sauber zu arbeiten und w...
TippsTrainingDie perfekte KniebeugeGelenkeGelenksbeweglichkeitgesund trainierenGesundheitKniebeugeKniebeugenKniebeugen TechnikKoordinationKraftKrafttrainingMobilityMuskelnPersonal Trainerrichtig Kniebeugen ausführensaubere KniebeugenSquatsTechnikTipp
3 Jahre Crossfit – Ein Resümee
Der heutige Artikel stammt von unserem Physiotherapeuten Roland Scheiber, der bei uns in der LaufSport- und GelenksPraxis in Wien Hietzing sowie im Kreuzfidel in Wien Döbling tätig ist und den viele von euch bereits kennen (wenn nicht persönlich, da...
ErfahrungsberichtTrainingBeweglichkeitCrossfitCrossfit aus Sicht eines PhysiotherapeutenCrossfit in WienErfahrungengesund lebengesund trainierenGesundheitKrafttrainingMobilityPhysiotherapeutTippsWien
Interview mit Yogalehrerin Inge Schöps
Bereits vor über einem Jahr – unglaublich wie schnell die Zeit vergeht – habe ich euch hier am Blog Yoga for EveryBody mit 44 Basis Asanas (Körperübungen) für Yoga Einsteiger von der deutschen Yogalehrerin Inge Schöps von Yoga On vorgestellt....
Buch RezensionInterviewYogaAsanas für den RückenAtmungBeweglichkeitBuchentspanntEntspannungFaszienfitflexibelgesundgesund lebengesunder RückenGesundheitInge SchöpsKraftKräftigungMeditationRückenRückenschmerzenschmerzfreistarker RückenYoga bei RückenschmerzenYoga für EinsteigerYoga für jedenYoga-BuchYoga
Am Donnerstag war Yoga angesagt. Da Aretha´s Probemonat im Fitnesstudio schon fast vorbei ist und wir noch Yoga ausprobieren wollten, musste es der letzte Donnerstag sein. Da ich am Nachmittag eine…
persönliche EntwicklungAusbildungÜbungenBasiswissenBeweglichkeitBewegungenCouchdurchhaltenFitnessstudioFrustrationGleichgewichtHausarbeitInfrarotKälteKörpermotivierenRöntgenSchilddrüseSzeneTrainerinYoga