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Starke Fußmuskulatur und gesunde Füße

//werbung Eine kräftige Fußmuskulatur hält deine Füße gesund und beugt Fußfehlstellungen vor. Hier erfährst du, wie du deine Fußmuskulatur gezielt kräftigen kannst und dein Fuß langfristig gesund bleibt. 24 Stunden am Tag, 365 Tage im Jahr un...

Gesunde Füße: Tipps und Übungen zur Vorbeugung von Fußfehlstellungen

Deine Füße tragen dich durchs Leben, und es ist wichtig, ihnen die Aufmerksamkeit und Pflege zu geben, die sie verdienen. In diesem Artikel erfährst du, wie du die Gesundheit deiner Füße durch einfache, aber effektive Maßnahmen unterstützen kann...

Gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren

Gesunde Gewohnheiten in den Alltag integrieren Gesunde Gewohnheiten umzusetzten, kann ein echter Game-Changer sein. Kleine Routinen und Gewohnheiten haben einen großen Einfluss auf die Qualität unseres täglichen Lebens und machen am Ende des Tages e...

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Ziele erreichen mit Mentaltraining

– Gastbeitrag von Marie-Theres Tändl Du wolltest immer schon mal ein bisschen mehr über „Mentaltraining“ erfahren?Wolltest immer schon wissen, wie du deine Stärken besser erkennen kannst?Hast du ein Ziel vor Augen und weißt nicht so recht...

Wie Home Office zu einem Segen wird

Wie Home Office zu einem Segen wird Ein appointmed Leitfaden //WERBUNG Home Office ist für uns – das Team hinter  appointmed – der normale Arbeitsalltag. Da wir diese Arbeitsweise seit der ersten Stunde unseres Bestehens leben, bezeichnen wir...

Bewegung- die beste Medizin

BEWEGUNG kostet nichts, ist frei von Zusatzstoffen und Nebenwirkungen und wirkt gegen die Entstehung von Krankheiten! >> Motivationsschub für mehr Bewegung.

Richtig Sitzen und Rückenschmerzen vorbeugen!

Ist gerades Sitzen wirklich gesund? Wie kann man Rückenschmerzen vorbeugen? Antworten auf diese Frage findest du hier. -->Schau vorbei!

Kniestabilität für Läufer

Gerade beim Laufsport ist die Kniestabilität wichtig in der Verletzungsprävention. Mit diesen Übungen verbesserst du deine Kniestabilität beim Laufen! :-)